Результаты поиска по запросу: [Udemy] Универсальная разминка для тренировок (Ринат Абитов)

ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...

План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

Обучающий курс Универсальная Чистка от любого негатива «Отжиг на 40 свечей» + 3 варианта Защиты Одна из моих самых ЛЮБИМЫХ чисток, способна выжигать любой негатив. НЕ подходит для чистки детей!!! Чистка проводится в любой день и в любую Луну. ❗Данную чистку может использовать любой, даже не...

Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное снижение веса...

Основы работы в консоли Linux, настройка сетевых служб (кластер) Практический курс для тех кто хочет научиться работать с консолью Linux и настраивать основные сетевые службы: apache, nginx, iptables, bind9 (dns), nfs, samba, docker. Мы настроим свой веб-сервер с несколькими сайтами и разместим...

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды...

Вы детский педагог или специалист, мама или студент коррекционной специальности? Плюсы Клуба Рината Каримова Короткие, простые и понятные уроки на запуск речи Лучшие спикеры-менторы с уникальными лайфхаками Только практика без воды Доступные пособия, которые можно сделать своими руками...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Причина речевого нарушения – самое важное, что только может быть на начальном этапе помощи ребенку. Грамотная диагностика – первый и важный шаг к правильной коррекции. Она всегда самым прямым образом влияет на скорость динамики...

Универсальная сила, исцеление. Однажды, лет десять назад, я оказался в автомобильной пробке. Тогда я ещё жил в Москве. Сидел в своей машине и тихо стонал даже от малейшего движения своего тела. Потому что утром, перед выездом, у меня прихватила спина. Поясница. Я никогда не обращался к врачу по...

8 комплексов по 20-30 минут Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка. 3 лекции Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро. Как внедрить и закрепить здоровую привычку. Расскажу, как выбирать ребенку...

- Вы найдёте в ней схемы вязания , поэтапные фото и описания. -описания и все схемы составлены мной лично. -предназначены только для ЛИЧНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ. - формат PDF

Универсальная съема для каталожной съемки На уроке вы узнаете, как создать простой и достаточно универсальный прием для потоковой съемки каталога предметов. Вы научитесь делать такую съемку на светлом, либо белом фоне, и создавать легкое отражение объекта в поверхности предметного стола или...

Содержание: Экспресс-разминка перед выступлением. Разберем баланс в танце - это ваша основа! Как научиться уверенно танцевать на сцене. Крутая растяжка подъёмов и стоп для профиков. Поговорим о том, как часто и интенсивно нужно заниматься, что бы стать профессионалом.