Результаты поиска по запросу: Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи (Марина Быченко)

«Искусство священной черепахи» — последовательность, направленная на проработку и раскрытие позвоночника. Согласно даосской алхимии (древней китайской системы знаний, направленной на совершенствование тела, энергии и сознания), позвоночник воспринимается как объём, позволяющий развивать...

Мой путь не был легким, и это не было просто вопросом удачи или генетики. Это был результат настойчивости, дисциплины и тщательно структурированного подхода, который позволил мне достичь реальных, измеримых результатов. Эта книга — полный план для тех, кто хочет взять под контроль процесс своего...

Хотите сделать подарок для себя, а также суперпредложение для ваших клиентов? И это действительно прекрасный подарок для всех женщин в возрасте 40+. Вы, наверняка, обратили внимание на то, что в последние годы сместились акценты запросов по эстетической коррекции тела. Если ещё 5 - 7 лет назад...

Кардиган «Бабушкин квадрат на новый лад» Связан методом интуитивно-точного вязания Работа была очень интересной и увлекательной. Объединены крючок и спицы. Мастер-класс подробный в формате видео( все важные моменты провязаны на камеру). В МК даны рекомендации по вязанию изделия на любой размер!

Курс Функционал - это 2 универсальных программы для новичков и среднего уровня подготовки. Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80%. В дальнейшем по этой же программе можно подсушиться Вам подойдет этот курс, если: Хотите сбросить вес...

Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана". Марафон...

В комплексе описаны три схемы тейпировния. ▷Аппликация шеи обеспечивает расслабление передне-боковых мышц шеи и стимулирует лимфоток, что подтягивает ткани шеи и уменьшает отёчность лица. ▷Схема тейпирования жевательных мышц сохраняет пропорции лица и обеспечивает лифтинг тканей за счет...

Вы получите: материалы курса. Это полный 24-х часовой курс по подготовке к родам, грудному вскармливанию, партнерским родам и послеродовому восстановлению. В курсе всего 25 уроков: 12 уроков по подготовке к родам

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...

Курс «Антистресс для женщин» Стресс – признан бесшумным убийцей. По данным ВОЗ, около 70% заболеваний связано с эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению работоспособности и ухудшению качества жизни. 75–90% первичных обращений к врачу происходят по вине стресса. И особенно...

Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес. Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению. В инстаграме можно посмотреть ее тренировки. В марафоне будет: 18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...

Мануальная терапия Шеи и Поясницы Диагностика и коррекция биомеханических нарушений в шейном и поясничном отделах позвоночника (руководство для врачей) Автор: проф. Красноярова Н.А. Год издания: 2019 Количество страниц: 289 с. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛ 1. БИОМЕХАНИКА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА И...

Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем - «Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...

Для кого этот курс: Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию. Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...

О книге: Изысканная и аристократичная, изящная белая вышивка отличается от других видов вышивания наибольшим разнообразием стежков и фактур, ведь главная изюминка этого вида рукоделия именно в узорах! Автор этой книги, выпускница Английской королевской школы вышивания, посвятила рукоделию и...

Красивая осанка (2019) Комплекс 15 минут для здоровых суставов, красивой осанки, эффективных и безопасных движений в жизни и на тренировках Хорошая осанка помогает выглядеть выше, стройнее и увереннее в себе. Это красиво и делает человека заметным. Но это не просто “живот - в себя, плечи -...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» – ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ – ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола – это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...

Для кого этот комплекс? вы большую часть своего времени проводите перед мониторами компьютеров; ваша работа связана с постоянной нагрузкой на глаза; вам знакомы симптомы – ощущение сухости, покраснение глаз, лопнувшие сосуды; вы хотите улучшить зрение; вы хотите восстановить...