Результаты поиска по запросу: Реабилитация Колена за 21 день. Формат участия: Light колено (Алексей Кононов)

Цель: восстановить | укрепить колени Уровень подготовки: не имеет значения Продолжительность: 21 день Задачи: ✅ Убрать страх наступать на ногу ✅ Восстановить функции ✅ Вернуть возможность, ходить, приседать, заступать, прыгать ✅ Укрепить мышцы ✅ Вернуть психологическую уверенность Особенности...

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...

Старт: 25 января Цель: поставить тебя на руки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 21 день Коротко про Марафон: ▶ 90 подводящих упражнений ▶ 21 комплекс дня ▶ 7 обучалок ▶ 7 записей тренировок в прямом эфире ▶ Призы и Подарки Особенности: Без дополнительного оборудования Тренируйся...

Цель: Восстановить колено после травмы - Укрепить колено (профилактика) - Уровень подготовки: Не имеет значения - Продолжительность: 11 недель - 7 уровней сложности Задачи: Активизация кровообращения Сохранения подвижности Восстановление базовых движений Улучшения стабилизирующих функций...

Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику) АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇️ Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение. Oleksiy Kononov Гимнаст | Артист Cirque du Soleil Привет, я...

Профилактика Травм | Реабилитация Цель: - Укрепление Плеча | Реабилитация - Уровень подготовки: Базовый - Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов Задачи: Увеличить амплитуду движения в суставе Укрепить ротаторы плеча Наработать правильные стереотипы движений Избавиться от мышечного...

Травма колена — одна из самых частых среди бегунов. Боль в коленном суставе может просто не давать нормально жить, ходить и тем более бегать. Если вы бегаете несколько раз в неделю, вам необходимо знать о том, как уберечь колено от болезней, какие упражнения делать для укрепления коленного...

Двигайтесь без боли в коленях в повседневной жизни и во время занятий спортом! Если вы хотите сохранить своим коленям долголетие и быть актиным даже в зрелом возрасте, то придется постоянно выполнять упражнения. Данный курс расчитан на 3 месяца, где мы поэтапно будем проходить упражнения для...

Пакет: восстановление плеча, колена, тазобедренного сустава + убираем головную боль в подарок. 1. В основу урока по восстановлению плечевого сустава легли традиции русского боевого искусство и знания от носителей казачьей традиции костоправства. Основа: старославянские ладки, упражнения...

Чаще всего мне задают именно этот вопрос. О том, как простить и принять свои родителей, как перестать повторять их судьбу, как вырваться из родовой предопределенности, как не передать все это своим детям. Когда на семинаре речь заходит о родителях, это всегда имеет мощные последствия. Много...

Вебинар "Колено Прыгуна" (запись) Совместно с реабилитологом Павлом Самсоновым. Павел Самсонов расскажет вам причины возникновения тендинопатии связки надколенника, опишет факторы риска и как начинать реабилитацию на ранних этапах в зависимости от остроты фазы. Александр Булахов поведает вам...

Очень хочу тренить, но чёт все дорого Мини-курсы для самостоятельного прохождения (на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз) 14 мощных разнообразных тренировок на пресс и косые мышцы живота! Участники курса пишут о заметном результате уже через 2 недели! А...

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Катя Викс. Вместе с командой мы делаем онлайн-курсы для девушек, которые хотят похудеть, обрести стройное и подтянутое тело при поддержке тренера и специалиста по правильному питанию. Тренировки, питание, мотивация - полный комплекс для тех, кто хочет обрести...

Вы получите - записи трех вебинаров - практические задания для запуска бизнеса 1. Вебинар "Как найти нишу мечты" - Конкретные техники и инструменты, как выбрать направление исходя из Вашего личного опыта, навыков, хобби и имеющихся ресурсов - Как выбрать нишу на стыке интересов, компетенций и...

Развить остроумие за 21 день, занимаясь всего по 30 минут в день (HUMORIAL) После этого курса: Вы начнете много часто и смешно шутить; Научитесь генерировать шутки на лету (и не только в самолете); Сможете мыслить свежо и нестандартно, привлекая к себе особое внимание окружающих; Превратитесь в...

Книга о том как улучшить своё зрение вдаль самым простым и быстрым методом с помощью самопрограммирования подсознания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Что вас ждет на курсе: Баланс и координация — это важные физические качества, которым уделяют недостаточное количество времени в оздоровительном или тренировочном процессе. — 40 уникальных упражнений на баланс и координацию без оборудования. — Поэтапное развитие общего, специального...

Стройные и красивые ноги – мечта каждой женщины. Для тех, кто не имеет возможности или времени посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, это марафон станет настоящим подарком. В нем многократная чемпионка по фитнес бикини Яна Кузнецова собрала отличный комплекс упражнений, который...

Это практическое руководство для тех, кто стремится к личностному росту и духовному преображению. Автор предлагает программу, разработанную для того, чтобы помочь читателям освободиться от устаревших убеждений и привычек и открыть для себя новые возможности и перспективы. В книге представлено...

Трансформационный омолаживающий курс для женщин Минус 10 лет за 21 день Красивое и молодое лицо Королевская осанка Всего за 20-30 минут в день Старению можно противостоять! Если вы считаете, что болезни и старение неизбежны с возрастом неизбежно, то немедленно откажитесь от этого убеждения...