Результаты поиска по запросу: OP Stretching Курс по растяжке (Олеся Полканова)

Шоколадное Пломбир Черносмородиновый пломбир Крем-брюле Фисташковое Эскимо Клубнично-дынный сорбет 6 разных вкусов с видео и пошаговыми техкартами. Вы можете создавать новые вкусы на базе моих рецептов! Вы можете готовить мороженое как с мороженницей, так и без неё. Побалуйте своих близких...

Продолжай работать над идеальным шпагатом Повысь энергию и продуктивность Убери физические и психологические зажимы в теле Повысь работоспособность, успевай больше Избавься от боли и скованности в теле Уменьши вероятность травм суставов Будь всегда в ресурсном состоянии Прокачай гибкость и...

Вы получите: супер объемный новогодний онлайн курс по росписи пряников (уроки в записи) На онлайн курсе курсе мы с вами распишем более 25 пряников в разных техниках (от простых до сложных) и 3Д домик! (+куча бонусных уроков)❗️❗️❗️ Также в программу курса входят: список материалов; адреса...

Обновленный курс растяжки с Самирой Мустафаевой. Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты будешь заниматься под руководством Самиры 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для...

Приглашаем на единственную в своем роде программу обучения нарративных практиков азам работы с образами и метафорами. Дистанционный курс для практики с вебинарами по средам в 12.00 по мск, демо-записями и личной обратной связью. Ближайший поток: X поток: 17 ноября — 28 декабря 2025 года Для...

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...

Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...

Для кого: Начинающий бухгалтер Заполняем багаж знаний и уверенно становимся Востребованным специалистом по ведению учета на площадках МП Бухгалтер на участке Расширяем границы безграничного учета и используем свой потенциал в новой нише Бухгалтер – аутсорсер Приобретаем знания в новой нише...

Наконец готов мой авторский, большой курс по внешке, на котором я не просто расскажу про блогеров, а научу Вас разбираться в маркетинговых процессах по работе с маркетплейсами. Без лишних "прелюдий" и "уговоров", кратко Длительность 1 месяц Поддержка 2 месяца Общий чат участников, где все будут...

Марафон по растяжке всего тела Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки 30 дней интенсивной растяжки 1 неделя Шпагат и ноги 2 неделя Растяжка и укрепление рук 3 неделя Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса 4 неделя Растяжка всего тела 4 групповые...

Ежедневные задания Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела Тренировки по 10-15 минут в день Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат. Дарья Котельникова Тренер...

Авторский Арт-путеводитель по городам Европы и России от лучших гидов и экспертов по архитектуре под руководством самого популярного искусствоведа сети Инстаграм Анастасии Постригай, создательницы школы популярного искусства OP POP ART Для тех, кто любит познавать самостоятельноВы будете...

КАК ВЛЮБИТЬСЯ В ЛИТЕРАТУРУ ЗА 40 МИНУТ! Курс от знаменитой школы OP POP ART Анастасии Постригай. Не понимаете, с чего начать знакомство с литературой? Хотите окружить себя хорошими книгами? Мечтаете много читать и получать удовольствие от процесса? Ломаете голову как найти время для чтения...

Кому подойдет этот курс? тем, кто хочет: сбросить лишние килограммы обрести рельефное, красивое тело стать привлекательнее и увереннее в себе Что входит в курс? 12 полноценных тренировок по 20-30 минут Методичка по питанию Пример рациона питания с кбжу Календарь тренировок Курс Добро...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...