Результаты поиска по запросу: [МИФ] Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой (Ульрих Хоффманн)

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Мы живём в крайне сложное время. Огромная скорость изменений. Множество потоков информации. Конфликты мнений. Всё это создаёт водоворот эмоций, в котором легко потерять себя. А ведь сейчас особенно важно сохранять внутреннюю опору и ясность восприятия. Сохранять связь с жизнью. Об этом и многом...

Новое путешествие внутрь себя Старт: 7 сентября 2020г Зачем этот курс Чтобы проложить свою, особую тропу. Найти свою душу и бережно ее хранить. Увидеть себя таким человеком, который вам же и будет нравиться, которого вы будете уважать и любить. Найти путь к себе. Увидеть, что исцеление от...

Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой — ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией. У тебя наверняка возникает масса вопросов...

Основано на методах когнитивно-поведенческой терапии О книге Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой...

Видео-курс из 7ми медитаций. Программа: 1. Тело и тишина 2. Очищение внутреннего и внешнего пространства 3. Безусловная любовь 4. Практика пересмотра 5. Возвращение целостности 6. Я - мост между Небом и Землёй 7. Работа с тяжёлыми чувствами

Эта книга — практическое руководство по принятию клинических решений, помогающее клиницистам сделать обоснованный выбор вмешательств, которые будут способствовать оптимальным результатам лечения. Авторы комплексно и действительно глубоко оценивают нейропсихологическую динамику сознания...

Описание книги Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность! Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы...

Оставьте уже бедную еду в покое @ Жирное нельзя. Сладкое в мусор. Глютен, молочку, орехи, фрукты и тд туда же Надо белок. Ой, мы передумали, не надо белок. Пейте много. Не, пейте много. Аааа! Сколько можно. Когда уже все вокруг поймут, что еда не должна превращаться в то, о чем вы думаете ТАК...

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот...

Перед вами практическое руководство, созданное для тех, кто хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко встроить в повседневную жизнь. Вас ждут...

Третья книга Дмитрия Горелышева из серии «Простое рисование» посвящена пленэрному рисованию — искусству наблюдать, фиксировать и передавать живое дыхание природы. Это не просто сборник упражнений, а продуманная система, которая помогает развить внимательность, лучше понимать пространство, цвет и...

Медитативная сказка для взрослых о том, как полюбить свои разные грани и найти опору в себе. Однажды Ани их увидела — семерых гномов, как две капли воды похожих на нее. Но и разных — настолько, насколько многогранна она сама. Один — уверенный лидер, второй — творческий мечтатель, третий —...

Книга в формате PDF Объем: 213 стр. Автор: Джеймс Хоффманн Переводчик: Елена Дворецкая О книге: В годы мирового бума спешалти кофе признанный эксперт Джеймс Хоффманн фиксировал все этапы эволюции кофейной индустрии в своем блоге. Автор исследует самые разные аспекты кофейной культуры: от...

Эта книга — беспрецедентный фотокурс, позволяющий развить творческое ви́дение, имея в распоряжении лишь глаза и любую камеру — хоть телефонную. Взяв за основу принципы дзен-буддистской практики и черпая из 40-летнего опыта обучения фотографии, Дэвид Ульрих составил шесть глубоких уроков, которые...

«Я делаю для него все, стараюсь предугадывать желания, учитывать его привычки! Но отношения все хуже и хуже. Почему?» или «Я же знаю, как ей лучше, но она все время сопротивляется. Не слышит логичных и правильных советов. Да еще и обижается!». В той или иной форме эти вопросы достаточно часто...