Результаты поиска по запросу: Комплекс в режиме «Силовой динамики» (Андрей Сидерский)

5 тренировок в неделю 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов -...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю Средняя продолжительность тренировки 60 мин...

СОДЕРЖАНИЕ Из чего состоит курс: Мы создаем премиальный продукт в сфере фитнеса: высокий уровень сервиса и знания от лучших специалистов в своих областях. Мы знаем, что в современном мире непросто выделить время на тренировки, поэтому комплексные знания и всего полчаса в день — и вы живете в...

Силовой класс - это уникальный видеоурок от музыкального театра Bravo, который предназначен для детей в возрасте от 6 до 14 лет. В этот урок входит комплекс упражнений, направленных на развитие силы и выносливости танцора. Благодаря данному видеоуроку Дети смогут улучшить свою физическую...

Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки? Стоп! Не надо больше сил и времени. Узнайте, как нейронаука и простая "быстрая психология" помогут вам перезагрузить...

Спиральная динамика — теория, которая может объяснить почти все. Природу человеческих отношений, стадии развития компаний, разные модели поведения людей на этих этапах. Зная основы спиральной динамики и владея инструментами работы с людьми на каждом уровне их развития, руководитель может...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...

О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...

Впервые! Международный семинар от доцента Школы Хеллингера и соратника Берта Хеллингера, эксперта в области семейных системных и организационных расстановок. С переводом на русский язык! Когда деньги текут свободно — это чувствуется. Когда поток прерывается — это ощущается не только в цифрах, но...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

ЧТО ТАКОЕ СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА? Спиральная Динамика® — это передовая модель развития людей, организаций и общества, которая даёт ответы на вопросы: как люди мыслят, принимают решения, развиваются. 70 лет научных исследований показали, что нам доступны 8 универсальных уровней существования...

Комплекс аудио-видеозаклинаний Ганеши Работа командора Дениса Шустова. Ганеша считается богом Богатства и благоволит развитию. Он помогает устранить препятствия, победить суету. Помогает обучению новому, поиску своего места в жизни. Благословение и покровительство Ганеши позволяет держать ум...

По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст...

Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...

Онлайн-курс рассчитан именно на тех, кого волнуют вопросы финансового и материального достатка в паре. Это значит, что мы не будет говорить в целом об отношениях мужчины и женщины, о проблеме счастья. Мы будем рассматривать конкретные уникальные методики и техники, которые улучшают денежные...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более...

3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...

Хотите знать про безопасный маникюр всё и даже больше? Чему Вы научитесь? Теория • Строение ногтевого аппарата. Функционал. Проблемы. • Типы кожи. Как работать с грубой, влажность, чувствительной. Как не повредить? • Разбор важных нюансов для правильной атравматичной работы с руками. • Потеря...

Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм. Из чего состоит курс: Фундаментальная...

Комфортную жизнь без вздутий живота, недержаний, менструальной боли и ПМС. Любовь к тренировкам! Потому что тренировки становятся приятным времяпровождением с собой. Полный контакт со своим телом. Жизнь без болей в теле. Хорошую фигуру и самочувствие круглый год. Осознанность в питании (больше...