Результаты поиска по запросу: Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие (Наталья Зиганшина)

О книге: Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью. Установить границы —...

О книге: Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью. Установить границы —...

О книге: Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью. Установить границы —...

Онлайн-курс о том, как бережно относиться к себе и строить здоровые отношения дома и на работе Страх обидеть близких, чувство вины и низкая самооценка часто заставляют нас забывать о собственных потребностях. Например: Иду с партнёром на концерт, хотя хочу побыть в одиночестве Не хочу...

На нашем курсе мы познакомимся с границами применения манипуляций, особенностями средств и методов, научимся узнавать их и противостоять токсичности, а также применять здоровое влияние для своего роста и развития. Лекция 1. Влияние: здоровая особенность развития или стратегия выживания...

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие...

Вы получите знания, которые дадут возможность не только создавать торты, описанные ниже, но и в целом прокачают ваши навыки. И неважно, какой у вас уровень подготовки! Всю информацию, техники, секреты вы легко спроецируете на приготовление любых десертов - Вот лишь несколько секретов из курса...

Что делать, когда эмоции накрывают наших близких? Как не принимать близко к сердцу чужие проявления? Как сохранять внутренний штиль при внешнем шторме? Как не подпитывать чужие эмоции? Как перестать сливать в свой кувшин чужие отходы? Запомни, ведь даже святая вода может испортиться, если туда...

Курс будет полезен, если вы хотите: Почувствовать свои границы и устойчивость в отношениях с другими людьми; Почувствовать ВНУТРЕННЕЕ ДОСТОИНСТВО И СИЛУ; Предотвращать попытки манипуляций в общении и достойно выходить из них; Побывать на границе со своими чувствами и научиться договариваться с...

КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? Если для вас слово «нет» — большое табу. Появляется чувство вины, ощущение, что вы поступаете плохо и эгоистично. Тем, кто постоянно становится жертвой манипуляторов. Если вы не может сказать нет назойливой соседке, продавцу в магазине...

После курса вы: + научитесь отличать здоровые отношения от дисфункциональных + узнаете о разных этапах развития отношений и способах преодоления кризисов + исследуете границы общения с близкими людьми и способы сохранения баланса между личным и семейным По статистике, люди, имеющие здоровые...

Этот курс для тебя, если ты имеешь проблемы со здоровьем держишь обиду на некоторых людей часто находишься в плохом настроении и безсилье поддаешься манипуляциям близких или коллег злишься на себя и критикуешь не знаешь, кто ты Программа курса Что такое личные границы Как нарушают личные...

Если Вам знакомы подобные состояния хотя бы иногда, то интенсив будет Вам очень полезен: Не могу сказать "НЕТ". Моя безотказность мешает мне жить Не могу отстаивать свою точку зрения. Я неконфликтный человек Бросаюсь всем на помощь по первой просьбе (в ущерб себе) Растворяюсь и теряю себя в...

Главный курс года по эффективному воспитанию ребенка от 0 до 6 лет. Программа курса: ВЕБИНАР 1: Все PRO формирование самостоятельности ОТ 0 ДО 6 ЛЕТ ВЕБИНАР 2: Все PRO формирование здоровой самооценки и проработка возрастных страхов...

В книге «Как сохранить себя» Дмитрий Гирсон Сахаров раскрывает природу хамства, разбирает основные его виды на работе и затрагивает вопросы: какие социальные установки и нормы делают нас уязвимыми перед хамами; как хамство маскируется под эти нормы и повседневное поведение. Это книга не о том...

«Ребенок меня не слушается!» «Как сделать так, чтобы не нарушал мои границы и делал, что говорят?!» «Дети меня бьют!» «Муж постоянно при дочке на меня орет» «Сын вечно не доволен моими правилами и не хочет заниматься…» Что объединяет все эти запросы? Во-первых, я слышу такое через одну...

Выстраивание личных границ - это не эгоизм, а возможность сказать "нет" другим, отстоять свою точку зрения, понять себя, свои ценности и потребности, научиться удовлетворять их здоровым, экологичным способом. Научиться эффективно общаться с другими и понять, что в отношениях с людьми допустимо...

Практическое руководство по защите себя от манипуляций и давления. Вы узнаете: Личные границы и какими фразами их обычно "пробивают" Это не воображаемый круг, который вокруг себя очерчиваешь и рьяно защищаешь Как реагировать на сексуальную агрессию в комментариях Как и через какие триггеры...

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я» Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом...

Весь мир, и Россия в частности, сейчас переживает глубокий финансовый кризис. Что делать в этой ситуации? Как выжить и не потерять «нажитое непосильным трудом»? Прочитав эту книгу, вы получите профессиональную консультацию: о причинах кризиса и возможных вариантах развития событий; о том, какие...