Результаты поиска по запросу: Урок 1. Развитие гибкости (Екатерина Пирожкова)

Описание урока 17 Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК: комплекс упражнений с мячом для гимнасток, направленный на совершенствование ловли мяча в одну руку, развития чувства мяча в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными...

Что входит в видео урок: Комплекс упражнений с мячом для всех гимнасток Показаны выкруты и баланс мяча, перекаты и обволакивания, отбивы, броски и комбинации движений Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы...

Что входит в видео урок: Информацию о технике выполнения равновесия "Кольцо с помощью" показаны наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подобраны подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 50:23 мин

Что входит в видео урок: комплекс упражнений с обручем для гимнасток, направленный на совершенствование работы предметом, укрепление кисти и руки, развитие чувства обруча путем изменения положения тела, в движении и с дополнительными предметами рекомендации о том, как выполнять упражнения, с...

Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира! Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать...

Длительность: 43 минуты Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших...

Что входит в видео урок: комплекс упражнений с булавами для гимнасток, направленный на совершенствование работы булавами, развитие чувства предмета и координации путем изменения положения тела, в движении и с дополнительными предметами рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой...

Что входит в видео урок: информация о технике выполнения поворота "Планше" наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 33:59 мин

Что входит в видео урок: комплекс упражнений с лентой для гимнасток, направленный на укрепление кисти, правильного положения руки в работе с лентой, совершенствование рисунка и чувства ленты в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными предметами рекомендации о том...

Что входит в видео урок: Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с обручем Акробатика с Обручем Элементы равновесий с Обручем Длительность: 45:08 мин

Что входит в онлайн курсы: Укрепление мышц - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие...

Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...

ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ? Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества. Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки! Физическая подготовка должна позволять...

Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева. Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве. Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...

КОМУ НЕОБХОДИМЫ ЭТИ РУКОВОДСТВА Данные руководства подходят к любому виду спорта Они помогают подготовить ребенка к карьере профессионального спортсмена, или просто иметь закаленный спортивно развитый организм! КТО ОТКРЫВАЕТ ИЛИ ИМЕЕТ БИЗНЕС В СФЕРЕ СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ Готовая программа для 5...

Модуль 1. Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость - Чтобы удерживать равновесие долго и в правильной форме - Чтобы поворот Панше крутить долго и много - Чтобы иметь высокий прыжок - Чтобы без ошибок в хорошем ритме делать соревновательную программу Модуль 2. Достигаем чистоты...

Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...

«Лёгкий старт. Урок №1» Katy__milash За 1,5 часа урока ты Научишься монтировать крутые атмосферные видео, имея под рукой всего лишь программу и телефон 1. Сэкономишь тысячи рублей, которые мог потратить на покупку нефункциональных приложений 2. Получишь 5-летний опыт блогера базовой обработке...

Автор: Наталья Соколова Основатель и руководитель Онлайн Школы Хореографии и Спортивной Биомеханики. Эксперт-хореограф по спортивной биомеханике Позвоночник - ключ к здоровью Миссия нашей школы – Работа на результат! Свою спину мы увидеть не можем. И вспоминаем о ней, только в момент, когда она...

Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...