Результаты поиска по запросу: Методичка по самопомощи (Василиса Бутусова)

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Есть ли в вашей жизни люди, в прошлом или настоящем, о которых вы стараетесь не думать, потому что это слишком болезненно? Беспокоят ли вас снова и снова мысли, которые вы не можете принять или прогнать? Это воспоминания о боли, которую причинили вы, или о той, что причинили вам? Бывает ли, что...

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ –техники, экспресс-приемы для снятия напряжения, эффективного общения, связанные с телом, в том числе, базирующиеся на актерских и речевых инструментах подготовки телеведущих, актеров, переговорщиков. ВТОРОЙ ДЕНЬ – углубление работы, Вы обучитесь конкретным схемам стабилизации...

В огромном мире медицинских учебников и литературы существует бесконечное количество книг о клинических признаках и симптомах в медицинской практике, но лишь немногие из них описывают патофизиологические механизмы, лежащие в основе того, что мы видим у наших пациентов. Друзья! Мы создали новую...

Методичка FODMAP FODMAP-самый мой любимый протокол, лечебный протокол имеющий на сегодняшний день большую доказательную базу. Данную диету назначают даже продвинутые доказательные гастроэнтерологи. ⠀ Представляю вашему вниманию новую методичку по диете FODMAP, где разобраны следующие вопросы: ⠀...

Родилась симпатичная парочка: крыс Борис и крыса Василиса. Выкройка туловища у обоих игрушек почти одинаковая (руки Василисы чуть меньше, чем у Бориса). Немного отличается утяжка мордочек и тонировка. НО! Ноги совершенно разные не просто на вид, но и выполнены в разной технике. Эти варианты...

Методика расчета портрета по дате рождения на основе старших арканов карт таро: правила расчета 43 позиций карта описание значений 43 позиций базовые правила работы с картой краткие смыслы 22 арканов

Методичка Антистресс [nutriciolog_zhukova] Представляю вашему вниманию новую методичку «Антистресс», которая как никогда актуальна сегодня. ⠀ В методичке разобраны темы: ⠀ что такое панические атаки что такое дисфункция надпочечников нутрицевтики при стрессе что из анализов сдавать при стрессе и...

Практика самопомощи. Инструменты работы с психологическими состояниями в различных ситуациях На вебинаре разберем: как эффективно и быстро регулировать своё психологическое состояние в различных ситуациях; примеры и способы, как использовать метафорические ассоциативные карты для быстрой...

Ротавирус является одной из самой частой причиной тяжёлой диареи у детей от 3 месяцев до 1,5 лет особенно с выраженным синдромом обезвоживания. Авторская методичка «Ротавирус» подходит как молодым мамам, так и мамам с опытом. Ведь каждая мама беспокоится и переживает за ребенка, у которого...

После освоения материала из пособия ты: Научишься выстраивать композицию в пейзаже. Узнаешь тайный смысл тропинки на любой картине. Поймешь принцип рисования деревьев. Откроешь секрет вдохновения художников. Потеряешь страх чистого листа.

Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Подборка актуальных техник для из КПТ, DBT и IPSRT, которые помогут людям с БАР. Как научиться справляться с эмоциональными бурями, вовремя замечать и даже предотвращать мании и депрессии? Основа лечения биполярного расстройства —...

«А что теперь есть?»-саааамый частый вопрос после рекомендации того или иного протокола. Теперь есть решение. ⠀ Методичка рецептов готова. Рецепты легкие, из доступных всем продуктов. Описание всех рецептов: кратко, без воды, и для каких протоколов подойдёт конкретный рецепт.

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство...

Готова новая методичка по анемии, написана она совместно с доктором клинической лабораторной диагностики Тамарой Хамидуллиной. ⠀ Подробное содержание методички вы можете увидеть в карусели. К методичке прилагается шикарный бонус в виде рецептов при анемии от Аалии Маджид (сертифицированный...

Совместное вязание крючком в закрытой группе. Вяжем берет и платье для кукол для кукол Mia Nines D′Onil Для создания наряда вам понадобится: ► Пряжа Сеам АННА 16 – 100% хлопок, 530 м/100 гр или другая аналогичная пряжа, сходная по толщине (Виолет Янарт, Дейзи Вита, Ажурная Пехорка, Ирис...