Результаты поиска по запросу: Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна (Ханс-Гюнтер Веес)

Часть 1. «Миофасциальная скульптуризация лица: обучение самопомощи и самореабилитации: как сохранить и улучшить красоту, молодость, подтянуть ткани лица и декольте?» Уникальный часовой мастер класс от нашего D-доктора, терапевта, реабилитолога Ивлевой Ирины Юрьевны. 1-воздействие на глубокие...

В книге немецкого нейрофизиолога и популяризатора науки Петера Шпорка рассматриваются вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Практика показывает, что почти все пациенты психиатров, а также люди...

Не могу победить стресс и нарушения сна… Почему?.. Скрытый стресс и как с ним бороться. 3.10

Физиология и эстетика — эти два аспекта тесно связаны в контексте восстановления жевательной мускулатуры лица. Расслабленное, спокойное лицо выглядит молодо и приветливо. К сожалению, современный ритм жизни полон стрессов, и вы преодолеваете их, стиснув зубы. Напряжение жевательной мускулатуры...

10 способов выявить автоматические мысли Выявление автоматических мыслей и работа с ними — обязательная часть когнитивно-поведенческой психотерапии, и когнитивно-поведенческие терапевты должны уметь это делать. Однако, автоматические мысли не всегда легко идентифицировать, например, если клиент...

3-НЕДЕЛЬНАЯ КОУЧИНГОВАЯ ПРОДЮСЕРСКАЯ ПРОГРАММА НИНЫ РУБШТЕЙН Продавец талантов как выявить, огранить, упаковать и продать свои и чужие таланты Что вы получите Темы и расписание занятий 11 июня 20.00 Формы продюсирования - продюсирование собственных проектов - продажа своих услуг по...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 360 стр. 5 иллюстраций Авторы: Джеффри Абугел, Дафни Симеон О книге: Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется...

Я абсолютно убеждён, что времени не существует, а есть только энергия. Когда у тебя её мало, время тянется очень медленно, и, в конечном итоге, уходит в пустую. Когда ты наполняешься жизненной энергией, всё кажется по плечу. И ты за короткий промежуток времени делаешь кучу дел, которым ещё...

Транскрибация позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга. Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просмотр всего видео. Можно всегда носить с собой – в ноутбуке, планшете...

Как устранить кассовый разрыв? Лекция финансиста о том, что делать, когда закончились деньги Где деньги? Всем нам время от времени не хватает денег. Иначе говоря, возникает кассовый разрыв. Этот процесс может быть управляемым, а может сбить с ног, особенно начинающих предпринимателей и тех, кто...

Книга в формате EPUB Объем: 120 стр. 30 иллюстраций Автор: Гюнтер Верхеен О книге: Аджайл-мышление позволяет большим и малым командам адаптироваться и развивать конкурентные преимущества на сложных, быстро меняющихся рынках. Речь не только о разработке программного обеспечения: аджайл-мышление...

Проходит с шагом в 1 месяц между лекциями. Набор очередности навыков, различных задач для их приобретения, постепенное погружение в тему управления собой. Не волшебная таблетка, от вас потребуются серьёзные усилия, но это не будет бег по кругу или метания в колесе. Существует 4 причины по...

Каждый вечер, когда наступает время отправляться в кроватку, ребенка словно подменяют. Долгие уговоры поспать выматывают. Не знаете, как справится с гневом? Иногда стоит просто успокоиться и посмотреть на проблему под другим углом! Ожидаете времени укладывания ребенка со страхом и уже чувствуете...

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты...

Вы поймете, как избежать фатальных ошибок и финансовых потерь на старте своего дела Вы получите знания, которые сможете использовать как для себя, так и для консультирования клиентов Для кого этот мастер-класс: для консультатантов, чтобы уверенно проводить консультации клиентов кто мечтает...

Что такое сон и какими свойствами он обладает? Почему возникают нарушения сна? ВЫ УЗНАЕТЕ: Какие факторы влияют на сон и на что необходимо обращать внимание в первую очередь? Какой сон на самом деле можно считать правильным? Как нормализовать сон, применяя лишь методы функциональной медицины...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...

Игры на запуск речи! Фразовый конструктор «Я УМЕЮ ГОВОРИТЬ». В наборе 36 кубиков на темы: предлоги, глаголы, семья, домашние животные, дом, что на улице, одежда, обувь, еда, напитки, игрушки, посуда, бытовая техника, мебель, личные вещи, природа, погода, эмоции, папины вещи, мамины вещи...

Описание книги В книге представлены разные способы и техники самостоятельного изучения английского языка. Вы сможете сами создать план ваших занятий и довести его до продуктивного результата. Книга поможет вам не потеряться в многообразии информации, и сохранит вашу мотивацию на начальных...

Книга рассматривает истинные причины наших конфликтов с семьей, коллегами и друзьями и объясняет, как наладить отношения со своим окружением. В современном мире личные связи истончаются, становится все сложнее поддерживать близкие отношения друг с другом, а противоречия кажутся неразрешимыми...