Результаты поиска по запросу: [FitSpo Клуб] Кардио в стиле Тай-Бо (Вероника Ахмедова)

Дыхательная диафрагма, как насос, прокачивает лимфу в теле. Если она работает вполсилы, мы получаем отеки, землистый цвет лица и головную боль. Этот урок запустит амплитудное движение диафрагмы. Первое же занятие избавит от отеков и одутловатости, улучшит общее самочувствие.

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.

Как похудеть безопасно? Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства… Все может быть иначе! Присоединяйтесь к Клубу FitSpo! Весь май для вас — вкусные планы питания...

Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...

Тренировка начального уровня — по силам каждому! Она поможет оздоровить стопы и тазобедренные суставы. Вы почувствуете свободу движений в ногах, исчезнет скованность в походке, уменьшится дискомфорт в пояснице. Комплекс снимет с ног усталость, устранит отечность, улучшит кровообращение. Тренер...

Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...

Описание: Эта книга для тех, кто знает толк в игре, кто любит соревноваться, у кого есть истинное стремление к успеху и желание достичь его. «Большая игра в бизнес» появилась в компании, которую отчаянно пытались спасти от банкротства. Представленный в форме особой игры, авторский подход к...

Что мы будем шить: На курсе вы изучите технологию пошива футболки из кулирной глади, которая применима как к женским, так и мужским, детским футболкам. Вы узнаете, как правильно выбрать, готовить к пошиву и кроить трикотаж, познакомитесь с текстурированной нитью. Преподаватель покажет, как...

Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...

1) Список материалов, 2) Выкройка с размерами пиона, 3) Видео-урок на 39 минут, в него входит: * окрашивание ткани, * выкройка лепестков, * буление лепестков, * сборка цветка, * изготовление крепления для броши. Так же, там есть отдельные сопутствующие видео: * Как желатинить ткань, *...

Вы получите: материалы психологического клуба. Клуб - это образовательная программа для взрослых Вы получаете знания и методики, которые сразу же сможете применить. Вы узнаете на собственном опыте, что психология это не скучная дисциплина, а интересный и практичный инструмент для саморазвития...

Друзья! Основатель dropcolor и тай-дай мастер с опытом почти в 15 лет — Тимофей Маляров запускает свою тай-дай онлайн школу Если вы хотите окунуться в мир тай-дай под чутким руководством опытного и успешного мастера, который готов раскрыть вам все свои секреты, то эта школа именно для вас! С...

Работа с прозрачными материалами - стеклом или прозрачным пластиком. Эффект голографии. Любите ли вы рококо так, как люблю его я?))) Легкий изящный элегантный женственный... Необыкновенно декоративный. Он неизменно привлекает внимание любителей прекрасного. Именно в этом стиле я и предлагаю вам...

Описание: Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую. Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений. Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и...

Эта книжка о том, как раскрыть своё сердце и запустить поток Любви в свою жизнь. Поток, который на квантовом уровне изменит всё в вашей реальности. Поток, который наполнит вас истинным изобилием во всех сферах: и в материальном благополучии, и в здоровье, и в отношениях, и в творчестве, и в...

Для тех, кто не знает: Лацы — профессиональный хореограф, эксперт по танцевальному стилю House, участник и победитель чемпионатов, судья международного уровня. Личный тренер Анастасии Дубинской. Он проведёт 40-минутную тренировку в стиле House Dance с прыжковыми элементами. Будем танцевать на...

Описание книги Бо Лотто, известный нейробиолог, который более 25 лет исследовал человеческое поведение, рассматривает принципы и противоречия работы мозга по восприятию. Он утверждает, что на самом деле мы не видим реальности, что наши органы чувств, призванные помочь нам познать окружающий мир...

МОЁ ТЕЛО: раскрываем красоту и сексуальность Месяц клуба для вас, если: 1) вы хотите раскрыть свою сексуальность и женственность 2) вы хотите избавиться от зажимов и дискомфорта 3) вы хотите улучшить свое "женское" здоровье 4) вы мечтаете о подтянутом и упругом теле 5) вы хотите снова полюбить...

МОЁ ТЕЛО: раскрываем красоту и сексуальность Месяц клуба для вас, если: 1) вы хотите раскрыть свою сексуальность и женственность 2) вы хотите избавиться от зажимов и дискомфорта 3) вы хотите улучшить свое "женское" здоровье 4) вы мечтаете о подтянутом и упругом теле 5) вы хотите снова полюбить...

МОЁ ТЕЛО: раскрываем красоту и сексуальность Месяц клуба для вас, если: 1) вы хотите раскрыть свою сексуальность и женственность 2) вы хотите избавиться от зажимов и дискомфорта 3) вы хотите улучшить свое "женское" здоровье 4) вы мечтаете о подтянутом и упругом теле 5) вы хотите снова полюбить...