Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Эффективные тренировки с собственным весом на все группы мышц (пресс, спина, ноги, ягодицы)
в программе:
12 функциональных тренировок
16 мини кардио тренировок
15 тренировок на растяжку
26 зарядок
+ методичка с основами здорового питания
Что будет на курсе:
24 Основных комплексов и тренировок
05 Занятий в неделю
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела
4 комплекса на глубокие мышцы живота
5...
Робот
Тема
алена ширманова
октябрь 2025
осанка и тело
тариф самостоятельный
О курсе:
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Все тренировки в твоем телефоне, занимайся когда тебе удобно. Смотри на сайте MedveDiva в личном кабинете.
«СЛЕДУЙ ЗА МНОЙ»
В интенсиве собраны 6 эффективных тренировок на все группы мышц в удобном формате и пошаговым объяснением.
Внимание: Для прохождения курса...
Уникальная методика создания домашних Энштейнов
Вам это знакомо?
Ваш ребенок капризничает, раздражителен
Часто не понимает элементарных вещей
Внимания не хватает и на 10 минут
Постоянно врет
Не слушает вас, огрызается
Не проявляет себя ни в чем
Не хочет делать уроки, учиться
Не может найти общий...
Aноним
Тема
12-11-2023
аленадмитриева
из двоечника в отличника за 15 минут в день
обучение ребенка
развитие детей
успешный ребенок
Сделай тело. Курс здорового похудения
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
Программа питания
Детальный разбор продуктов в вашем холодильнике
Коррекция и контроль веса
Избавление от лишних килограммов
Психологические мотивирующие настройки
Укрепление мышечного корсета
Медитация
Расслабляющие практики после...
Aноним
Тема
алексей маматов
долголетие
йога
медитация
питание
программа питания
сделай тело
За 4 дня марафона вы:
очистите сознание и наполните его волшебными магнитами для привлечения любви, денег и удачи
трансформируете отравляющие программы в исцеляющие
перестроитесь на волну везения и узнаете как оградить себя от неудач
узнаете слова, употребление которых притягивает неудачи...
Aноним
Тема
2017алена краснова
мысли
пакет vip
сила мысли
сила слов
сила слов и мыслей
слова
сознание
тайная сила
эзотерика
Чему вы научитесь
Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным.
Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела.
Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
Aноним
Тема
udemy
алена арьянова
йога
стройное тело
тренировка
фитнес
Чему вы научитесь
Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным.
Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела.
Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
Aноним
Тема
udemy
алена арьянова
йога
стройное тело
тренировка
фитнес
Чему вы научитесь
Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным.
Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела.
Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
Aноним
Тема
udemy
алена арьянова
йога
стройное тело
тренировка
фитнес
Этот курс для вас, если…
Вы чувствуете, что ваша энергия рассеяна, и хочется внутреннего порядка и устойчивости.
Вас тянет к духовной работе, но не хватает ясности, с чего начать и как выстроить систему.
Вы устали жить на автомате — из эмоций, страха или усталости — и хотите действовать...
Робот
Тема
алена старовойтова
медитации
ментальное тело
пробуждение чакр
чакры
Что будет на курсе:
20 основных комплексов и тренировок (комплексы на осанку, тазовое дно, тазобедренные суставы и дыхание, тренировки на глубокие и поверхностные мышцы живота, функционально-силовые тренировки на ягодицы)
5 занятий в неделю
30 минут - среднее время одного комплекса (на ягодицы...
Aноним
Тема
алена ширманова
готовые комплексы
живот
комплексы на все тело
комплексы на осанку
осанка
фитнесс и спорт
ягодицы
Кто тебе принесёт стакан воды в старости? Не иметь детей — наглый эгоизм. Предназначение женщины — родить. Общество не перестаёт давить на женщин, вынуждая их становиться матерями. И вот уже мир заполнен ненужными детьми, которые выросли в ненужных себе взрослых. Автор утверждает: каждая женщина...
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ
Доведение до результата
Кому подходит?
Тем, кто хочет наконец-то похудеть.
Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету".
Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём.
ПРОГРАММА
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Робот
Тема
алёна чаброва
женское тело
здоровье
идеальное тело
саморазвитие
совершенное тело
спорт
Если вы хотите прямо сейчас внести важные изменения в свою жизнь, взглянуть на себя под другим углом, стать более гибкими и свободными в движениях ума и тела.
Чтобы затем последовательно интегрировать осознанность и гибкий подход — с методом Фельденкрайза — во все свои действия.
Ведущие...
Робот
Тема
прочный фундамент
стоять прямо
томас фарнбахер
фельденкрайз
целостный образ себя
Один из самых лучших курсов для женщин.
Знания проверенные временем
Приемы Восполнения Растраченной Энергии Жизни
КАК Поднять уровень Необходимых Гормонов без медикаментов
Секретное упражнение - убирающее все проблемы с давлением и сосудами
Пошаговый метод Восстановления Женского Здоровья...
Aноним
Тема
аленааленадмитриева
гормональная
гормональная коррекция
коррекция
после 40 лет
Вас пригласили провести вечер на террасе ресторана? Для этого великолепно подойдет свободное девичье платье из вышитого батиста в стиле шестидесятых. Сзади избыток ширины очень изысканно сдерживается с помощью кнопок.
Вам потребуется
Батист с вышивкой 1,85 м шириной 135 см; креп для кокеток 0,30...
Робот
Тема
26-09-2023
burda style
выкройка из burda
свободное девичье платье
свободное платье
свободное платье в стиле «беби-долл»
Кому нужен курс "Химия 8-11 класс"?
Всем учащимся на СО
Тем, кто учит детей самостоятельно и нуждается в методической поддержке
Учащимся, у которых есть пробелы в знаниях
Тем, кто готовится к аттестации и ЕГЭ по химии
Тем, кто хочет понимать предмет и учиться эффективно
Автор и ведущая...
Робот
Тема
автор екатерина мамонтова
свободное образование
химия
[Свободное образование] Сборник курсов в записи Начальная школа
Начальная школа
Сборник курсов в записи для эффективного обучения в начальной школе с помощью альтернативных методик в образовании, закладывание основ и надежного фундамента для получения среднего образования. Разработано для...
Робот
Тема
начальная школа
обучение
подготовка к аттестации
практические занятия
свободное образование
15 видео-уроков, которые сделают вас стройнее, красивее и моложе
Что вы получите?
Ощущение взаимосвязи внутреннего состояния и внешнего вида тела.
«Царскую» осанку и внутреннюю уверенность в себе.
Оптимизацию массы тела с помощью правильной постановки тела.
Избавление от болей при помощи...
Робот
Тема
алена мазур
архитектура тела
здоровье
сакральная архитектура тела
спорт
тело
Считаете, что у вас есть лишние килограммы?
⠀
Ну честно?
⠀
А делаете с этим что-то?
⠀
Получается?
⠀
Знаю, что есть те, кто ничего особо не делает и те, кто много лет в постоянной борьбе со своим телом.
А результат примерно один.
⠀
В чем тогда суть, если диеты не работают, спорт не всем подходит...
Робот
Тема
алена фаверо
исцеление
медитация
стройное тело
толстые мысли
трансформагия
фаверо
ферма единорогов