Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...
Робот
Тема
fitspoклуб
артем ефимов
кто много сидит
мфр спины
мфр спины и рук для тех
Книга в формате PDF
Объем: 131 стр.
О книге:
Из ничего не выйдет ничего. Все откуда-то приходит и куда-то уходит, все имеет свои причины и следствия, иногда это лежит на поверхности, а иногда запрятано так глубоко, что не видит никто. В этой книге речь пойдет о самом загадочном и спорном...
Робот
Тема
автор валерия черепенчук
автор екатерина хортова
все успеть
как успевать все на работе и в жизни
личностный рост
практическая психология
психоанализ
социальная психология
фрейд
Вы собрали хороший урожай? Ура! Но расслабляться рано. Нужно все это богатство еще умудриться сохранить. Из всего многообразия рецептов заготовок на зиму выбирайте те, которые будут не только вкусные, но и не займут много времени. Ведь лето скоротечно - нужно успеть еще и отдохнуть. Предлагаем...
Aноним
Тема
галина кизима
заготовки на зиму
лучшие рецепты для тех кто ценит свое время
О книге:
«Можно иметь идеальный порядок и быть при этом глубоко несчастной женщиной. А можно перестать выжимать себя каждый день, создав тот уровень порядка, внутреннего состояния и отношений с другими людьми, который действительно помогает быть счастливой, гармоничной, уверенной в себе и...
Робот
Тема
взаимоотношения в семье
для тех кто отчаялся все успевать
домашний круг
наталья потеха
позитивный настрой
полезные советы
психологическая помощь
работа над собой
советы родителям
упрощай
Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Аудиокнига поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и...
Робот
Тема
архангельский
аудиокнига
время на отдых
глеб архангельский
для тех кто много работает
чтец искусственный интеллект ivan
Незнание причин выгорания не освобождает от его наступления.
Насколько часто вы чувствуете себя не «на все 100»?
Если это длится долго и возникают мечты о светлых временах, пора признать – вы что-то делаете «не так».
Как помочь себе при эмоциональном выгорании?
Чего избегать и что ввести в...
Aноним
Тема
анна цымбалюк
выгорание
заряди свою батарейку
практическое пособие для тех кто устал
светлана филиппова
О книге
Эта книга – настоящий помощник! Казалось бы, странички бумажные, как они могут кому-то помочь? Но с этих страничек на вас изольется доброта, поддержка, сострадание и мощнейшая магия. Потому что через книгу будет с вами говорить сама сестра Стефания. Непрерывным потоком идут к сестре...
Aноним
Тема
заговоры
заговоры от несчастья и болезней
кто попал в беду
практическая эзотерика
сестра стефания
срочная помощь для тех
управление судьбой
эзотерика / оккультизм
Вы получите: материалы курса "Рисованные портреты" + дополнительные блоки - занятия в записи
Программа курса:
Работа с инструментом Перо
Коллористика
Микс кисти и маска
Обработка волос
Обработка волос дополнительная
Работа над моделью Часть 1
Работа над моделью Часть 2
Дрим брызки и свето тени...
Робот
Тема
академия графики и дизайна
екатерина бушуева
портреты
портреты встиле «dream art»
Сегодня пишут все. Маркетологи, IT-специалисты, врачи, повара. Мы оставляем отзывы, ведём деловую переписку, общаемся в соцсетях. И писать нужно просто, понятно и грамотно. Но у кого сейчас есть время лезть в толстые учебники и вспоминать сложные правила, изобилующие терминами?
Эта книга –...
Робот
Тема
анастасия малявина
виктор бобров
дерзкий репетитор по русскому языку
для тех ктохочет говорить и писать правильно
марина власова
Стресс консультанта, трудные клиенты, ощущение «дня сурка» — это не кризис, а симптомы.
В основе лежат 12 архетипов, которые управляют вашим поведением. Герой, Бунтарь, Маг, Мудрец — какая роль ведёт вас сейчас?
Эта книга — карта вашей трансформации как специалиста. Она поможет понять свои...
Ктохочет стать моложе? Этот практикум для тебя, если:Практикум
У тебя появляются морщины, овал «поплыл» или есть отёки
Ты тратила деньги на кремы, которые не работают
Ты боишься уколов и пластики, но хочешь выглядеть моложе
Хочешь выглядеть на 5−10 лет моложе за 10 минут в день
День 1. Эфир...
Aноним
Тема
алесь улищенко
ктохочет стать моложе
наталья шнейдер
практикум
Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутренней опорой. И достигнуть этой безмятежности мечтает абсолютно каждый человек. Возможно, в этом все ищут тот самый Смысл. Смысл в спокойствии и...
Робот
Тема
гармония
книга-практикум для тех
кто ищет опору
почва под ногами
спокойствие
тишина
юлия мурашова
Описание курса
Данный курс идеально подойдет тем, ктохочет обучиться ландшафтному дизайну с нуля!
За 2 месяца преподаватель проведет вас, буквально, за руку в мир ландшафтного дизайна, поможет изучить основы и научит секретам профессионалов. Вы не просто узнаете о том, что такое ландшафт и с...
Робот
Тема
евгения петрова
ландшафтный дизайн
основыдизайнаосновы ландшафтного дизайна