Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа домашних интенсивных тренировок, направленных на проработку всех мышечных групп с акцентом на ягодицы и создание рельефа тела. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини». Провела более 7000 персональных тренировок.
Этот...
Комплекс, который поможет вам поддерживать тело в тонусе, уделяя всего 15 минут в день
Этот комплекс поможет вам:
быть более и свободной и расслабленной в движениях
сбросить напряжение и расслабить мышцы
избавиться от неприятных болей в теле
ощущать лёгкость в теле и без трудностей выполнять...
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
Робот
Тема
22x22
nikita znakharenka
гибкость
гибкость в движении
гибкость тела
избавление от зажимов
красивая осанка
легкость движений
мария лёгенькая
маша лёгенькая
никита знахаренка
растяжкарастяжка для девушек
снятие напряжения и стресса
укрепление ваших мышц
улучшение кровообращения
Увеличение растяжки и гибкости на 20% (без боли и перенапряжения)
Ведущий мастер-класса – Дмитрий Спицын, практикующий с 2002 года врач-невролог, первый сертифицированный преподаватель соматики в Беларуси [/hide]
Курс предоставляется в виде аудиозаписей уроков и видео теории. 6 часов теории и...
Aноним
Тема
без боли и перенапряжения
гибкость
дмитрий спицын
работа с телом через осознанность
растяжка
увеличение растяжки и гибкости
ПАКЕТ SENSE ME BUNNY ВКЛЮЧАЕТ КУРСЫ:
1. Sense Me Бачата с Кэти
НОВЫЙ КУРС
2. Комплексная прокачка тела с Марией. Подтянутое тело без перекачки
НОВЫЙ КУРС
3. Тверк с Викторией
НОВЫЙ КУРС
база начинающие+связки
4. Тверк с Евой + прокачка тела
(начинающие, level 2)
2 курса
5. Приватный танец с...
Робот
Тема
sense me
sense me bunny
sensemedance
бачата для начинающих
вероника власовских
ева рубан
прокачка теларастяжка в домашних условиях
рита майская
стиппластика
Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом.
Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...
Aноним
Тема
автор татьяна соколова
растяжкарастяжка для новичков
татьяна соколова
Память человека, на самом деле, уникальна. Насколько мы ее загружаем, настолько она и согласна нам помогать. Десятки языков, тысячи формул и тысячи текстов — ей всё под силу. Наша задача — всего лишь научиться пользоваться этим замечательным инструментом, применять грамотные и передовые...
Aноним
Тема
артемьев
наша уникальная память
павел артемьев
память
уникальная память
Видео-урок по бенто-тортам, которые можно замораживать:
Метод, помогающий вам зарабатывать без труда
Рецептуры, которые можно замораживать
Перенос любого рисунка на торт
Гайд по заморозке бенто-тортов
Психика и тело — одно целое. Когда организм подвергается стрессу, мышцы напрягаются. Стресс влияет не только на мышцы, но и на все системы организма: сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Остеохондроз, различные невралгии, судороги...
Aноним
Тема
антистресс
валентина пуляхина
медитации
психика и тело
растяжкатела
снятие зажимов
снятие зажимов в теле
стоп стресс
стресс
Что вас ждёт на онлайн тренировках:
Гимнастика лица
Гимнастика тела
Упражнения из йоги
Растяжки
Работа по проблемным зонам - руки, холка, осанка, живот, бёдра, декольте.
Что вы получите от занятий:
подтяните и укрепите мышцы тела, станете стройнее.
укрепите мышцы лица, подтяните овал
станете...
Робот
Тема
автор маргарита левченко
гимнастика лица
гимнастика тела
йога
миореформинг
проблемные зоны
растяжка
тренировки для дома
фитнеc
Какие задачи решит курс
Усилить эффективность упражнений
Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений.
Повысить гибкость
Сидячий образ жизни ведёт к потере...
Aноним
Тема
sektaschool
гибкость
гибкость и растяжкарастяжка
юлия бардакова
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Aноним
Тема
ольга кутузова
растяжкарастяжка для начинающих
растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях
растяжка с нуля
фитнес
Про что этот курс?
Он даст даст вам не просто информацию, а понимание(!), как устроено ВАШЕ ТЕЛО и психика.
Вы забудете про боли и дискомфорт в теле.
Поработаем со всеми паттернами: Наклоны, подъёмы тяжести, как сидите, как стоите, как встаёте и так далее.
Этот курс о философии Natural...
Робот
Тема
leraatop
natural movement
валерия васильева
движение жизни
естественные движения
лера топ
новое тело live
пластика теларастяжка
сутулость
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ У НАС :
МЫ УЧИМ НЕ ПРОСТО НАБОРУ УПРАЖНЕНИЙ — МЫ ПОСТАВИМ ВАМ ТЕХНИКУ
ВЫ НАУЧИТЕСЬ РАСТЯГИВАТЬ УЧЕНИКА ПРАВИЛЬНО, контактно в каждом упражнении
Ставим вам технику рук, развесовку тела, соблюдению технике ДОСТАТОЧНОГО давления
Учим чувствовать мышцы
Учим соблюдать...
Робот
Тема
алла лисинская
елизавета зарецкая
растяжка
эффективная растяжка
На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни.
Мы научимся:
Правильно дышать;
Выстраивать осанку;
Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко.
Курс включает:
-Проработку мышц спины...
Робот
Тема
let’s run
мобильность суставов ног
мфр
мышцы спины
ольга маркес
пакет без куратора
пресс
растяжка
снятие напряжения в мышцах
школа идеального тела sekta
РАСТЯЖКА для занятых
Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней
5 уроков длиной 40 минут,
которые помогут улучшить настроение и здоровье
Урок 01
Учись ходить
Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...
Aноним
Тема
медитация
растяжкарастяжка для занятых
сергей замковой
упражнения для дома
Чему вы научитесь
Массаж спины и массаж всеготела
Массаж ног
Массаж рук
Массаж живота
Общий массажй всеготела
Описание
В данном обучающем курсе Вы откроете для себя все тонкости классического лечебного массажа:
техника безопасности массажиста;
показания и противопоказания к проведению...
Робот
Тема
udemy
автор ярослав жданович
курсы массажа
массаж
массаж спины
ярослав жданович
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА?
Сексуальность и грация
Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе
Красивое тело - это твое здоровье
С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...
Робот
Тема
zhenia_niki
автор евгения никифорова
гибкость
гибкость тела
как сесть на шпагат
растяжка
сесть на шпагат
шпагат
20 групповых онлайн-тренировок для омоложения лица, красивой осанки и подтяжки всеготела от квалифицированных тренеров
Екатерина Щенникова, Диана Балакина, Ирина Молокова
3 тренировки в неделю для омоложения и осанки по 40-60 минут
2 тренировки в неделю на тонус мышц и сжигания жира по 15-30...
Робот
Тема
екатерина щенникова
омоложение лица
осанка
скульптурные техники