Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что вы узнаете из видеокурса:
Как выявить истинные цели
Как отличить свои цели от навязанных. Как понять, что нужно именно вам.
Как правильно планировать
Все, что нужно знать для того, чтобы цель не осталась пометкой в блокноте.
Этапы целеполагания
Обзор и изучение этапов, без которых вы не...
Робот
Тема
автор игорьнауменко
кроссклуб
сила воли
цель и мотивация
Курс «Сдоба »
Выведение закваски "Левито Мадре"
поддержка в группе единомышленников
Подробные видеоуроки по выпечке:
1. Штолен на закваске с домашним марципаном
2. Шоколадный панеттоне (дрожжи)
3. Бриошь в двух вариантах (сладкая и не очень - с сыром бри)
(пулиш и закваска)
4. Панеттоне...
Робот
Тема
автор @intort.tomsk
автор борис литвак
автор игорьнауменко
автор михаил литвак
кондитерка
пекарько
сдоба
Система «Пробуждение»
Комплексный подход к изменению жизни. Составьте индивидуальный план вашей осмысленной и счастливой жизни за 7 недель.
Автор: ИгорьНауменко.
О чём курс
В наше время чаще можно встретить людей, которые не любят свою жизнь, себя, свою работу и окружение. Тот факт, что это...
Aноним
Тема
игорьнауменко
изменение жизни
контроль эмоций
кроссклуб
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Вы страдаете от чувства тревоги и вам тяжело контролировать это состояние.
Вы склонны излишне драматизировать ситуации и видеть в них самые негативные исходы. Ваше беспокойство несоразмерно поводу.
Вы стараетесь контролировать все, что происходит вокруг, и это держит вас в...
Aноним
Тема
борис литвак
как избавиться от тревожности
кроссклуб
стоп-тревога
О чём курс
В наше время чаще можно встретить людей, которые не любят свою жизнь, себя, свою работу и окружение. Тот факт, что это встречается часто, не говорит о том, что это нормально.
В основе каждого человека есть любовь к себе и к своей жизни. И если она исчезла, это говорит о том, что...
Робот
Тема
достижение целей
игорьнауменко
изменение жизни
контроль эмоций
кроссклуб
мотивации
уверенный путь
ЗНАКОМА ЛИ ВАМ ХОТЬ ОДНА ИЗ ЭТИХ ПРОБЛЕМ?
✔ Вы устали так, что даже спа и хороший сон не помогают. Вы все равно чувствуете себя опустошенным.
✔ Вы испытываете чувство вины, когда отдыхаете.
✔ Вам нравится ваша работа и другая деятельность, но по непонятным вам причинам вы потеряли к ней интерес...
Робот
Тема
игорьнауменко
кроссклуб
психология
саморазвитие
синдром усталости
цель в жизни
ценности
эмоциональное выгорание
КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ?
Если для вас слово «нет» — большое табу. Появляется чувство вины, ощущение, что вы поступаете плохо и эгоистично.
Тем, кто постоянно становится жертвой манипуляторов.
Если вы не может сказать нет назойливой соседке, продавцу в магазине...
Aноним
Тема
игорьнауменко
кроссклуб
личные границы
личные границы в семье и на работе
психология
6-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-МАРАФОН КЛУБА КРОСС
Как построить здоровые партнерские отношения, основанные на доверии и уважении, не потеряв при этом себя
6 дней, 3 спикера, 5 тем, дополнительный вебинар ответов на вопросы
15 — 20 августа 2022 г.
О ЧЕМ ЭТОТ МАРАФОН:
«Я» в отношениях
Для того, чтобы найти...
Aноним
Тема
31-07-2022
близость
борис литвак
быть вместе
доверие
искусство любить и быть вместе
искусство отношений
кроссклуб
литвак
любовные отношения
семейные отношения
этапы отношений
Для кого марафон:
Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью;
Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии;
Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
Aноним
Тема
борис литвак
помочь себе справиться со стрессом
тревожность
эмоции
Для кого марафон:
Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью;
Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии;
Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
Aноним
Тема
борис литвак
помочь себе справиться со стрессом
тревожность
эмоции
Для кого марафон:
Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью;
Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии;
Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
Aноним
Тема
борис литвак
помочь себе справиться со стрессом
тревожность
эмоции
Для кого марафон:
Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью;
Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии;
Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...
