1. Робот

    Скачать Система баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму (Джулия Бионди)

    САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО. Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в...
  2. Скачать Дело не в генах: Почему (на самом деле) мы похожи на родителей (Оливер Джеймс)

    Описание книги Во многих своих промахах и недостатках мы склонны винить наследственность. Мы не виноваты, это все гены: от них зависит не только наша внешность, но и поведение. Британский психолог Оливер Джеймс не согласен с этим. Он говорит, что на нас больше влияет то, как нас воспитывали и в...
  3. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах (Филиппа Перри)

    Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.
  4. Робот

    Скачать Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления (Анастасия Рыжина)

    Кто-то лайкнул в Instagram, восемь новых писем, три звенящих мессенджера и непрочитанная личка в Facebook. А еще начальник попросил сделать пару заданий и подготовить отчет. Знакомо? Россыпь уведомлений в мессенджерах и соцсетях сжирает много нашего времени и внимания, которые мы могли бы...
  5. Робот

    Скачать Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей (Кеннет Бок)

    Описание книги Подростковый возраст печально известен своими перепадами настроения и бунтарством, что является огромной «головной болью» для родителей. В своей книге Кеннет Бок предлагает революционно новый взгляд на психическое здоровье детей и подростков, который предполагает, что многие...
  6. Скачать Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение (Кристен Эллотт, Наташа Дуарте)

    То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в...
  7. Робот

    Скачать Как восстановить осанку? (Мария Шишкина)

    Пожалуй, нет ни одного пациента на моей практике с любым диагнозом, кого бы не миновала участь страшного Homo No Erectus!.. Не спешите оскорбляться, речь всего лишь о современном человеке. НЕ прямоходящем. ⠀ Вспомните, сколько времени в день вы проводите сидя? Часы? А может, бОльшую часть...
  8. Робот

    Скачать Как получать от 70000 рублей на своих консультациях (Мария Пиро)

    Полтора года назад мой средний заработок составлял ~10 000 рублей в месяц, когда я собралась и сделала качественный рывок, увеличила доход до 54 000 рублей, через два месяца 95 000 рублей. Знакомы ли вам, как и мне в прошлом, ситуации: У меня есть группа ВК/ Инстаграмм/ Ютуб/ иные ресурсы, но в...
  9. Скачать Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция (Галина Кривошеина)

    Дружить каждого из нас учат с детства, а заводить полезные знакомства – с юношества. Но не всем рассказывают, что дружба может приносить намного больше пользы в виде денег, связей и возможностей, если относиться к ней по-другому. Именно таким возможностям нашего круга знакомств и посвящена книга...
  10. Робот

    Скачать Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалеть (Андрей Якомаскин)

    Описание книги: Эта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной – условной или безусловной. Условная любовь вынуждает нас страдать от чувства вины, провоцирует зависимость в отношениях и низкую самооценку. Безусловная помогает следовать своим желаниям, проявлять к себе...
  11. Робот

    Скачать Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки (Михаил Лабковский)

    Вы выбрали не тот вуз, вышли замуж не за того мужчину (а это ещё и разводом закончилось), ребёнка отправили к бабушке, пока работали… «Как можно было наделать столько глупостей?!» – именно так рассуждает абсолютное большинство взрослых людей. Многое живут годами, неся за собой то, что случилось...
  12. Робот

    Скачать Как разговаривать с теми, кто вас не слышит (Петер Модлер)

    стратегии для случаев, когда аргументы бессильны Известный коуч и автор бестселлеров Петер Модлер анализирует ситуации из области политики и бизнеса, в которых верх одерживают люди, интересующиеся в первую очередь собственным статусом. Из этих ситуаций он выводит десять конкретных стратегий...
  13. Робот

    Скачать Как жить с матерью и не умереть (Марина Линдхолм)

    Вы получите книгу в электронном виде, формат PDF. О книге: Отношения с матерью могут быть причиной ваших несчастий! Как бы ужасно ни звучала эта фраза, но именно так это и происходит в жизни. И если у вас в жизни что-то не складывается, есть повод задуматься. Если что-то идет наперекосяк, это...
  14. Робот

    Скачать Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию (Мелина Пану)

    Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как...
  15. Робот

    Скачать Жить как раньше не получится (Глеб Бакуменко)

    Жить как раньше не получится Эта книга даст тебе направление движения. Даст тех знаний, которых тебе могло не хватать. Даст тебе более глубокое понимание темы. НО! она не только про жизнь без порно Ты узнаешь Как порнография влияет на твою психику Что такое дофамин и с чем его едят Почему не...
  16. Скачать Психология продаж: Как устойчиво расти, а не скакать от запуска к запуску (Евгения Хижняк)

    На этом вебинаре ты выйдешь на новый уровень В жизни Почувствуешь устойчивость вместо тревоги, научишься работать со стыдом и легализуешь свои истинные желания. В продажах Узнаешь механизмы, как собирать кратно больше людей и создавать очередь на свои продукты, делать sold out и рекордные...
  17. Робот

    Скачать Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг (Мария Павлова)

    Описание книги Если вы: — устали от вечной погони за идеальным телом — устали от постоянных мыслей о еде и весе — устали поступать так, как вам НЕ нравится — устали переживать о том, что о вас подумают другие — устали заниматься тем, что не приносит счастье — устали следовать чужим желаниям —...
  18. Робот

    Скачать [Level One] Как устроена лень: психология и работа мозга. 2020 (Мария Мастяева )

    Быть эффективным, занимать каждую свободную минуту и бежать от прокрастинации — кажется, что лень стала чуть ли не главным человеческим пороком. Но с точки зрения нейрофизиологии лень — не дурная привычка, а здоровая система решений мозга, а иногда даже признак высокого интеллекта. На лекции...
  19. Робот

    Скачать Как не заблудиться в лабиринте психосоматики. Аудиокнига (Анастасия Колендо-Смирнова)

    В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из...
  20. Робот

    Скачать Как не сдохнуть на минном поле (и причём тут продюсирование) (Влад Богатырёв, Константин Григорьев)

    Формат "Сапёр. Как таргетологу стать продюсером". Думаю, что здесь не нужно писать про то, что ты наверняка хочешь больше зарабатывать и вырваться из задолбавшей рутины. И ежу понятно, что сейчас многие из-за карантина полезли в онлайн, а офлайн-бизнесы позакрывались. Ну а ты, поглядывая в...
Сверху