1. Скачать Методика современного танца для детей 5-8 лет (Дарья Сергиенко)

    Видеокурс содержит методику преподавания современного танца детям с 4-5 лет на базе техники модерн. Это не общеразвивающие игровые занятия, а выстроенная система подготовки танцоров в коллективах современного танца. 1 часть (1 ч 27 мин) комбинация на основе элементов йоги; комбинация на...
  2. Робот

    Скачать [Snegova school] Летний клуб для флористов и любителей. Подписка на 2025 год (Ольга Снегова)

    Что такое Летний клуб? Это мой ежегодный авторский проект, в котором я объединяю всех желающих работать с травами и цветами и показываю, какие растения можно собирать в дикой природе, как их правильно стабилизировать и подготавливать к дальнейшей работе. Летний клуб - это уникальный шанс...
  3. Робот

    Скачать Тренировка: Силовая на мышцы кора для любителей бега, скандинавской ходьбы и тенниса (Виктория Боровская)

    Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика! Тренер...
  4. Робот

    Скачать Нейроактивация эмоций.Тариф Стандарт (Надежда Савина)

    Осознайте эмоции и выйдите на новый уровень жизни. Вы не задумываетесь, а эмоции влияют абсолютно на все сферы жизни. Качество жизни полностью зависит от ваших эмоций. Как живете? Как общаетесь? Как проводите свободное время? Как строите отношения и карьеру? Кажется какая разница какие эмоции я...
  5. Скачать Питание для взрослых (Валентина Жукова)

    Какие темы разобраны? Из чего должен состоять рацион? Питание здорового человека Сколько нужно пить воды? Сколько раз в день есть? Что есть на завтрак/обед/ужин? Сезонные овощи и фрукты Крахмалистые овощи Гарниры. Кому какой? Как правильно есть фрукты? Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...
  6. Скачать Методика современного танца для подростков 9–16 лет (Ксения Нестерова)

    Немногие хореографы любят преподавать подросткам, но для Ксении Нестеровой — это самый любимый возраст для работы в классе и на сцене! В ходе курса эксперт дает конкретные упражнения на освоение базы современного танца: работа с центрами и слоями, с уровнями и пространством. Также она...
  7. Робот

    Скачать Клуб Любителей Скетчинга (Алина Миллер)

    Более 60 мастер-классов по рисованию акварелью и спиртовыми маркерами "Клуб Любителей Скетчинга" - это не только сообщество по интересам, но и обучающий проект Поработаете над техникой рисования не только маркерами, но и акварелью. Возможно добавлю и карандаши, если появится желание с вашей...
  8. Скачать Мифопоэтические основы славянского народного календаря. Весенне-летний цикл (Татьяна Агапкина)

    М.: Индрик, 2002. — 816 с. — (Традиционная духовная культура славян. Современные исследования). — ISBN: 5-85759-143-0. Монография посвящена народному календарю - подсистеме традиционной культуры славян, с помощью которой моделировались представления о времени, природных изменениях и циклах...
  9. Скачать Методика преподавания contemporary для детей 6–9 лет (Татьяна Матвеева)

    Основы contemporary dance для 1–3 года обучения: разогревочный экзерсис на середине, партер, кроссы в партере, упражнения на пространство, скорость, внимание, работу с партнёром и импровизационные задания. Готовые уроки послужат программой работы с детьми младшего возраста (6–9 лет). 1 часть (1...
  10. Скачать Чудесный мир танца для дошкольников. Часть 3. Образные и тематические танцы (Ольга Киенко)

    Авторы курса: Ольга Киенко, Маргарита Киенко. Видео курс с практическим материалом для педагогов работающих с дошкольниками. Содержит 30 танцевальных постановок разного уровня сложности. В курс вошли образные и тематические танцы для детей. Все танцевальные постановки новые, музыкальный...
  11. Скачать Дофаминовый рай (Анна Савина)

    Как создать жизнь своей мечты и избавиться от пустоты внутри себя и от лишнего веса снаружи.
  12. Робот

    Скачать Десертино-Похудино (Анна Савина)

    35 десертов без муки и сахара.
  13. Скачать Тактическое превосходство в настольном теннисе. Секреты победной стратегии для любителей (Артем Уточкин)

    Когда любитель игры в настольный теннис изучил несколько игровых элементов, он сразу начинает задумываться о тактике. То есть, о том, как играть так, чтобы эти элементы приносили очки не разово, а постоянно. Но если по технике элементов существует очень много обучающих видео (хоть и 90% которых...
  14. Скачать [doctor_Akhmedova] Методичка по расшифровке анализов для взрослых (Карина Ахмедова)

    — ОАК — панель железа — панель щитовидной железы — биохимия — маркёры воспаления — диагностика инсулинорезистентности — электролиты — базовые витамины — копрограмма В методичке рассмотрены превентивные нормы взрослых — обратите на это, пожалуйста, внимание
  15. Скачать Профориентация для взрослых (Алина Стабровская)

    Чему вы научитесь Формировать запрос на изменение Определять барьеры для развития Анализировать уровень персональной ответственности за принятие решений Выявлять свою потребность в смене профессии Анализировать свои ресурсы Выполнять глубокий внутренний анализ Выделять сильные и слабые стороны...
  16. Робот

    Скачать [Stepik] Математика для взрослых (Алексей Ковальчук)

    Курс по основам высшей математике для студентов, программистов и в целом всех желающих. Программа построена гибко, подготовку можно начать с любым уровнем знаний. Курс регулярно обновляется и дорабатывается. Курс ведет выпускник мехмата МГУ, победитель и призер олимпиад. Чему вы научитесь...
  17. Робот

    Скачать Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (Нэнси Кларк)

    Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным...
  18. Скачать Методика джазового танца для подростков 12–15 лет (Елена Чучко)

    В уроках вы найдете экзерсисы, кроссы и полноценные комбинации. Всё это представляет собой методическое пособие по составлению полноценной программы на год в любительских коллективах и полгода в профессиональных джазовых коллективах. 1 урок (1 ч 30 мин) warm-up (в стиле афро); комбинация на...
  19. Скачать Методика преподавания уличных направлений для детей 1–3 года обучения (Александра Иванова)

    Мастер-класс рекомендован педагогам-хореографам, планирующим ввести в своей группе уличные направления, в частности hip-hop. Курс включает в себя упражнения на развитие данных, базовые движения и готовые связки, танцевальные игры на импровизацию и передышку на уроке, а также методические...
  20. Скачать Книга опытов и экспериментов для детей и взрослых (Александр Миронов)

    В этой книге собраны самые разные опыты и эксперименты, которые ребята смогут провести как вместе с родителями, так и самостоятельно. Юных читателей ждут опыты с водой, воздухом, льдом, магнитами, а также множество других. Благодаря проведённым экспериментам ребята смогут постичь природу вещей и...
Сверху