Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Марафон поможет тебе:
✅ Сесть на шпагат
✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными
✅ Избавиться скованности
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок
Марафон в цифрах:
6️⃣0️⃣ подводящих упражнений
2️⃣1️⃣ комплекс дня
8️⃣ обучалок
9️⃣ тренировок в эфире
4️⃣3️⃣1️⃣...
Робот
Тема
алексейкононоввикакононова
как сесть на шпагатшпагатшпагатза21 день
Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇️
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я...
Старт: 25 января
Цель: поставить тебя на руки
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 21 день
Коротко про Марафон:
▶ 90 подводящих упражнений
▶ 21 комплекс дня
▶ 7 обучалок
▶ 7 записей тренировок в прямом эфире
▶ Призы и Подарки
Особенности:
Без дополнительного оборудования
Тренируйся...
Робот
Тема
алексейкононов
стойка
стойка на руках
тренировки
тренировки дома
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клетку
Укрепить мышц спины
Укрепить мышцы кора
Избавиться от боли в спине и шее
Научиться расслаблять поясницу
Улучшить подвижность в...
Цель: восстановить | укрепить колени
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день
Задачи:
✅ Убрать страх наступать на ногу
✅ Восстановить функции
✅ Вернуть возможность, ходить, приседать, заступать, прыгать
✅ Укрепить мышцы
✅ Вернуть психологическую уверенность
Особенности...
Aноним
Тема
алексейкононов
восстанавливаем здоровье
реабилитация колена
связки и суставы
травма колена
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ И ОБРЕСТИ:
1. Сексуальность и грацию.
Вскружи голову возлюбленному своей “кошачьей” грацией и гибкостью.
2. Уверенность в себе.
Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в...
Робот
Тема
juliasmolnaya
осанка
растяжка
растяжка и шпагатза21 день
спина
стань гибкой и сексуальной
шея
шпагат
юлия смольная
юля смольная
Чаще всего мне задают именно этот вопрос. О том, как простить и принять свои родителей, как перестать повторять их судьбу, как вырваться из родовой предопределенности, как не передать все это своим детям.
Когда на семинаре речь заходит о родителях, это всегда имеет мощные последствия. Много...
Робот
Тема
алексей валяев
исцелить сценарии рода за21 день
как исцелить сценарии рода
ольга валяева
ПОЛНЫЙ
Доступ ко всем материалам курса
Возможность сохранить материалы себе
ВСЕ БЛОКИ обучения
Блок: подготовка к новой жизни
Блок: 1 неделя
урок: нейтральная ось
урок: диагностика шейного отдела
урок: диагностика грудного отдела
6 тренировок на осанку
Блок: 2 неделя
урок: влияние осанки...
ПРЕМИУМ
ВСЕ ИЗ ТАРИФА «ПОЛНЫЙ»
олный доступ к курсу и всем его материалам
Обратная связь и ответы на ваши вопросы
+
Доступ НАВСЕГДА к курсу по Массажу:
- 14 видео-уроков
- основы массажа дома
- массаж зоны шеи
- массаж зоны лопаток
- массаж головы
- массаж кистей
- массаж поясницы
- полный...
Без строгих диет и изнурительных скучных тренировок!
Присоединяйся к интенсиву: Сделай живот плоским за21 день
15 видео-тренировок + персональная поддержка тренера в чате
Старт 22 января
Почему именно этот интенсив?
Узко нацелен на живот и талию
15 коротких, но эффективных тренировок (15–60...
Aноним
Тема
анастасия катаева
плоский живот за21 день
похудение
стройность
Я твой тренер!
Олеся Полканова.
Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности
и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...
Aноним
Тема
every day stretch
polkanovaolesya
stretch
гибкое тело
гибкость
здоровье есть
олеся полканова
полканова
продольный шпагат
прямой шпагат
растяжка
растяжка за21 день
спина
стойки
шпагат
Раскройте свой потенциал!
«Почувствуйте силу нашего 21-дневного челленджа: похудение, подтянутый силуэт и улучшение физической формы. Скажите «прощай» вялости и «привет» уверенности!»
Снижение веса-прокачка и увеличение ягодиц
Эффективные тренировки помогают избавиться от лишних килограммов и...
Василий пошёл помочь Филиппову. Шёл-шёл, по дороге курить захотел. И тут - бревно!
Да не тяни ты, дядь Мить. Не тяну.
Вопчем, у меня тут недавно небольшой тренинг прошёл, по экономии. Как сохранять деньги, но при этом не выпекать печенье на разогретом капоте машины, бггг.
Сейчас, хотим мы или не...
Очень хочу тренить, но чёт все дорого
Мини-курсы для самостоятельного прохождения
(на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз)
14 мощных разнообразных тренировок на пресс и косые мышцы живота!
Участники курса пишут о заметном результате уже через 2 недели!
А...
Здравствуйте, девушки! Меня зовут Катя Викс. Вместе с командой мы делаем онлайн-курсы для девушек, которые хотят похудеть, обрести стройное и подтянутое тело при поддержке тренера и специалиста по правильному питанию.
Тренировки, питание, мотивация - полный комплекс для тех, кто хочет обрести...
Aноним
Тема
21 день
вызов: плоский живот за21 день
здоровье
катя викс
плоский живот
Вы получите
- записи трех вебинаров
- практические задания для запуска бизнеса
1. Вебинар "Как найти нишу мечты"
- Конкретные техники и инструменты, как выбрать направление исходя из Вашего личного опыта, навыков, хобби и имеющихся ресурсов
- Как выбрать нишу на стыке интересов, компетенций и...
Вы будете видеть 10 строчку в проверочных таблицах с 5 метров, обоими глазами. Независимо от того какое у вас зрение сейчас.
Уникальность технологии Марафона в том, что:
а) Улучшить зрение по ней сможет абсолютно любой человек.
б) Для улучшения зрения по ней не надо будет делать никакие...
Aноним
Тема
верни себе 100% зрение за21 день
здоровье
зрение
михаил гребенников
улучшение зрения
Основы
Уникальность технологии Марафона в том, что:
а) Улучшить зрение по ней сможет абсолютно любой человек.
б) Для улучшения зрения по ней не надо будет делать никакие "гимнастики для глаз по 3 раза в день" и вообще не надо будет вмешиваться в процесс видения.
в) Улучшение зрения по этой...
Aноним
Тема
верни себе 100% зрение за21 день
здоровье
зрение
михаил гребенников
Развить остроумие за21 день, занимаясь всего по 30 минут в день (HUMORIAL)
После этого курса:
Вы начнете много часто и смешно шутить;
Научитесь генерировать шутки на лету (и не только в самолете);
Сможете мыслить свежо и нестандартно, привлекая к себе особое внимание окружающих;
Превратитесь в...
Робот
Тема
humorial
humorial.ru
автор шива
развить остроумие за21 день
Книга о том как улучшить своё зрение вдаль самым простым и быстрым методом с помощью самопрограммирования подсознания.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Aноним
Тема
зрение
михаил гребенников
хорошее зрение за21 день