Результаты поиска по запросу: Методичка по самопомощи (Василиса Бутусова)

Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ? Джоди Андерсон так не считает. Несмотря...

Описание книги: Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи...

Практически у каждого из нас возникают моменты, когда требуется как минимум выговориться, как максимум – получить психологическую помощь. Но далеко не у каждого из нас есть возможность оплачивать регулярные встречи с психологом, а разговоры по душам с подругой или мамой либо не помогают, либо...

"Василиса Зинарь - исследователь гендера, журналист, автор популярного блога об отношениях и женственности. Современный мир требует от женщины все больше, не снимая с нее ответственности за традиционные гендерные роли. В погоне за балансом между карьерой, семьей и признанием легко утратить...

Вы получите: методичку по стирке Эта методичка создана для вас... Умеете вязать, но после стирки ваши шапочки недостаточно пушистые? Не хотите покупать ненужный МК, чтобы узнать секретики стирки? У меня таких целых два... Хотите пушистиков как на фото? Краткое содержание: Я расписала всё...

Программа: Модуль 1: Подготовка к естественным родам Как правильно выбрать роддом и собрать свою команду на роды. План на роды. Как правильно составить и не остаться разочарованной. Как понять, что начались роды и вовремя приехать в роддом. Роды по периодам. Что важно знать для бережных родов...

В этом мире нет невозможных вещей, и почти любую мечту можно осуществить. Однако нашим собственным убеждениям часто приходится стать барьером, мешающим нам достичь заветных целей. Мы часто ограничиваем себя своими собственными убеждениями, которые препятствуют осуществлению мечтаний. Сколько раз...

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от...

Первое в мире масштабное астрологическое исследование, Которое я проводила с 2015-го года, анализируя космограммы мультимиллиардеров с применением методов математической статистики. По итогам исследования, я выделила астро-факторы, которые отличают натальные карты действительно успешных людей...

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова...

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

Дорогие друзья! Обещанная нами методичка готова увидеть свет. Полезна она будет не только тем, кто решил бороться с системой, а так же людям желающим разобраться в тонкостях оказания коммунальных услуг, в целях недопущения обмана себя и в нечистоплотности и махинациях со стороны управляющих...

Программа: Модуль 1. Женщина, которую все хотят Урок 1: Архетипы женственности: как найти свой Урок 2: Как добиться устойчивой самооценки и не зависеть от мнения окружающих Урок 3: Как прокачать свою харизму и уверенность в себе Модуль 2. Сила имиджа Урок 4: Как раскрыть лучшее в своей внешности...

Представляю Вашему вниманию методичку по созданию жесткого каркасного войлока футлярного типа. Этот метод идеально подходит для жестких конструкций, которые должны крепко держать форму. Это сумки и обувь. В методичке подробно описывается как сделать этот материал на примере сумки. Методичка...

Размеры: 40-42/44-46/48-50 Размеры в сантиметрах: ОГ- 82-88/86-94/94-102 ОТ- 58-66/66-74/74-82 ОБ- 84-92/92-100/100-108 Все размеры есть в одном файле. Рекомендованный размер крючка: 2-2,5-3 Рекомендованный метраж и состав пряжи: 350-420 метров в 100 граммах хлопок, хлопок/вискоза, шелк...

Почему важно ставить защиту в медитации: Вы оградите себя от чужих мыслей Не пустите в свое подсознание чужеродные сущности Ваша медитация пройдет на безопасном уровне Вы получите наилучшие результаты от своих запросов в любой медитации Вам удастся проникнуть в самые тонкие слои Вселенной и...

Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...

Программа: Урок 1. Роль секса в отношениях. Урок 2. Женская сексуальность Урок 3. Мужские и женские проблемы в сексе. Урок 4. Сексуальные проблемы в паре Урок 5. Открытая коммуникация о сексе в паре Урок 6. Хороший секс в паре Урок 7. Оргазм: все про твое удовольствие

how to MUSE Как стать женщиной-музой? Настолько ценной, что мужчина готов на все Тебе подойдет этот курс, если ты хочешь узнать: Как обрести чувство собственного достоинства и ощущение своей уникальной женской привлекательности Как научиться ставить себя на первое место и как быть на первом...

Волшебные узелки желаний Найти действенный способ на исполнение желаний - давняя мечта человека. Известны легенды о неразменном пятаке, многие ищут цветок папоротника, открывающий клады, знающие люди используют заговоры на богатство. Наряду с этими легендами широко известны сейчас стали...