Результаты поиска по запросу: Как выстраивать и защищать личные границы (Анастасия Пономаренко, Екатерина Осаволюк)

Описание Эта книга открывает путь к развитию внутренней силы и мастерству эффективной коммуникации. Вы узнаете, как четко излагать мысли, озвучивать просьбы без страха и отказывать без сожалений, уверенно отстаивая границы как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях. Автор детально...

Как научить ребенка защищать себя и свои интересы На вебинаре вы узнаете: 1 Ошибки родителей, которые превращают ребенка в жертву: - поведенческие ошибки - установки - детские травмы 2 Как научить ребенка защищаться от агрессора: - четыре фразы, которые ребенок должен знать с раннего...

На встрече мы разобрали: почему именно личные границы лежат в основе вашей ценности и востребованности? как обрести чувство границ уже сегодня? как определить свою зону влияния и расширить ее без давления, манипуляции и вымогания? ВАШ КОРОТКИЙ ПУТЬ К СПОКОЙСТВИЮ И СЧАСТЬЮ В ОТНОШЕНИЯХ На...

Для тех, кто хочет научиться говорить Нет так, чтобы тебя слышали. Защищать свои личные границы, не переходя на сторону грубости. Правила, которые мы сами определяем при взаимодействии с другими людьми. Вас ждут 7 видео-лекций, где Евгений Тюрин раскрывает ключевые темы марафона и делится...

Личные Границы У каждого есть право на суверенное пространство, ограниченное им самим. Мы можем регулировать степень близости с любым человеком, открываясь или закрываясь в зависимости от нашего желания. На любом этапе отношений мы вправе поставить стоп-сигнал. Ранние представления о границах...

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает...

Вы когда-нибудь соглашались на что-то, хотя внутри всё кричало: «Да зачем я это делаю?!» Пытались отстаивать себя, но человек всё равно не менял своё поведение? Или терпели чьё-то вмешательство в вашу жизнь, обидные шутки и язвительные комментарии, потому что «неудобно сказать»? А может, сами...

Как наладить отношения с подростком. 100 практических советов. Как общаться с подростком. Как подростку помочь стать успешным. Как преодолеть кризис в отношениях У вас есть ребенок, и даже не один? Вы боитесь подросткового возраста, потому что слышали много страшных историй, как меняется...

Мы всегда чувствуем, когда их кто-то нарушает, и гораздо хуже чувствуем, когда нарушаем их сами. Но и в том, и в другом случае очень сложно определить, где же точно они проходят. Где моя территория, где партнёра, а где может быть общая… Личные границы невидимы, но невозможно переоценить их...

Дети в безопасности Как разговаривать с детьми о безопасности, чтобы не напугать? Если вы: мама малыша от 2 до 5 лет хотите научить ребенка действовать в критических ситуациях чтобы ребенок не стеснялся отказывать чужим, чтобы он мог защитить себя и действовать, а не пугаться. Этот курс для...

6 ЧАСОВ ВИДЕО БЕЗ ВОДЫ + ТЕКСТОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ ОСТАЕТСЯ У ВАС БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ВРЕМЕНИ Для прекращения манипуляций и правильного поведения с абьюзерами: МАМАМИ, МУЖЬЯМИ, РОДНЕЙ и другими Терапия, чтобы перестать притягивать абьюзеров, или самой перестать быть такой Манипулятивные техники...

Какие осознания даст вебинар: 1. Что такое граница? 2. Где ставит границы психологически зрелый человек? 3. Почему мне проще согласиться? 4. К чему приводит ложное смирение? 5. Как говорить вежливое "Нет" окружающим. 6. "Нет" без чувства вины на работе. Секретная формула. 7. Как говорить "Нет" в...

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам Строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то...

Эта книга, созданная для чтения с детьми, заинтересует их множеством цветных картинок и научит правилам личной безопасности. Как быть, если любимую игрушку ребёнка взяли без спроса? Почему важно правило «твоё тело – твоё дело» и означает ли оно, что можно не чистить зубы? Об этом и многом...

Узнай где начинаются твои границы Перестань виниться за то что выбираешь себя Научись экологично общться с окружающими Что иы получишь: Гайд по личным границам 4 мощных упражнения на проработку

Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили парикмахера за стрижку, которая совсем не похожа на ту, что вы просили? Никто не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными...

Женская зрелость. Личные границы. Умение чувствовать Как связаны эти понятия и почему без выстраивания личных границ и умения выражать, а не подавлять свои чувства, невозможно стать по-настоящему зрелой личностью. Почему нельзя запрещать себе чувствовать и как правильно, без вреда, проживать...

Семья - это “мы”, но в ней должно быть место для всех отдельных “я”. Учимся расставлять границы и не растворяться в любимых, детях, родственниках. Каждый человек имеет право на неприкосновенность его личных границ. Для этого нужно, чтобы границы были установлены. Да, вы любите своих близких...

Тема личных границ является важной, поскольку несет в себе важные посылы для благополучия личности. Личные границы представляют собой совокупность правил, которые устанавливают допустимые формы поведения в отношении их обладателя. Нарушение личных границ – это не обязательно физическое...

Программа: -92 сезонных летних рецепта -Питание для получения необходимых антиоксидантов и витаминов, обеспечивающих сияние кожи, отличное самочувствие и высокую энергию -Выстраивание защиты организма изнутри от старения и вреда окружающей среды -Формирование осознанности в питании и нового...