Результаты поиска по запросу: [Greenfit20] Пакет 8: Экспресс-марафон на упругие ягодицы (Александра Грин)

КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки! Как вы получите результат за 15 минут в день? КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut! Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...

Курс поможет Подтянуть ягодицы, сделать их упругими и округлыми Убрать дряблость и обвисание Уменьшить целлюлит и «ушки» на бедрах Сделать ягодицы более симметричными Снять напряжение с поясницы и «включить» именно ягодицы Оздоровить тазобедренные суставы и колени

Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса. Без одышки и красных щек. 15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека – от новичка до профессионала фитнеса. Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...

Внутри: Теория — всё, что нужно знать о строении ягодичных мышц Полный алгоритм тренировки ягодиц Практика — подборка разных техник для эффективной прокачки ягодиц В этом потоке мы проработаем не только ягодицы. Я добавила практики, которые помогут: Улучшить отток от нижних конечностей —...

Что входит в марафон: тренировки на пресс (без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног тренировки для рельефных рук. чтобы не обвисали с годами - укрепление спины. техника каждого упражнения. чтобы научиться делать правильно. чувствовать нужные мышцы. заминка. разминка...

Попробуй Уникальную методику “BRAZILIAN NUT”от тренера международной ассоциации профессионалов фитнеса и мастера спорта Елизаветы Будановой Видео SPA процедур от целлюлита Массаж внутренней поверхности бедра Массаж живота руками и ёжиками Массаж сухой щеткой Медовый самомассаж руками...

Ягодичное пособие, которое поможет включить в работу даже самые «спящие» ягодицы Пособие для тебя, если: Хочешь упругие и округлые ягодицы Желаешь знать все методы гипертрофии (роста) мышц. Если применять эти методы, то ускоришь рост ягодиц x2 Не понимаешь, какие упражнения выполнять и как...

Дорогие, приглашаю вас на обучение диагностике личности по методу 22 аркан. Я ЛЮБЛЮ ЭТОТ МЕТОД ЗА: - Быструю диагностику - За возможность больше понять себя и других - Это один из самых богатых методов раскрытиям человеческого потенциала. Метод позволяет распаковать себя и быстро перейти в...

Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь картошку...

ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов...

24 тренировки Курс рассчитан на 4 недели В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время 10 мини-лекций Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...

Евгений Грин - "Эзотерика начинающим: экспресс результаты!" Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят иметь достаток в деньгах и быстрые результаты в жизни. Это совершенно новый тренинг! Позволь я объясню, чем он будет тебе полезен. У тебя может быть...

Этот курс для тебя, если: ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы хочешь сделать свои ягодицы упругими, не перекачав ноги тебе не хватает мотивации поверить в себя и дойти до конца Что ты получишь: 2...

Недавно со мной произошла история на перроне в метро. Уже собралось несколько сотен человек и все ждали, когда подойдет поезд. В этот момент я задумался о разных способах заработка, чтобы менять свою жизнь. И тут я обратил внимание на людей. Вот они, люди, кто готов платить деньги за разные...

Что нового в «Ментальном рейки 8»: «Ментальный рейки 8» работает с антиэнергией и защищает от любых порч и существ по 8 пласт 3 категорию. Обладает самой большой мощностью и скоростью выполнения задач. 1) Снятие любой порчи и сглаза с первого по восьмой пласт! МР8 снимает порчу и сглаз любой...

Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой, упор на проблемные зоны, рекомендации по питанию и его контроль, результативные физнагрузки, помощь консультантов, неформальное общение и мотивирующие призы в финале Мы рады тебе, если: * ты мама или не мама, на ГВ и не на ГВ * ты с большим лишним...

Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования. Этот курс для вас, если вы: Хотите иметь красивое...

Вы получите вебинары: 1. Как писать крутые посты для Instagram 2. Как вести красивый профиль в Instagram 3. Как снимать интересные stories 4. Секреты эффективной рекламы в stories 5. Продвижение личного бренда от нуля до профи 6. Личный бренд блогера и монетизация 7. Азбука рационального...

21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной. Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами. 10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом. Мария Блинова Биофитнес – это комплекс тренировок, основанный на изучении базовых потребностей организма и индивидуальных особенностей тела. Специалист по...