Результаты поиска по запросу: Стань гибкой и сексуальной. Растяжка и шпагат за 21 день (Юлия Смольная)

Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат" Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду Что будет в курсе? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/МТД/ рук. Здоровое...

В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...

Видео курс по растяжке всего тела Детали курса Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: технику безопасности теорию стретчинга практические советы пояснения к занятиям Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в...

Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику) АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇️ Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение. Oleksiy Kononov Гимнаст | Артист Cirque du Soleil Привет, я...

Описание книги Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться...

Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты

В пакет входят: -Место силы -Расслабление -Поле любви -Конец недели

Обучение проходит в закрытой группе в VK. В течение 7 дней вы будете смотреть короткие видео и затем выполнять домашние задания. Все домашние задания будете выкладывать у себя на личных страницах VK. За неделю Вы научитесь ✔️создавать упражнения всех видов на ВЗНАНИЯ ✔️создавать полноценные...

Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...

Как сесть на шпагат в домашних условиях Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике Этот курс для вас, если: Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат Мечтаете сесть на идеальный...

Самый частый запрос, с которым ко мне обращаются женщины... это недержание мочи после родов. И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов. Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазового дна - женского...

«Рисуй как Винсент Ван Гог за 3 часа» – это уникальная авторская методика, которая позволит вам создать свой собственный шедевр, даже если вы никогда до этого не держали кисть в руках! Здесь собраны ответы на вопросы 3000 учеников, которые написали свои первые работы в студии под руководством...

Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...

Тариф «Самая сообразительная» Вы получите: материалы курса Курс поможет вам, если: Вам надоела жирная, сухая, шелушащаяся кожа, прыщи, тусклый цвет лица и морщинки, отечность лица и второй подбородок Вы потратили кругленькую сумму на косметологов, врачей и десятки баночек, которые не помогают...

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...

Онлайн-курс запуска чистой речи поможет каждой маме научиться заниматься с ребенком и раскроет важные логопедические секреты. Больше не надо искать логопеда и тратить деньги на занятия, которые длятся годами! Занимайтесь самостоятельно и учите своего ребенка без лишних трат. Модуль 1 «Начинаем...

Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...