Результаты поиска по запросу: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (Виктория Дмитриева)

Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о...

Если Вам знакомы подобные состояния хотя бы иногда, то интенсив будет Вам очень полезен: Не могу сказать "НЕТ". Моя безотказность мешает мне жить Не могу отстаивать свою точку зрения. Я неконфликтный человек Бросаюсь всем на помощь по первой просьбе (в ущерб себе) Растворяюсь и теряю себя в...

На семинаре мы обсудим две важные взаимосвязанные темы, которые с каждым годом становятся всё актуальнее - насилие и личные границы. Во время работы с клиентами, подвергавшимися насилию, мне стало очевидно, что в эту работу необходимо включить тему личных границ, поскольку у всех клиентов были с...

Мне не стыдно говорить "НЕТ" Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим...

Онлайн-курс о том, как бережно относиться к себе и строить здоровые отношения дома и на работе Страх обидеть близких, чувство вины и низкая самооценка часто заставляют нас забывать о собственных потребностях. Например: Иду с партнёром на концерт, хотя хочу побыть в одиночестве Не хочу...

✓Не умеешь говорить «нет» окружающим ✓Ставишь интересы других выше своих ✓Чувствуешь к себе неуважительное отношение ✓Не можешь за себя постоять ✓Терпишь нападки коллег ✓Обесцениваешь себя как личность После прохождения курса: Разберись, кем и как нарушены твои личные границы Узнай, как...

В программе вебинара: Понятие личных границ. Этапы формирования психологических границ. Зависимые и здоровые отношения. Стратегии защиты психологических границ. Исследование личных границ с помощью МАК.

Курс будет полезен, если вы хотите: Почувствовать свои границы и устойчивость в отношениях с другими людьми; Почувствовать ВНУТРЕННЕЕ ДОСТОИНСТВО И СИЛУ; Предотвращать попытки манипуляций в общении и достойно выходить из них; Побывать на границе со своими чувствами и научиться договариваться с...

Вебинар "Дисциплина" Что дает нам дисциплина? Навык управлять своей жизнью, а не просто быть ведомым обстоятельствами. Ощущение настоящей любви к себе, которое не зависит от внешних факторов и придуманных условий. Минимизацию стресса — там, где есть дисциплина, не бывает хаоса, а хаос порождает...

Автор приводит реальные истории из жизни, показывая, что трудности с границами – это нормальный этап взросления. Практические советы и упражнения помогут обрести уверенность в себе и научиться ценить собственные потребности. Тебе трудно выстроить личные границы. Тебе кажется, что все против...

КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? Если для вас слово «нет» — большое табу. Появляется чувство вины, ощущение, что вы поступаете плохо и эгоистично. Тем, кто постоянно становится жертвой манипуляторов. Если вы не может сказать нет назойливой соседке, продавцу в магазине...

Этот курс для тебя, если ты имеешь проблемы со здоровьем держишь обиду на некоторых людей часто находишься в плохом настроении и безсилье поддаешься манипуляциям близких или коллег злишься на себя и критикуешь не знаешь, кто ты Программа курса Что такое личные границы Как нарушают личные...

Главный курс года по эффективному воспитанию ребенка от 0 до 6 лет. Программа курса: ВЕБИНАР 1: Все PRO формирование самостоятельности ОТ 0 ДО 6 ЛЕТ ВЕБИНАР 2: Все PRO формирование здоровой самооценки и проработка возрастных страхов...

Выстраивание личных границ - это не эгоизм, а возможность сказать "нет" другим, отстоять свою точку зрения, понять себя, свои ценности и потребности, научиться удовлетворять их здоровым, экологичным способом. Научиться эффективно общаться с другими и понять, что в отношениях с людьми допустимо...

Дата проведения - 2 февраля 2020 Вам точно нужен вебинар, если Вам страшно выражать свое мнение и активно проявлять себя Вы стараетесь угодить всем вокруг, но они этого не ценят Вы слишком сильно ревнуете без повода Вам мало платят, работа достала, но уйти нет сил Вам надоело постоянное чувство...

«Ребенок меня не слушается!» «Как сделать так, чтобы не нарушал мои границы и делал, что говорят?!» «Дети меня бьют!» «Муж постоянно при дочке на меня орет» «Сын вечно не доволен моими правилами и не хочет заниматься…» Что объединяет все эти запросы? Во-первых, я слышу такое через одну...

Практическое руководство по защите себя от манипуляций и давления. Вы узнаете: Личные границы и какими фразами их обычно "пробивают" Это не воображаемый круг, который вокруг себя очерчиваешь и рьяно защищаешь Как реагировать на сексуальную агрессию в комментариях Как и через какие триггеры...

Раньше я часто сравнивала себя с другими... И всегда в этом сравнении проигрывала. Та стройнее, эта богаче, у той дети послушнее, у другой подписчиков больше, эта открыла свой бизнес, у той кожа без растяжек, другую муж сильнее любит, а эта красноречивее и умнее... ⠀ Я все время стремилась к...

О книге Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. И часто этот процесс происходит незаметно для нас самих. Сначала мы уступаем, соглашаемся, а...

Курс видео-лекций о том, как сохранять баланс между свободой и границами, как устанавливать правила и не перегрузить ими ребёнка. Курс разбит на пять тематических блоков, общая продолжительность — 45 минут. Лекции необязательно смотреть, можно слушать: с компьютера, телефона или планшета. Будет...