Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
О чем будем говорить:
- Как научится самому составлять себе программу тренировок
- Как выбирать упражнения
- Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела
Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...
Робот
Тема
алия_здоровье
дмитрийпутылин
оздоровление
периодизация
сплит
спорт
тренировки
тренировочная программа
физические нагрузки
фитнес
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Робот
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
летний сезон
спорт
фитнес
хардкор
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.
В КУРС ВХОДИТ:
Лекция про основы тренировок...
Aноним
Тема
full body
александра митрошина
дмитрийпутылин
митрошина
накачать ягодицы
похудение
программа тренировок
тренажерный зал
фитнес
ягодицы
Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО
Эффективные программы тренировок.
Научные рекомендации по сбалансированному питанию.
Обучение технике упражнений...
Робот
Тема
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
мышцы
пресс
снижение веса
тренировки
фитнес
Описание курса
Курс для тех, кто хочет разбираться в том, что он ест. Пробелки, жиры, углеводы, соли, сколько их нужно есть и в каких пропорциях. Стоит ли пить минеральные и витаминные комплексы, какие диеты и подходы к питанию бывают, нужно ли опасаться ГМО, консервантов, красителей...
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
Робот
Тема
дмитрийпутылин
идеальная фигура
спорт
трансформация твоего тела и духа
тренировки
физическая форма
фитнес
хардкор
В результате вы..
Научитесь понимать и читать свои анализы
Изучите методику продления молодости себе и своим близким
Поймете, как нормализовать гормональный фон питанием и витаминами
Узнаете, почему здоровье зависит от гормонов
Поймете, как ежедневно еда формирует ваше здоровье
Семинар...
Робот
Тема
белки
витамины
жиры
илья магеря
питание
тариф про
углеводы
школа гормонального здоровья
ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ
Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...
Aноним
Тема
александра митрошина
денис юровских
диета
дмитрийпутылин
зож
интуитивное питание
похудение без вреда
правильное питание
руководство по питанию
суточный рацион
Что тебя ждет на курсе?
Программа тренировок в домашних условиях на 8 недель для женщин и мужчин (Тщательно проработанная программа занятий с видео-демонстрацией правильности выполнения упражнений и пояснениями по технике)
Телеграм-чат «Болталка». Для мотивации, эмоциональной поддержки и...
Робот
Тема
автор дмитрийпутылин
готовимся дома
готовимся к летнему сезону
готовимся к летнему сезону дома
готовимся к лету
саша митрошина
тариф-команда поддержки
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Мечтаете найти свою суперсилу
Вы чувствуете, что в вас есть потенциал, что вы можете больше, но не решаетесь довериться этому чувству. Вам кажется, что чтобы проявить себя настоящего, надо сначала разобраться, в чем ваша суперсила.
Постоянно терпите дискомфорт
Ваша...
ОТВЕТЫ ПРО ДЕНЬГИ - мастер-класс Дмитрия Вашешникова о том, как отвечать на САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ вопрос в соцсетях - "сколько стоит?"
Визажисту, мастеру ТАТУАЖА, парикмахеру, мастеру маникюра и ВСЕМ остальным участникам индустрии красоты.
Как отвечать, чтобы продавать и сразу создавать...
Робот
Тема
дмитрий вашешников
ответы про деньги
парикмахер
салон красоты
А вы знали, что Ван Гог был в восторге от японской живописи?) И она оказала огромное влияние на его стиль, даже на "Звездную ночь"!
И Ван Гог - далеко не единственный художник, вдохновленный японской культурой)
Многие исследователи признают, что японизм оказал ключевое влияние в развитие...
Робот
Тема
art
vekarta
автор александра митрошина
автор дмитрийпутылин
автор мария черняк
живопись
искусство
японская живопись
Описание книги
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое -...
Робот
Тема
белки
как прогрессировать и когда вносить изменения
калорийность
количество воды
обмен веществ
павел смирнов
про питание за 1 день
роль иммунитета
[Аудиокнига] Гамлет. Пьеса про нас (Дмитрий Быков)
«Гамлет» – не просто самая популярная, но и, безусловно, самая таинственная пьеса из мирового репертуара. Не просто самая любимая и желанная роль для большинства артистов любого возраста, но и самая опасная, потому что роль Гамлета может довести...
Робот
Тема
аудиокнига
быков
гамлет. пьеса про нас
дмитрий быков
Красавицы с яркими губами и буйными локонами, потрясающая яркость красок, запечатленные на холсте истории о рыцарях, героях мифов, легенд и пьес Шекспира...
Картины прерафаэлитов - воистину отрада для глаз и души!
И можете ли вы представить себе, что первые картины этого братства жестоко...
Робот
Тема
art
vekarta
автор александра митрошина
автор алексей игнатов
автор дмитрийпутылин
живопись
искусство
прерафаэлиты
В предыдущем большом стриме мы рассмотрели тему безопасности инфраструктуры и программного кода, включая тему безопасной записи и отображения данных из БД. А ещё раньше рассматривали ускорение работы web-приложений.
Во всех наших проектах мы используем базы данных. Как в монолитах, так и в...
Aноним
Тема
deworker.pro
дмитрий елисеев
стрим про реляционные базы данных
Описание книги:
Родителей с детьми нужно объединять. Дмитрий Быков прочтет лекцию о «Гарри Поттере» – одной из главных книг, которую читали и дети и взрослые. А может быть еще не читали, а только смотрели фильм.
"У нас «Поттера» рассматривают как коммерческий продукт, необременительное детское...
Робот
Тема
джоан роулинг
дмитрий быков
лекция про гарри поттера
лучшие традиции британской прозы
про гарри поттера
[Аудиокнига] Про Чарли и шоколадную фабрику (Дмитрий Быков)
Роальд Даль называл себя приятным человеком, не лишенным некоторой вредности, поэтому его детские книги являют собой удивительный синтез идиллической оболочки и мрачного, ядовитого содержания: как шоколадка с ядовитой начинкой.
«Чарли...
Робот
Тема
аудиокнига
быков
дмитрий быков
про чарли и шоколадную фабрику
Дмитрий Быков предельно строг к тем, кого зовет в свой проект «Литература про меня», зато такой высокий ценз обеспечивает явку исключительно интересных людей.
На этот раз Быкову поручено выяснить, кто в Семене Слепакове побеждает — философ или сатирик, кавээнщик или поэт.
С ходу нелегко...
Aноним
Тема
дмитрий быков
лекторий "прямая речь"
литература про меня
семен слепаков