• Order by relevance
  1. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой и страхом (Таня Петерсон)

    Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Аудиокнига, формат MP3, Длительность: 4 ч. 51 мин. 38 сек. Переводчик: Татьяна Землеруб Чтец: Людмила Шаулина О книге: 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с...
  2. Скачать Я больше, чем моя депрессия 300 идей как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза (София Ромель)

    Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно — депрессия. София Ротэрмель — врач, доктор наук с 15-летним опытом работы в лучших европейских клиниках, в своей книге расскажет о том, почему головная боль, апатия и...
  3. Робот

    Скачать [Timepad] Сохраняя прошлое: фотографы неактуальной архитектуры (Нина Пименова-Ромашова)

    Онлайн-трансляция лекции из цикла «В объективе: архитектура. Вехи истории архитектурной фотографии», приуроченного к 85-летию фотографической коллекции Музея архитектуры и посвященного истории отечественной архитектурной фотографии, охватывающей столетний период с 1860-х годов до 1960-х годов...
  4. Робот

    Скачать [МИФ] Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни (Кэти Мортон)

    Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем . Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...
  5. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой (Гед Дженкинс-Омар)

    [Аудиокнига] Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар) Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги...
  6. Робот

    Скачать Мастер-класс «Как справиться с большой толщиной при шитье» (Лариса Клепачева)

    Описание: На мастер-классе вы узнаете: В каких случаях толщина полезна, и не нужно от нее избавляться, даже если это возможно Зачем в конце вытачки пальто часто пришивают маленький кусочек подкладочной ткани Зачем в конце вытачки пальто наклеивают маленький кусочек дублерина Какие лапки...
  7. Скачать Стимул: как создавать фундамент, который дает вам силы и опору справиться с энергиями 2023 года (Ольга Николаева)

    Стратегия на вторую половину 2022 года и подготовка к 2023. Цель вебинара - создать фундамент и толчок, который даст вам силы и опору справиться с 2023 годом 2022 год похож на «американские горки». Когда вы думаете, что одна петля закончилась, вас поджидает другая - неожиданнее, выше...
  8. Скачать Овен (Татьяна Пименова)

    Курс, в котором вы сможете создать персонажа в технике тедди , научитесь шить одежду и обувь для ваших дальнейших творений! Вас ждет: - совместный пошив ОВНА : разбор выкройки, подробно изучим швы, раскрой, набивку, сборку, оформление, тонировку. -Сошьем (кафтан, царскую рубашку с защипаем ...
  9. Робот

    Скачать Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (Сергей Бубновский)

    Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При...
  10. Робот

    Скачать Как справиться с коронавирусом. Апрель 2020 (Жанна Абрамова)

    Закрытый тренинг Жанны Абрамовой поможет Вам пересмотреть своё отношение к заболеванию 2020 года! «Договоритесь» с вирусом, и он Вас не тронет! Программа мастер-класса Чем на самом деле являются вирусы. В какой момент человек заражается. Почему одни являются носителями вируса, а другие болеют и...
  11. Робот

    Скачать Интенсив Pro -Teddy - II (Тина Пименова)

    Вы получите: Дорогие друзья, приглашаю вас на интенсив Pro -Teddy - II. Мы с Мишкой PRO подготовили для вас программу на 14 дней интенсивной работы, график плотный, от двух часов ежедневно, но считаю что только такой подход эффективен! Итак, что я хочу предложить вам: прямые эфиры о...
  12. Робот

    Скачать Перенапряжение. Как распознать и справиться? (Олег Торсунов)

    День 1 Виды перенапряжения. Физическое, психическое, духовное перенапряжение. Способы выходить из перенапряжения. От чего возникает перенапряжение? О чем нам говорит перенапряжение? Перенапряжение у мужчин и женщин. В чем отличие и как с ним справляться? Всегда ли перенапряжение возникает в...
  13. Робот

    Скачать Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться (Станислав Савинков)

    Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно...
  14. Робот

    Скачать Как справиться со стрессом (Вера Журавлева)

    Описание книги: Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...
  15. Робот

    Скачать Как справиться с зависимостью от сладкого (Евгения Меглинская)

    На мастер-классе вы: узнаете всю правду "зависимости от сладкого"поработаете с механизмом еды "вне физиологоческого" голода найдете слабое место, где можно "хакунть" привычку выполните упражнение по взлому системы получите задание, для закрепления навыка Продажник:
  16. Робот

    Скачать Заяц (Татьяна Пименова)

    Дорогие друзья, разрешите представить и пригласить вас на онлайн курс " Заяц" ну или Кролик «только в терновый куст не бросайте»)), у нас уже сложилась добрая традиция (кто-то ходит в баню)),а мы собираемся дружной компанией и творим символ предстоящего года). Курс, в котором вы сможете создать...
  17. Скачать Эмоции людей: как справиться со стрессом (Ирина Васильева)

    Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из нас слышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов». До середины 30-х годов XX века о стрессе в том виде, как мы понимаем его сейчас, ничего не было известно. Однако современную жизнь...
  18. Робот

    Скачать Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться. Аудиокнига (Галина Петракова)

    Описание книги Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы...
  19. Робот

    Скачать [Игрушки] Волк и Лис (Татьяна Пименова)

    Дорогие друзья, разрешите представить и пригласить вас на онлайн курс " Волк и Лис". Курс, в котором вы сможете создать двух персонажей, научитесь шить одежду и обувь для ваших дальнейших творений! Вас ждет: - совместный пошив Волка и Лиса : разбор их выкройки, подробно изучим швы, раскрой...
  20. Робот

    Скачать Слоня и Обезьянка (Татьяна Пименова)

    Дорогие друзья, разрешите представить и пригласить вас на онлайн курс " Слоня и Обезьянка". Курс, в котором вы сможете создать двух персонажей, научитесь шить одежду и обувь! Вас ждет: - совместный пошив Слони и бонус - мастер шоу по Обезьянке, разбор их выкроек, подробно изучим швы, раскрой...
Сверху