Результаты поиска по запросу: [fabrikafitnesa-online] Проведение силовых тренировок в групповых программах (Сергей Павлюк)

Мастер-класс в формате PDF Описание включает в себя: - текстовое описание по рядам; - фото; - подробные видео; - схемы. УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: новичок РАЗМЕР: оптимальный размер бактуса после стирки 160-170 в размахе и 60-70 в ширину. ПРЯЖА: Lana Gatto Super Soft 50г/125м, или ее аналоги и Drops...

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...

МК "Николь" включает в себя описание сарафана, болеро и шляпки для кукол Паола Рейна 32-34 см.

Марафон состоит из трех онлайн лекций «Караваджо: гений и злодейство» Караваджо - один из самых известных бунтарей среди художников. Современные кино и театральные режиссеры наперебой называют его своим учителем. Не чуждый любви к насилию, он создавал полные драматизма работы, которые до сих...

Марафон состоит из трех мастер-классов «Солнечный свет» На этом уроке вы сможете написать лесной пейзаж с интересным освещением и познакомиться со свойствами акриловых красок. Уверены, даже если вы уже работали этим материалом, преподаватель сможет вас удивить! Пейзаж будет довольно простым по...

«Ароматный глинтвейн» После морозного дня, проведенного на горнолыжной трассе, катке или в зимнем лесу, как приятно посидеть у камина с кружечкой ароматного глинтвейна. Но не менее приятно этот напиток рисовать! Приятно, но не так-то просто, ведь вам нужно будет уделить особое внимание...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...

Пакет "Гуру света" 20+ видеоуроков курса 2 полноценные записи мастер-класса «Студийный минимум» Запись Открытого урока «Fashion и Модельные тесты» Видеокурс «Работа со студийным светом. Основы» Видеокурс «Съёмка на циклораме» Видеоурок «Мужской портрет» Видеоурок «Самый творческий свет...

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...

Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте норму шагов с удовольствием. Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте Для здоровья и стройности нужно просто шагать! Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте...

Розовый цвет — радостный и романтичный, чувственный и игривый, нежный и женственный. Цвет, который ассоциируется с конфетами и стилем рококо и легким отношением к жизни. Уроки марафона «Жизнь в розовом цвете» рассчитаны на продолжающих. Дарья Куцаева приготовила марафон из трех работ...

На курсе «Санкт-Петербург в графике» вы научитесь находить сюжеты в городе, снимать референсы, фиксировать свои идеи с помощью эскизов и выбирать лучшую для каждой задачи технику. Мы будем говорить о разных способах компоновки, о передаче освещения, пространства и фактур, о возможностях пятна...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...

Растения с древних времён считались проводниками космической энергии, а их связь с астрологией помогает усилить магические, лечебные и духовные практики. Этот курс для тех, кто хочет глубже понять, как использовать растения в астрологической практике. Например: Аристотель (384-322 до н.э.) –...

Что будет на курсе Сруктурирование сделок Существует много способов передачи доли. Вы научитесь выстраивать оптимальную структуру сделки, наиболее удачно решающую поставленные задачи в ваших условиях. Оформление и передача доли Сделка и передача активов должны пройти безупречно. Вы узнаете, как...

Видеозапись живого курса Александра Синютина. (Президента Федерации свадебных специалистов России) Методики курса уникальны и основаны на инновационном авторском научном методе: "Психология создания торжества" и многолетнем опыте. Курс поможет вам создавать церемонии как искусство: Изучить...

Вся рассылка в виде большого скриншота из канала под хайдом: Что будет на курсе: Выберем с вами тему мини запуска Найдем продукт сделаем "упаковку" этого продукта с помощью карты, которую показывал ранее Настроим техническую часть - прием платежей, выдачу доступа и т.д. (делается быстро, если...

Мастер-классы марафона «Пейзажи в графике» могут быть интересны и начинающим художникам и тем, кто хочет глубже изучить свойства и выразительные возможности угля, мела и сепии На занятиях мы будем разговаривать о композиции и перспективе, ритмах, силуэтах и фактурах, о том, как цвет бумаги...