Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Инструкция по вязанию мужского кардигана.
Окончательный размер изделия на уровне груди : 114(120)см
Плотность вязания: образец связан чулочной вязкой спицами 3,75 и равен 21 п х 30 рядов=10 х 10 см
Пряжа: бобинная пряжа бобинная пряжа Sauvage 20 (80% мериносовая шерсть, 20% кашемир), 750 м /100...
Робот
Тема
вязание
вязание мужского кардигана
ирина жуковская
кардиган
мужской кардиган
ольга грознецкая
Узнай секреты
роста ягодиц!
Длительность марафона:
15 - 28 ноября
Содержание марафона:
Программа домашних тренировок в видео-формате
Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц
Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом
Обучение питанию для...
Aноним
Тема
anfisa_fitness
домашние тренировкис новым телом
тренировки
упражнения для ягодиц
фитнес
ягодицы
8 уроков от Якимовой Ирины
Благодаря курсу ты:
Поэтапно освоишь тренировкис фитнес-резинками
Получишь чек-лист полезных привычек
Сможешь легко и незатратно привести себя в форму
Поддержи тонус мышц! Тренировкис фитнес-резинками
Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц
Ищешь простой и недорогой...
Aноним
Тема
ирина якимова
курс
поддержи тонус мышц
тренировкис фитнес-резинками
Конструктор Красоты PRO - это онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом
В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом с помощью доп...
Aноним
Тема
facepilates
автор дарья орлова
дарья орлова
конструктор красоты
конструктор красоты pro
работа с лицом и шеей
работа с телом
тариф 3 месяца
тренировкитренировки по телу
тренировкис оборудованием
углубленные тренировки
шея и лицо
Аннотация от ЛитРес
Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения...
Робот
Тема
избавиться от чувства вины
илсе санд
любовь к себе
научиться ценить себя
обрести внутреннюю свободу
обрести душевное равновесие
переживания
получать удовольствия от жизни
угрызения совести
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Кто хочет вернуться в свою лучшую форму
Для разного уровня подготовки
Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах
Кому противопоказаны тренировкис грузом
У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
21 день тренировок в...
Робот
Тема
автор юля глоба
бешеная сушка
тренировки для женщин
тренировки для мамочек
тренировки для начинающих
тренировки дома
фитнес
фитнес ленты
юля смольная
Программа:
Вводная часть
Оборудование
Личная история автора
Профессия кондитера: плюсы и минусы Специальное образование
1 неделя
Санитарные нормы и техника безопастности
Ингредиенты
Оборудование и инструменты
Срок годности и хранение
Как рассчитать себестоимость
Порционные десерты: Капкейки...
В книге рецепты самых вкусных национальных блюд: дымлама, плов, чебуреки, манты, янтыкъ и многое другое.
Подробные рецепты, видео-инструкции - вам понравится!
А бонусом - блок о достопримечательностями Крыма с личными рекомендациями, что посетить, и видео.
Адиле @adile.mommy
Блогер с 1,1 млн...
Aноним
Тема
@adile.mommy
адиле
из крыма
крымскотатарская
крымскотатарской кухни
рецепты крымскотатарской кухни
Голос мудрости, ясности, любви и практика возвращения к себе в тревожные времена
2.04, Онлайн
Что тебя ждёт в кругу доверия
Ясный разбор происходящего вокруг
Я поделюсь своими мыслями и мудростью в отношении происходящего вокруг, без иллюзий, розовых/темных очков. То, как выстраивать свое...
Aноним
Тема
круг доверия
любовь
медитация
ментальный хаос
наполнение любовью
неясность
перукуа
точка опоры
уверенность
центрированность чувства
эмоции
энергия
Голос мудрости, ясности, любви и практика возвращения к себе в тревожные времена
2.04, Онлайн
Что тебя ждёт в кругу доверия
Ясный разбор происходящего вокруг
Я поделюсь своими мыслями и мудростью в отношении происходящего вокруг, без иллюзий, розовых/темных очков. То, как выстраивать свое...
Aноним
Тема
круг доверия
любовь
медитация
ментальный хаос
наполнение любовью
неясность
перукуа
точка опоры
уверенность
центрированность чувства
эмоции
энергия
-Баланс контента в Reels
-Как работают продажи в Reels
-Как строить простые и сложные воронки из Reels
-Как писать заголовки для Reels
-Способы удержания внимания
-Технология создания качественной и красивой картинки
-Визуал и обложки Reels: важнее, чем кажется
-Поиск идей и адаптация под себя...
Aноним
Тема
storie слюбовью
прогрев аудитории
продажи instagram
эня таипова
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
Акценты программы:
сбалансированное физическое развитие
улучшение внешнего вида
укрепление здоровья
восполнение энергии
Сколько тренировок
В программе 12 недель.
В каждой неделе:
3...
Aноним
Тема
домашние тренировки
евгений богачев
резиновые амортизаторы
тренировкис гирей
турник
Макияжи, которые стали хитами по мнению подписчиков канала Красимся с Любой. Сегодня ты можешь получить доступ до 1 января 2026 года, чтобы посмотреть уроки этих хитов.
CATS EYES
Вечерний макияж в теплой гамме с использованием новых, классных и бюджетных средств.
RED LIPS
Памятка с красными...
Программа тренировок по гире.
Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.
Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.
В этом...
Робот
Тема
автор дмитрий соколов
гири
программа тренировок по гире
силовые тренировкитренировкитренировкис гирей
упражнения с гирей
фитнес школа соколовых
Курс для тебя, если ты:
Интересуешься корейскими боевыми искусствами
Мечтаешь стать сильнее и увереннее в себе
Нет времени, возможности посещать спортивный зал
Хочешь улучшить состояние здоровья и физическую форму
Ищешь занятия, которые подойдут для новичков любого уровня подготовки и возраста...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия тупикова
базовые тренировки для новичков
тхэквондо с нуля
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировкис фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировкис фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировкис фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировкис фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировкис фитнес резинками