Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих. Шпагат (Екатерина Павловская)

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

1 блок тренировок направлен на восстановление сразу после роддома, 6 тренировок, которые можно начинать даже лежа на кровати. 2 блок тренировок более интенсивный. 20 тренировок, в которых плавно увеличивается нагрузка. Бонусные тренировки для продолжающих, ведь вам не захочется...

Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...

О ЧЁМ ВЕБИНАР? Это уникальный вебинар об отношениях между мужчиной и женщиной, основанный на авторской методике Евгении Павловской, содержащий принципы математики, логики, знания об устройстве вселенной и психологических методах, АНАЛОГОВ КОТОРОМУ НЕ ИМЕЕТ НИ ОДНА ДРУГАЯ МЕТОДИКА НА ТЕРРИТОРИИ...

Мастер-класс - это текстовый PDF-файл, в котором - описание вязания игрушки и пошаговые фото. Мастер-класс не содержит обучающих материалов, уроков и видео, рассчитан на тех, кто имеет навыки вязания крючком.

Как устроен рынок? Откуда берутся курсы валют? Что можно взять из экономических прогнозов? Каким образом использовать экономические показатели и индикаторы. Новая книга Екатерины Кутняк — это простой и действенный способ понять устройство фондового рынка, определиться с инструментами и начать...

Нарциссизм в психологии Поговорим о том, что это такое и почему нарциссы вовсе не в восторге от самих себя. Нарциссизм - это нормально? Узнаем, что такое нормальный нарциссизм, чем он отличается от избыточного и патологического. Поведение нарцисса Расскажем о синдромах отличника и самозванца...

Этот курс для тех, кто: Хочет жить в гармонии с ритмами природы и лучше чувствовать себя и других людей. Из видео с астрологом Надей Павловской вы узнаете, как на вас влияют фазы Луны в разных стихиях знаков. Аудио-медитации с Дарьей Белоглазовой, основательницей Your Om, сделают дни Новолуния и...

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела ДЕТАЛИ КУРСА ⠀ Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: ⠀✔технику безопасности ⠀✔теорию стретчинга ⠀✔практические советы ⠀✔ пояснения к занятиям Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Список курсов, которые будут доступны после покупки Волшебный Новый год Создай свою реальность День равноденствия Unlock День летнего/зимнего солнцестояния 2022 год Психосоматика морщин и возрастных изменений Куда катится мир Азбука Молодости 2.0 Курс медитаций Сентябрьская зарядка энергией...

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

В этом Гайде собрана уникальная информация: Описаны 3 вида тренировок на растяжку: утренняя тренировка от отеков, тренировка для шпагата, растяжка для похудения в ногах и других частях тела. Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений А так же освещены вопросы: - Как увеличить эффективность...

Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным...

Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом...

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

Допустить ошибку в работе с клиентом - страшный сон каждого начинающего психолога. Мы разберем, насколько обоснована боязнь ошибиться, поймем, как действовать в таких ситуациях и научимся справляться с ними. Вы узнаете какие возможные ошибки в психологической практике больше всего пугают...

Данная методика позволит Вам добиться складки всего за 1 час!

Пакет включает курсы: - Парная бачата с Кэти и Эдеем - Бачата соло с Кэти - Курс Гипнобедра с Кэти - Курс по массажу от Валерии & Валерия - Растяжка с Аидой

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.