Результаты поиска по запросу: Как справиться с тревогой (Александр Муха)

Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь - мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень...

День 1 Виды перенапряжения. Физическое, психическое, духовное перенапряжение. Способы выходить из перенапряжения. От чего возникает перенапряжение? О чем нам говорит перенапряжение? Перенапряжение у мужчин и женщин. В чем отличие и как с ним справляться? Всегда ли перенапряжение возникает в...

Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет...

После лекции вы: получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям начнёте осмысленно посещать музеи станете экскурсоводом для своих друзей Ключевые моменты лекции: Фактически каждый великий художник в начале своего творчества проходит ужасающий, изматывающий период: период...

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно...

Описание книги: Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ Базовые техники работы с тревожностью онлайн (методы «скорой помощи») Включает в себя: 5 занятий по 2-3 часа Живые встречи вопрос-ответ 1 раз в 2 недели Поддержка куратора Чат с одногруппниками Продолжительность - 5 недель Результаты от обучения на ступени: Вы сможете: дать...

На мастер-классе вы: узнаете всю правду "зависимости от сладкого"поработаете с механизмом еды "вне физиологоческого" голода найдете слабое место, где можно "хакунть" привычку выполните упражнение по взлому системы получите задание, для закрепления навыка Продажник:

Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из нас слышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов». До середины 30-х годов XX века о стрессе в том виде, как мы понимаем его сейчас, ничего не было известно. Однако современную жизнь...

Описание книги Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы...

Разбор психологии взрослых детей алкоголиков, чтобы понять, как преодолеть травму. Вместо чтения «Руководства для детей алкоголиков» Гравиц и Боуде

Когда тревога невыносима. Взгляд через призму экзистенциального анализа. Ведущий: Альфрид Лэнгле 13 октября 20:00 - 22:00 мск Как тревога и страх понимаются в экзистенциальном анализе. Каковы биологические, психологические и социальные основы страха Какие формы принимает тревога, что делает...

7 уроков от Татьяны Виноградовой Благодаря курсу ты: Узнаешь экологичные способы управления эмоциями и настроением Изучишь копинг-стратегии по работе с синдромом эмоционального выгорания Сможешь помочь ребенку заботиться о своем психологическом здоровье Узнаешь, что такое точки опоры...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 310 стр. 97 иллюстраций Автор: Марина Хидекель О книге: В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не...

О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...

Книга в простой форме отвечает на вопрос: как стать разработчиком ПО, не имея для этого навыков и соответствующего образования? Сегодня много книг повествует об обучении конкретному языку программирования или технологии, но здесь читатель найдет такое руководство, которое объясняет, что именно...

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят...

Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих...

Онлайн мастер-класс по объемной броши муха. Записан в видео формате и поделен на уроки для удобства обучения. Больше 4 часов видео, где я очень подробно рассказываю, как с нуля своими руками создать такую брошь. Мастер-класс находится в закрытом аккаунте в инстаграме. Доступ к МК после обучения...

Размер готовой игрушки 23 см