Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Бережный курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Курс полностью обновлен и переработан!
Длительность курса — 10 недель.
Вы сможете
Похудеть и улучшить форму
Выстроить сбалансированную...
10 Недельный онлайн курсCARE 2022
трекер привычек, который поможет отслеживать прогресс;
4 тренировочных дня в неделю;
одно задание по питанию на весь курс;
лекции от психолога, которые помогут не бросить работу над ЗОЖ;
персональный чат с куратором, которому можно задать любой вопрос по...
Aноним
Тема
carecare 2022
sekta
идеальное тело
питание
спорт
тренировки
Длительность курса — 10 недель.
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие...
Aноним
Тема
care
sekta
здоровый рацион
питание
спорт
тренировки
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие
Тренировки без одышки, прыжков...
Aноним
Тема
care
sekta
здоровый рацион
питание
спорт
тренировки
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие
Тренировки без одышки, прыжков...
Aноним
Тема
care
sekta
здоровый рацион
питание
спорт
тренировки
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие
Тренировки без одышки, прыжков...
Aноним
Тема
care
sekta
здоровый рацион
питание
спорт
тренировки
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Доступно при ограничениях
Комплексный курс
Длительность курса — 10 недель.
Курс подойдёт, если:
Не любите изнуряющие тренировки
Care...
Больше 10 праздничных пасхальных десертов: от куличей и творожных пасх до муссовых пирожных
Для тех, кто хочет научиться готовить потрясающие пасхальные десерты для родных и близких
Для тех, кто хочет научиться готовить куличи и оптимизировать процесс на Пасху
Приготовите вкусные куличи и...
Какие задачи решит курс
Усилить эффективность упражнений
Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений.
Повысить гибкость
Сидячий образ жизни ведёт к потере...
#SEKTA FOR RUNNERS
Курс, идеально дополняющий беговую нагрузку, для улучшения эстетики тела:
проработаете мышцы кора и живота,
сделаете рельеф более выраженным,
избавитесь от отёков,
станете сильнее и выносливее.
Разработан специально для людей, занимающихся циклическими видами спорта: бег...
Робот
Тема
sekta
sekta for runners
автор лиза баширова
курс для бегунов
Любимый сезонный курс — с новой программой! Короткие тренировки, работающие инструменты, комьюнити и та самая атмосфера, в которую хочется возвращаться.
Научный подход к тренировкам и питанию, эффективные упражнения, поддержка комьюнити и здоровые привычки, которые легко вписываются в плотный...
SHORT SPORT
Онлайн фитнес-курс
Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса.
Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда.
Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году.
Подарки самым активным участникам...
Робот
Тема
sekta
short sport
зимний курс sekta
идеальное тело
онлайн фитнес-курс
физическая активность
фитнес
школа идеального тела
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.
Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
Для тех, кто...
Весна для экспертов — время активного обновления и пересборки для выхода на следующий уровень и достижения новых смелых целей.
Именно поэтому мы собрали лучшие мастер-классы, программы и курсы F5GAME.RU и упаковали их в экспресс-курсы по самым актуальным темам, которые вы сможете проходить...
Робот
Тема
весеннее обновление 2025
контент
магия влияния
ольга грищенко
процветающий продукт
убеждения
яркий бренд
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных.
Длительность курса - 3 недели.
Что такое Feel Good:
Комфортный рацион
Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...
Aноним
Тема
feel good
sekta school
здоровое питание
программа питания
сезонная программа
тренировки
Чтобы быстрее восстановиться после родов, нужно заранее позаботиться о своем теле и здоровье в целом. Курс «Я беременна» составлен совместно с акушером-гинекологом и учитывает все особенности этого периода. Программа курса поможет вам сохранить форму, укрепить организм и обеспечит здоровое...
Робот
Тема
sekta
автор ольга маркес
фитнес
фитнес курс для беременных
Как вернуть энергию, здоровье и красоту простыми методиками самопомощи через:
Биофизику (органы пищеварения, почки, печень, кишечник, надпочечники, кровеносную и лимфатическую систему) + с помощью растяжки и гимнастических упражнений
Биохимию (витамины, микроэлементы, травы)
Бинауральные ритмы...
Aноним
Тема
автор алина еникеева
алина еникеева
восстановление здоровья
обновлениеобновление организма
самовосстановление
Aesthetist
Превратите вашу любовь к эстетике в профессию
Cтановитесь инфлюэнсером или креатором вместе с нами — зарабатывайте на эстетичном визуале и сотрудничайте с брендами по всему миру
Программа:
Концепция и тренды
Работа с цветом и композицией
Визуальные векторы
Финальная...
Робот
Тема
aesthetist
aesthetist-school
курс по эстетичному визуалу 2025
мария синицына
Пришло время обновить тело, которое с достоинством прошло испытание на прочность. Мы создали программу «Идеальное тело для мамы», чтобы вы могли успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой, отдыхать и находить силы и время для тренировок.
С вас — желание любоваться собой в зеркале и стать...
Робот
Тема
sekta
секта
фитнес
фитнес для беременных
фитнес для мам
ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН‑КУРС
#SEKTAEVOLUTION?
ТРЕНИРОВКИ
займут от 15 до 35 минут
по видео: включайте
и делайте, когда удобно
все виды нагрузки:
кардио, силовые, HIIT,
стретчинг, комплексы на проблемные зоны
ЗНАНИЯ
физиология
и психология похудения
как сохранить мотивацию и результат
что делать до и...
Робот
Тема
evolution
sekta
sektaevolution
sektaschool
онлайн фитнес-курс у вас дома