Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Aноним
Тема
виктория боровская
здоровье
мышцы тазового дна
пилатес навсе тело
укрепление живота
Вы получите: запись онлайн тренировок
Что всебя включает курс:
Модуль. Безопасность тренировок. В основе любой тренировки - лежит безопасность ее Выполнения. Я тренируюсь больше 20 лет. Выполняю сложные трюки, и делаю это безопасно. Я научу Вас заниматься без риска повреждений.
Модуль...
Робот
Тема
автор данил калуцких
стойка на руках
хочу на ручки
хочу на ручки - больше чем фитнес
Даже самые ленивые Ягодицывключаются на этом курсе!
Мой курс основан насамых современных направлениях фитнеса.
Перед тем, как начать тренировки вы погрузитесь в теорию анатомии и здоровья, и подберете тренировки исходя из особенностей осанки.
Эффективное включение ягодичных мышц.
Полная...
Робот
Тема
newyou.io
наталья салманханова
похудение
спорт
ягодици
ягодицына миллион
Из чего состоят уроки:
- 20 тренировок ввариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от...
Aноним
Тема
my pole space
кристина думанская
тренировки наягодицыягодицыягодицы без усилий
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ КУРС?
SMMЩИКИ
ТИКТОКЕРЫ
ХОЧУ НАВЫК. ИЩУ СЕБЯ
МАРКЕТОЛОГИ
В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ?
Научишься делать визуальный контент на телефоне лучше чем большинство делает на ПК.
С легкостью будешь создавать посты, сторис, баннеры, постеры, монтировать видео. И все это с телефона.
Получишь фишки...
Aноним
Тема
mobile up 3.0
баннеры
видео на телефон
визуал
данил правда
постеры
сторис
Что входит
-Таблица продуктов-замен наслучай, когда нужного продукта не оказалось под рукой
-Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий
-Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям...
Робот
Тема
dietolog_prof
ева шишова
любовь к себе
меню для праздников
похудение
таблица продуктов-замен
тренировки взале
тренировки дома
экспресс похудение
Спойлер: Об авторе:
Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):
Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный...
Aноним
Тема
30-04-2023
irinashfit
диета
здоровый образ жизни
ирина брехт
осанка
питание
питание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
Что ты получишь:
3 вида программы :
взале / дома / с резинками
Тренировки по 30 минут
в день в режиме
«включай и повторяй»
сет упражнений
в Каждой тренировке
Озвучка тренером +
инфографика навидео
особенностей техники
упражнений
2 вида меню
на 4 недели
Попробовав которое,
ты разлюбишь картошку...
Освоив 10 уроков курса, Вы получите ценные навыки и огромные конкурентные преимущества:
увидите внутренние запреты и ограничения, мешающие Вамстать более успешным и удачливым человеком, и устраните их,
научитесь развивать и использовать деловую интуицию в фоновом режиме (то есть, она у Вас...
Робот
Тема
автор леонид каюм
интенсивное развитие деловой интуиции
интуиция
леонид каюм
Практическое упражнение: техника дыхания
ВАМ НУЖЕН ПРАКТИКУМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ХОТЯ БЫ ОДНО ИЗ ПЯТИ ПРОЯВЛЕНИЙ:
Вам не удается легко справляться со стрессовыми ситуациями, что мешает реализоваться в жизни, так как вы не можете достойно презентовать себя насобеседованиях, выступать перед...
Робот
Тема
автор вячеслав юнев
восстановление тела
интенсивноевосстановление тела
психосоматика
стресс
эмоции
энергия
юневерсум
ОСНОВА «ВОДЫ» – ТЕХНОЛОГИЯ ЗАПУСКОВ НА МИЛЛИОНЫ РУБЛЕЙ
На марафоне вы прокачаете маркетинг-мышление,
поставите цель на новый запуск и выстроите понятный путь ее достижения
Вы вкладываете 1 рубль в рекламу, а навыходе получаете 10-15 рублей
Каждая 1 000 охватов в Инстаграме приносит вам
1 000...
Робот
Тема
автор данил грит
автор илья волк
автор кир уланов
данил грит
запуск
запуск продукта
заработок всоцсетях
илья волк
кир уланов
продвижение продукта
продукт
продукт всоцсетях
соц сети
Мария Блинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицыв трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка...
Aноним
Тема
25-10-2023
masha.fit
абонемент на месяц к прямым эфирам masha.fit.
круговая тренировка для дома
мария блинова
маша блинова
октябрь
прямые эфиры masha.fit
работа с диастазом
рекомендации по питанию
тренировка trx
ягодицыв трех плоскостях
Тема Дубайских сладостей вдохновила нас насоздание сета изделий!
Порадуйте родных и близких, удивите своих клиентов!
Всоставе курса 5 самых популярных порционных изделий с Дубайским акцентом:
Макарон «Париж-Дакар»
Моти «Шелковый путь»
Шу с кракелином «Аравийская жемчужина»
Кукис «Пески...
Описание:
Маркировка на данный момент необходима подавляющему большинству участников рекламного рынка. Не важно физическое вы лицо, юридическое или иностранное, если имеете отношение к рекламе на территории РФ, в 90% случаев имеете отношение к маркировке: От рекламодателя, до...
Фармакология вспорте 5.0
Я систематизировал и структурировал все знания в области эндокринологии и фармакологии, которыми обладаю на данный момент, с целью научить вас самостоятельно разбираться в теме анализов и составления курсов.
При создании этого обучения я опирался на медицинскую...
Робот
Тема
данил прохоренко
как сохранить здоровье при применении фармакологии
фармакология вспорте 5.0
Описание проекта
Сделать оригинальной одноэтажную постройку — задача не из простых. Но, глядя на чертежи и фасады проекта 625А «Санта-Моника», становится понятно, что это вполне возможно. Изломы кровли, дизайнерски решенное крыльцо снаклонной отделкой природным камнем, сочетание во внешнем...
Робот
Тема
alfaplan
гараж
проект одноэтажного домасанта-моника
современный стиль
терраса
Постоянно обсуждаете с ребенком правила безопасности, но все равно не уверены, что он все понял? А он еще и отмахивается и закатывает глаза со словами: «Мам, я все знаю, сколько можно? Отстань!»
Тревожитесь, отпуская его одного, и пытаетесь контролировать каждый его шаг вСети, из-за чего...
Aноним
Тема
анастасия баландович
дети в безопасности
домана улице и в интернете
это самые эффективные тренировки наягодицыв режиме повторяй за мной
это домашние тренировки с минимальным инвентарём по 25-30 минут
уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела
питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки
это...
Робот
Тема
автор яна смит-кузнецова
питание
тренировка
упругая попа
целлюлит
ягодицы
Создание убойной анимации в Adobe Edge Animate CC (2014)
Вы научитесь создавать интерактивную анимацию. Adobe Edge Animate СС — это удобная программа и вся мощь современных технологий. Это будущее, которое вытесняет с рынка Flash. Курс может быть полезен тем, кто давно мечтал научиться...
Aноним
Тема
adobe edge animate cc
автор данил фимушкин
анимация
данил фимушкин
создание убойной анимации
Здесь собраны самые эффективные и нестандартные упражнения наягодицы!
Об этих упражнениях мало кто знает!
Тебя ждут ТОП - 6 упражнений наягодицы которые дадут невероятный результат