• Order by relevance
  1. Робот

    Скачать Программа тренировок для продвинутых (Андрей Скоромный)

    Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...
  2. Робот

    Скачать Составление программы тренировок (Slavik Gutnikov)

    Старт набора на новый курс «Составление программы тренировок» От новичка до опытного спортсмена От ученика до тренера Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти? Этот курс сэкономит вам большое количество денег...
  3. Скачать Годовой цикл курсов. Печень и желчный (Ксения Машкина)

    Начинаете уже сегодня Не откладывая, сразу после оплаты получаете доступ к урокам и можете начинать Длительность — 10 дней Ежедневно будут выходить по несколько уроков на платформе (теория, практики, программа питания, задания) + самостоятельная работа на 2-3 месяца
  4. Скачать [Books&Teachers_Club] Годовой курс Wider World 2

    Этот курс для вас, если: - вы хотите освободить себя от подготовки к урокам - хотите быть уверенными, что уроки правильно выстроены методически - только начинаете работать, но хотите, чтобы уроки были интересные и интерактивные - опытный учитель и цените своё время - руководитель школы и...
  5. Робот

    Скачать Абонемент в Академию Омоложения. Январь 2018 (Алёна Богатова)

    ПРОГРАММА, ПРИЗВАННАЯ ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И МОЛОДОСТЬ ВАШЕМУ ЛИЦУ ШЕЕ И ДЕКОЛЬТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ И СОХРАНИТЬ ЭТОТ ЭФФЕКТ НАДОЛГО ПРОГРАММА ИДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО И КРУГЛОГОДИЧНО. Что ты получаешь на занятиях Академии?: Тренировки проходят в он-лайн режиме. Можно задавать вопросы тренеру в чате. Есть...
  6. Робот

    Скачать Абонемент в Академию Омоложения. Декабрь 2017 (Алёна Богатова)

    ПРОГРАММА, ПРИЗВАННАЯ ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И МОЛОДОСТЬ ВАШЕМУ ЛИЦУ ШЕЕ И ДЕКОЛЬТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ И СОХРАНИТЬ ЭТОТ ЭФФЕКТ НАДОЛГО ПРОГРАММА ИДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО И КРУГЛОГОДИЧНО. Что ты получаешь на занятиях Академии?: Тренировки проходят в он-лайн режиме. Можно задавать вопросы тренеру в чате. Есть...
  7. Робот

    Скачать Абонемент в Академию Омоложения. Февраль 2018 (Алёна Богатова)

    ПРОГРАММА, ПРИЗВАННАЯ ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И МОЛОДОСТЬ ВАШЕМУ ЛИЦУ ШЕЕ И ДЕКОЛЬТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ И СОХРАНИТЬ ЭТОТ ЭФФЕКТ НАДОЛГО ПРОГРАММА ИДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО И КРУГЛОГОДИЧНО. Что ты получаешь на занятиях Академии?: Тренировки проходят в он-лайн режиме. Можно задавать вопросы тренеру в чате. Есть...
  8. Скачать [Школа корейского языка Сан] Абонемент месяц (Сан)

    ДЛЯ ЧЕГО ВАМ УЧИТЬ КОРЕЙСКИЙ? Ребята, которые изучают корейский в САН, как правило преследуют такие цели Поступление в корейский университет Мы готовим наших учеников к поступлению, также у нас есть программы автоматического зачисления в университеты партнеры САН Переезд в Южную Корею Мы...
  9. Робот

    Скачать Программа тренировок на месяц (Анастасия Золотая)

    Программа тренировок на месяц (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения безграничный доступ к личному кабинету.
  10. Робот

    Скачать [Logomachine] Программа самостоятельных тренировок

    Изучишь программы: Figma и Photoshop Научишься проводить интервью и исследовать пользователя Освоишь технику генерации идей Изучишь основы типографики и верстки Сможешь сделать посадочную страницу от прототипа до готового дизайна Построишь свою первую CJM (путь пользователя)
  11. Скачать Анатомия силовых тренировок с гирями (Майкл Хартл)

    Иллюстрированное руководство по развитию силы, подвижности и техники Используйте все преимущества занятий с гирями с помощью этой книги. В отличие от гантели или штанги, где вес равномерно распределяется на обоих концах ручки или грифа, гиря имеет асимметричную конструкцию и смещенный центр...
  12. Скачать [Kinezioclub] Абонемент на 15 недель. 06.10.2025-18.01.2026 (Ксения Бесчетнова)

    Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты...
  13. Робот

    Скачать Чумовая система тренировок по Калистенике (Эла Квадло)

    Эл Квадло, думаю в представлении не нуждается! Все кто читали Пола Уэйда, и его книги Тренировочная Зона! то уверен, все Вы знакомы с Элом! Это первый курс и видео-система тренировок от Эла! На просторах интернета больше нет! По крайней мере я не нашел, да и не искал. Набрел случайно и дико...
  14. Скачать Программа тренировок Суперплечи (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРПЛЕЧИ» Суперплечи — это программа, особенностью которой является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы дельтовидные мышцы нагружались каждое занятие. Программа предназначена для занимающихся около года. Для успешного её...
  15. Робот

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март. (Маша Блинова)

    Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом. Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи Мобильность 3 раза в неделю Бонус.Круговая тренировка для дома Бонус.Тренировка ТЕХ Рекомендации по питанию
  16. Скачать Программа тренировок Суперспина (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРСПИНА» Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы спины нагружались трижды в неделю. Используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу. Программа предназначена для...
  17. Скачать Программа тренировок Суперноги (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРНОГИ» «Суперноги» — это программа с акцентом на развитие мышц ног. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы ног нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих...
  18. Скачать Программа тренировок Суперруки (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРРУКИ» «Суперруки» — это программа с акцентом на развитие мышц рук. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы трицепс и бицепс нагружались три раза в неделю. То есть используется принцип тренировки...
  19. Скачать Программа тренировок Супергрудные (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРГРУДНЫЕ» Супергрудные – это программа с акцентом на развитие грудных мышц Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы грудные мышцы нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип...
  20. Робот

    Скачать Серия тренировок «Yoga Slim» (Анна Безлюдная)

    Представляем вам, серию тренировок для улучшения углеводного обмена в организме, и формирования стройного, подтянутого тела. Серия «Yoga Slim» нацелена на улучшение понимания своего тела и особенностей своего организма. Похудение путем работы над собой и над особенностями своего углеводного...
Сверху