Результаты поиска по запросу: [Альпина] Лишний вес не вернется. Пищевое поведение под контролем (Анна Сенницкая)

Курс от 2019г. Программа курса: УРОК 1 ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ С ПРОБЛЕМОЙ Оценка пищевого поведения ребенка Оценка роста и веса в динамике Ведение дневника питания УРОК 2 ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ Овощи, фрукты, клетчатка Белковые продукты Зерновые Молочные продукты и альтернативы Масла, специи, приправы...

Хочу представить вам свой новый практикум – «Худейте, не отказываясь от еды». В нем я попыталась рассказать о продуктах питания, которые помогают вам худеть, и привела множество рецептов из них. Мой курс предназначен не только для тех, у кого уже есть лишний вес. Он предназначен для всех, кто...

О книге Вы же знаете, что такое игра? В детстве мы все играли — искали приключения, преодолевали испытания, учились, ошибались, пробовали снова. А что, если жизнь — это тоже игра? Только без правил, инструкций и кнопки «перезапустить»? Эта книга — не философский трактат и не скучное...

На вебинаре: 1. Лекционная часть. В продолжение открытого эфира в инстаграм. 2. Проработаем вопрос с практической стороны. Разберём один из случаев клиента в прямом эфире и вместе погрузимся в медитацию на поднимание причины, по которым внешний вид тела находится в таком состоянии. Вынесем эти...

Описание книги Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляют здоровье и делают нас беспомощными. Не дайте болезням руководить вашей жизнью...

Тебе наверняка хочется научиться хорошо ладить с окружающими, обрести уверенность в себе, преуспеть в учебе и концентрироваться на важном. В этом поможет воркбук, который ты держишь в руках. Внутри — более 40 упражнений, разработанных психологом Лоуренсом Шапиро. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ, И ТЫ...

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты...

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.В первой части вы найдете подробный анализ психологических факторов...

Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем виноваты, сумела пробраться и через научный, и через моральный фильтры, потому что проста до...

Мини-курс рассчитан на специалистов помогающих профессий, а также всех интересующихся данной темой. Программа курса (длительность программы 6 а.ч.) Вебинар 1: - Пищевое поведение как средство. - Наиболее распространенные нарушения пищевого поведения: анорексия, булимия, психогенное переедание...

Книга о том, как справиться с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни. Именно ее читал Леонардо Ди Каприо при подготовке к съемкам в фильме Авиатор. Его персонаж, известный летчик Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), проявлявшегося в...

Содержание методического пособия: Понятие и определение стресса Симптомы снижения функции надпочечников Диагностика снижения функции надпочечников + самодиагностика Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития Синдрома истощенных надпочечников Питание при синдроме истощенных...

Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам Режим дня для стройности и энергии Доступные травы и специи...

Перед тобой пособие, которое поможет систематизировать подход к процессу трансформации. Только при наличии чётко сформулированного алгоритма действий вы способны построить выносливое и рельефное тело. - Почему ты бросаешь тренировки? - Где брать мотивацию? - Постановка цели - Прежде чем...

Здесь вы найдете ответы на многие свои вопросы. Узнаете, как необходимо лично вам снижать вес. Как ко мне можно обратиться за помощью, чтобы не только снизить вес, но и удержать его до конца жизни. Перестаньте ждать и откладывать на потом свою мечту, поверьте моему опыту, что иногда может быть...

Этот вебинар для вас, если Вы чувствуете вину и не знаете как с ней справиться Поддаётесь манипуляциям со стороны окружающих Ругаете себя за ошибки, хоть и понимаете, что так с собой нельзя Не знаете как реагировать на необоснованные обвинения в ваш адрес Осознаёте, что очень часто испытываете...

Описание книги Воркбук идеально дополняет книгу “Тараканы в твоей голове и лишний вес”. Это не самостоятельное произведение. Он создан, чтобы вам было удобнее выполнять психологические техники. И чтобы мотивировать вас покопаться в себе и найти те психологические причины, которые мешают...

О книге: Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с...

Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются...

Цель программы повышения квалификации является получение слушателями полной информации о современном научном видении проблемы нарушений пищевого поведения, подготовить их к самостоятельной работе (консультированию), сформировав практические навыки курирования клиентов/пациентов. Программа...