1. Скачать [КРОССклуб] Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом (Борис Литвак)

    Для кого марафон: Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью; Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии; Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
  2. Скачать [КРОССклуб] Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом (Борис Литвак)

    Для кого марафон: Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью; Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии; Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
  3. Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой (Джилл Уэбер)

    Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...
  4. Робот

    Скачать Стоп срывам и перееданиям! (Евгения Меглинская)

    Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от...
  5. Скачать [Психометрика] EMDR-терапия: работа со стрессом, тревогой. Модуль 3 (Андрей Сметанкин)

    Авторская практико-ориентированная программа А.В. Сметанкина В данной теме берем Модуль 3 Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность...
  6. Робот

    Скачать Как справиться со стрессом перед экзаменами: онлайн-занятие для 11-классников (Ксения Дунина)

    На занятии мы: - говорим о причинах стресса. Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как...
  7. Скачать Психотерапия. Подробный самоучитель для начинающих (Геннадий Старшенбаум)

    Описание книги: Эта книга – обширная энциклопедия, в которой каждый читатель (от студента до профессионала в области психологии) найдет ответы на интересующие его вопросы, а для начинающих психологов и психотерапевтов она станет отличным самоучителем. Геннадий Старшенбаум – известный...
  8. Робот

    Скачать Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом (Стюарт Шенкер, Тереза Баркер)

    Описание книги: Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции...
  9. Робот

    Скачать Научись справляться со стрессом и управлять своими эмоциями (Сэмми Джабраиль)

    Вам нужен практикум, если: вы находитесь во власти деструктивных чувств и эмоций злость и агрессия разрушают вашу жизнь и отношения с близкими вы пережили травму в прошлом и переживания об этом съедают вас изнутри вы живете в постоянном напряжении и чувствуете, что на грани страх и тревога...
  10. Робот

    Скачать Медитативные техники для работы со стрессом тревогой эмоциональным выгоранием и психосоматикой. Тариф Сертификатом (Дмитрий Серёгин)

    Благодаря прохождению курса Получите четкое понимание конкретных действий, которые позволят выстраивать эффективную стратегию работы от самых первых "касаний" с клиентом, до перевода их в долгосрочный контракт Освоите практические методы работы с популярными запросами, которые сможете легко...
  11. Скачать [MindFocus] 7 методов. Самостоятельное прохождение (Катерина Суратова)

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС Для психологов любых направлений Для педагогов и социальных работников Для тех, кто только начинает практику и испытывает страх первого клиента Для тех, кто чувствует симптомы профвыгорания Для всех, кому его текущий подход кажется узким, у кого есть желания расширить свой...
  12. Скачать Управление стрессом для делового человека (Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев)

    Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...
  13. Робот

    Скачать Руководство по работе со стрессом и сном (Марина Тананыкина, Татьяна Удникова)

    Как сохранить себя и свое здоровье? В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды. Формат - PDF Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная...
  14. Робот

    Скачать Управление стрессом для делового человека. Аудиокнига (Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев)

    Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...
  15. Робот

    Скачать Самоучитель для начинающих психологов ДОО, или Руководство к действию. Часть 1 (Татьяна Мирная)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Татьяна Анатольевна Мирная О книге: Пособие, состоящее из трех частей, написано для начинающих свою трудовую деятельность педагогов-психологов ДОО, оно поможет пошагово разобраться в вопросах с чего и, главное, как правильно начинать...
  16. Робот

    Скачать Курс Успешный арт-коуч (Светлана Сергеевна Алешкина)

    Курс "Успешный арт-коуч" 323 просмотра …состоялось 24 марта (Вс) 2019, проходило с 20:00 (время Московское) | 6 месяцев | Светлана Сергеевна Алешкина (Москва) Для психологов, тренеров, консультантов, экспертов: Активная практика, актуальные инструменты, личная терапия и трансформация; Новые...
  17. Скачать Победа над страхом (Андрей Явный)

    Описание книги Эта книга – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик, – обращается к нам с такой доверительной и обаятельной интонацией, что понимаешь: такого взгляда на нашу жизнь давно не хватало. Андрей Явный делится не только...
  18. Робот

    Скачать Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой (Роман Бузунов, София Черкасова)

    О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...
  19. Скачать Стоп срывам и перееданиям! Аудиокнига (Евгения Меглинская)

    Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от...
  20. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Стоп срывам и перееданиям! (Евгения Меглинская)

    Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от...
Сверху