Результаты поиска по запросу: OP Stretching Курс по растяжке (Олеся Полканова)

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...

Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...

Базовый тариф 1. Энергетическое погружение в таро История происхождения Правила работы с картами 2. Старшие арканы Расклады на старших арканах 3. Придворные арканы Королевский двор таро 4. Младшие, цифровые арканы Масти и стихии. Расклады. 5. Формулировка и чтение раскладов. Виды раскладов...

Наверное, Вы не раз слышали о том, что наши мысли и состояния притягивают желаемое. Вы получаете то, что Вы думаете и что ощущаете. Это один из законов, по которым работает Ваш разум. Конечно, Вы ЗНАЕТЕ обо всем этом, но иногда: "Забываете"о том, что сегодняшним моментом Вы создаете свое...

Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку? Под руководством профессиональных тренеров Игорем (Фреш) Ковалёвым (igorfresh) и Владом Петренко (vlad_iss_love) Финальная распродажа марафонов 2020 года! В пакет входят 3 марафона: по растяжке всего тела по осанке...

Вас ждет: Закусочный Наполеон Слойки с вишней Домашние бургеры(булочки печем сами) Пирог с абрикосами Кармашки с печенью и овощами Лимонные заварные колечки Блинный закусочный торт Печенье-сэндвичи Шаньги с грибами и зеленым горошком Грушевый флонярд с миндалём Эмпанадас с куриной грудкой...

Видео-урок по цветокоррекции в Lightroom Объясняю про каждый инструмент в Lightroom, с помощью которых делаю цветокоррекцию. Покажу, каким способом можно добиться плёночных цветов, или сделать снимок светлым и пастельным, или как сделать ровный цвет без пятен и тд. Сделать атмосферу...

☘Чем займёмся? Оооо, ну поехали: - Диагностика: научимся определять нарушение и дифференцировать его с другими патологиями. - Разберёмся в структуре нарушения. - Подробно разберем этапы коррекционной работы: теория и много-много практики не только на словах. - Онлайн участие в занятиях...

Описание: Двухдневный интенсив по коммерческой ретуши. Мастер-класс по секретам быстрой обработки "Быстро и Дорого". Автор: Олеся Ратникова, детский и семейный фотограф из Нижнего Новгорода. 7 июня стартует двухдневный интенсив по ретуши «Быстро и дорого». Я поделюсь с вами своим авторским...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...

Чему вы научитесь Разговорный английский язык Лексика английского языка Грамматика английского языка Требования Желание разобраться в английском языке Описание Данный курс подойдет для любого человека, который хочет начать говорить на английском, но находится только в начале пути. Курс...

«Итак, чтобы приготовить сырные трюфели, вам понадобятся...» ⠀ Превращение произошло, и теперь я - Трюфельная Фея, которая каждый день колдует на своей кухне, создаёт произведения кондитерского искусства и радует своих заказчиков! ⠀Хотите также?

Вы получите: обучающие материалы пряничного курса Самый актуальный курсор востребованным среди заказчиков пряничкам «Калейдоскоп праздников»! На курсе мы с вами научимся: выпекать вкусные пряники делать правильные консистенции глазури для объёмной и плоской заливки переносить рисунок на...

Урок по цветокоррекции и ретуши цветокоррекция в Lightroom (пленочный стиль, пастельный светлый, естественный и тд) ретушь и финальная цветокоррекция в Photoshop Цветокоррекция в Lightroom: Объясняю про каждый инструмент в Lightroom, с помощью которых делаю цветокоррекцию. Покажу, каким...

Этот интенсив для тебя, если ты хочешь: использовать возможности, фокусируясь на важном узнать, как скорректировать сложный год и прожить его без истерик, минуя кризис понимать, каким будет эмоциональный фон года, чтобы сохранить ментальное здоровье знать, откуда могут прийти неприятности и как...

На марафоне мы с вами: - прочитаем и разберем 10 самых известных книг Джулии Дональдсон - посмотрим анимированные истории по ним - попробуем огромное количество games&activities - составим словарик по книгам - заполним Book of characters and things с наклейками Что вы получите: - 30 уроков по...

Приветствую Вас! Я разработала полноценное НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ ПО методике МЕДИКАЛ МЕДИУМ, для тех, кто заботится о своем здоровье. Эти рецепты всегда с вами для праздника Блюда без «нет продуктов»: яиц, молочки, глютена, без ПЖП, без сахара, без кукурузы Пошаговая инструкция Простые и доступные...

Описание книги Никто не любит тратить время на быт: например, на оплату счетов за жилищно-коммунальные услуги и то, чтобы разобраться в начисленной плате. Официальные документы составлены сложно, а разъяснения к ним такие же сухие и малопонятные. Автор популярного телеграм-канала, имеющая...

Курс фламандской многослойной живописи, где мы с вами пишем копию натюрморта Ван Хейсума. Этот курс идеально подойдет для тех, кто хочет понять фламандскую живопись, а так же для тех, кто пока боится браться за портреты

Гид по добавкам для лечения инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность – заболевание, при котором клетки нашего тела теряют чувствительность к инсулину. Этот гормон отвечает за то, чтобы энергия глюкозы попадала в клетку. Современный образ жизни – обилие углеводов в рационе, дробное...