Результаты поиска по запросу: HIIT 3в1 (Соня Солдатовой)

Мастер-класс по вязанию укороченной блузы, блузы с баской или платья. V-образный вырез горловины, прямой рукав большого объема, пояс с эластичной лентой (резинкой), манжеты-рюши. Конструкция: начинается вязание с правого рукава снизу вверх по кругу до пройм. Далее вязание делится на две части...

90% людей, обращающихся ко мне за помощью и учащихся на курсах - это женщины. Большая часть из них приходят с вопросом «Что со мной не так?» Они прошли кучу женских тренингов, в надежде как-то переделать себя, но ничего не меняется. На вебинаре я хочу поделиться с вами тем, как я вижу эту...

77 рецептов 100% растительные ингридиенты Блюда из этого сборника позволят вам разнообразить свой рацион и насытить организм пользой растительных продуктов! без глютена без молочки без яиц Из чего состоит этот сборник? 6 рецептов соусов 17 рецептов салатов и закусок 9 рецептов супов 19...

Кому подойдет PRожарка 2.0? Тем, кто только начинает Если ты еще не принимаешь заказы, но очень хочешь начать, то этот курс тебе подойдет! В Базе знаний ты найдешь всё необходимое, чтобы быстро сравняться с остальными учениками. Тем, кто уже пробовал Если ты уже какое-то время ведешь аккаунт, у...

Выкройка представлена на рост 92-170 см. Модель София, платье на рост 104 см обхват груди 56 см, реальный рост 102 см обхват груди 55 см (на момент фотосессии), модель Диана, платье на рост 152 см обхват груди 76 см, реальный рост 151 см обхвату груди 75 см (на момент фотосессии). Оба платья...

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...

Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...

Мастер-класс в формате PDF, который можно скачать и распечатать В мастер-класс входит подробное описание вязания мишки и одежды на него Описание процесса вязания мишки на 50 страницах, больше 100 фотографий процесса В мастер-классе я рассказываю, как сделать пуговичное крепление лапок, но...

План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет...

Работа со своей энергетикой доступна каждому. Даже, если вы не чувствуете своих чакр, со временем это нарабатывается. Кто-то чувствует сразу. Все мы разные и это не соревнование. У каждого свой процесс эволюции. Здесь я даю практики в щадящем (безопасном для каждого) режиме, для того, чтобы ваше...

Анимированная игра "Умная собачка Соня-2. Игра для автоматизации звука С+ тренировка памяти и внимания Автоматизация может происходить в предложениях типа «Собачка Соня купит ананас, колбасу, сосиски, кекс и слойку». Но для того, чтобы персонаж игры смог сделать эти покупки, нужно ей помочь...

ЧТО НОВОГО БУДЕТ В ТЕОРИИ? Теория — это база, твердые знания, без которых практика почти не возможна. Мой урок будет дополнен самыми последними знаниями и опытом под новым углом. Мы будем изучать не только свет, но и тень, что сильно углубило мой взгляд на работу со светом. ДВОЙНОЙ ФОРМАТ Урок...

Что такое ФУНКЦИОНАЛ? Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео Видео остаются у тебя навсегда Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать...

30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...

Благодаря квесту «Настройка интуиции» Вы начнете принимать верные решения, показывать лучшие результаты в работе, улучшатся Ваши отношения «Мысли в кресле» часто ложатся в основу открытий, удостоенных Нобелевских премий. Исследования показывают, что проблемы часто можно решить более творчески...

Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах. Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин 38 размер для роста 158 40-164 42, 44, 46-170 48, 50, 52, 54 - 176

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА 1. БАЗА И ИДЕЯ 2. ТЕХНИКА И МАТ.ЧАСТЬ 3. СВЕТ И СПЕЦЭФФЕКТЫ В ВИДЕО 4. МОНТАЖ 5. ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