Результаты поиска по запросу: [Eksmo] Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями

О книге: Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой. Это пособие поможет вам...

Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ. Через...

Улучшите коэффициенты конверсии на своем веб-сайте и превратите посетителей в платящих клиентов с помощью CRO! Рейтинг: 4,4 из 54,4 (86 оценок) 33 121 студент Авторы: Anton Voroniuk Последнее обновление: 06.2023 Английский Видео с русским переводом [авто] Чему вы научитесь Основы оптимизации...

С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви… Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так...

Printable art - это новое направление, которое позволяет получать творческим людям пассивный доход со своих произведений. Пошаговая онлайн-программа (2-х недельный интенсив), на котором вы узнаете как продавать картины по всему миру, при этом не нужно отправлять посылки, искать клиентов и...

Люди, умеющие управлять эмоциями, и, имеющие высокий эмоциональный интеллект: ценят свои положительные качества; принимают себя вне зависимости от достоинств и недостатков; независимы и руководствуются в жизни своими собственными целями; убеждениями, принципами; способны к быстрому и тесному...

Отпусти внутреннего критика Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результате мы чувствуем...

Как часто вы воплощаете свои страхи в реальность? . Не успели подумать как тут же приходиться расхлебывать то, что ещё пару минут назад было вашими опасениями? . ✨ Как узнать, вы считали будущее или вы манифестируете из состояния страха? . ✍ В коллективной раскопке разберем для чего мы все еще...

У каждого человека есть своя система самозащиты от боли, разрушительных эмоций, воспоминаний и психотравм. Но часто эта защита искажает самооценку и мешает радоваться жизни и развиваться. Узнайте, какие части эмоциональной жизни скрываются от вас и как обернуть эти эмоции себе на пользу. Главное...

Думала ли ты, что Денис Карташев может быть твоим наставником? Теперь это возможно! Займи свое место на авторском базовом курсе Дениса Карташева! Авторский базовый онлайн - курс по макияжу Дениса Карташева - это: ОТЛИЧНАЯ БАЗА Фундаментальная система обучения из теории и практики ИЗБЕЖИТЕ...

Базовый курс ведической астрологии с нуля для определения талантов, жизненного пути, поиска предназначения и раскрытия внутреннего потенциала. Автор курса — профессиональный ведический астролог, астропсихолог, дипломированный коуч, провела более 1000 личных консультаций. Этот курс для тех, кто...

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится. Вместо...

Грамотно излагать свои мысли — это не сверхспособность Этот навык должен быть у всех вне зависимости от профессии, рода деятельности и интересов. Если вы не знаете, как соединить слова, чтобы вас услышали, то как вам добиться чего-то большего? ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ: - вы хотите...

О книге: Может, вы не хотите учить 12 английских времён или вас приводят в ужас все формы неправильных глаголов? Что если я скажу, что это ни к чему? Как минимум в самом начале. Как максимум базового знания будет хватать, чтобы работать, путешествовать, главное — выражать свои мысли на...

Программа курса: 7 видеоуроков и 3 практических заданий Введение. Урок 1. Как выбрать цветы перед покупкой. Урок 2. Основы флористики. Урок 3. Флористическая губка. Урок 4. Круглая композиция в нежной гамме. Урок 5. Односторонняя композиция в контрастных тонах. Урок 6. Монокомпозиция в коробке...

Рабочая тетрадь «Дневник работы с самооценкой» «Дневник работы с самооценкой» будет полезен: для анализа структуры и особенностей своей самооценки; для самостоятельной работы над повышением самооценки и уверенности в себе. Содержание дневника: Теоретический блок о самооценке. Описание 10-ти...

Ассертивность для женщин: Как научиться выражать свои потребности, установить здоровые границы и преобразовать свои отношения ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ВЫСКАЗЫВАТЬ И ОТСТАИВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ Это замечательная книга, дающая мощный стимул женщинам, готовым взять под контроль...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 90 стр. 18 иллюстраций Автор: Анна Аронштам О книге: Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом. Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы...

11 уроков (1ч 36м) 19 дополнительных ресурсов (5 файлов) Откройте для себя процесс проектирования, лежащий в основе создания узнаваемого бренда, и создавайте продукты с вашими произведениями искусства для продажи в Интернете. Когда иллюстрация встречается с предпринимательством, возможность...

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАРАФОН «САМООЦЕНКА: ОТПУСТИ ОБИДЫ И СТРАХИ» Старт 14 сентября Для кого МАРАФОН? Вы часто испытываете тревогу и различные страхи Ощущаете себя «ущербной», какой-то «не такой», не важной, не ценной Вы не можете отпустить обиды на родителей и бывших мужчин Вы боитесь...