Aноним
Тема
борис литвак
помочь себе справиться со стрессом
тревожность
эмоции
13 признаков того, что отсутствие контроля и понимания своих и чужих эмоций плохо влияет на вашу жизнь:
1. Вы легко поддаетесь стрессу и подолгу не можете выйти из этого состояния.
2. Вы надолго «застреваете» в негативных эмоциональных состояниях: обиды, злости, тревоги, печали.
3. Вы часто...
Aноним
Тема
игорьнауменко
кроссклуб
осознание эмоций
практикум управления эмоциями
психология
свои и чужие эмоции
стресс
эмоции
эмоциональный интеллект
Устали печь "кирпичи", подруга уже печёт хлеб с "дырявым" мякишем и тонкой хрустящей корочкой? Нет стабильного результата? Тогда Вы в правильном месте!
Учиться будем как:
работать с влажным "липким" тестом
избавиться от "резинового" мякиша
определять зрелость теста
формовать и надрезать...
Робот
Тема
автор @intort.tomsk
автор борис литвак
автор игорьнауменко
автор михаил литвак
багет
пекарько
тартин
хлеб
чабатта
Самооценка. Черты характера. Сценарий жизни.
Автор: Борис Литвак.
Школа: КРОССклуб.
4 вебинара в вечернее время и доступ к записям
Дополнительные материалы к каждому дню. Короткие лекции, статьи и чек-листы
Ответы на вопросы участников. Возможность задавать вопросы на вебинарах
ДЛЯ КОГО ЭТОТ...
Aноним
Тема
14-09-2022
борис литвак
кроссклуб
личностный рост
понять себя
проблемы
самооценка
саморазвитие
сценарий жизни
характер
цели
Для кого марафон:
Вы хотите узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией.
В вашей жизни много хаоса, много дел в разных сферах, но нет четкого вектора и направления в развитии.
Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
Вы...
Aноним
Тема
6 психологических опор
борис литвак
внутренний ребенок
для преодоления преград
игорьнауменко
ирина созонова
как обрести внутреннюю устойчивость
кросс-клуб
личные границы
преодоление преград
психология
стабильность
Описание курса:
Друзья, ржаной это мой любимый хлеб!
И этот курс по выпечке содержит самые популярные сорта, которые вы когда-либо встречали на полке в магазинах. Это очень здоровый хлеб, только на ржаной закваске. Здесь вы узнаете, как можно испечь его самостоятельно, дома у себя на кухне, из...
Робот
Тема
автор @intort.tomsk
автор борис литвак
автор игорьнауменко
автор михаил литвак
жаной хлеб на закваске
пекарько
хлеб ржаной
Ведем дневник правильно. ИгорьНауменко
Содержание курса:
1 урок
Введение в курс.
Что такое дневник?
Для чего нужно его вести?
Почему важно корректно вести дневник?
2 урок
Диагностика самооценки.
Основные инструменты для диагностики.
Журнал диагностики самооценки.
3 урок
Ретроспективный...
Робот
Тема
cross-club
cross-club.info
ведем дневник правильно
ведение дневника
журнал успеха
игорьнауменко
кроссклуб
курсы по психологии и личностному развитию
постановка цели
прочие
самоанализ
самооценка
На курсе ты научишься выбору девушек для того типа отношений, которые тебе нужны;
Выстраиванию границ в зависимости от ролей. Этот навык нужен и тем, кто уже находится в отношениях;
Распознавать манипуляции женщин и сможешь не допускать «одомашнивания» себя.
Aноним
Тема
владимир рябов
выстраивание границ
пикап
сильная мужская позиция
Выкройка шортиков. Женские шорты для сна свободного объема, с цельнокроеным поясом, на резинке. Боковые швы шорт оформлены декоративными бочкАми.
Длина изделия на размер 44 рост 164-170 по центру передней половинки с учетом цельнокроеного пояса в готовом виде 25,7 см.
Линия талии занижена на 8...