Результаты поиска по запросу: ONLINE тренер нового поколения. Пакет из 3-х видео-уроков (Антон Шапочка)

Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения

Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.

О марафоне «Пробуждение»: • Программа марафона формирует МИРОВОЗРЕНИЕ здоровья счастливого человека. • Жить в любви, в согласии с собой и миром, иметь позитивное мышление — полезно для здоровья. • Для этого создана трехступенчатая система, формирующая шаг за шагом ментальное и физическое...

Дистанционные уроки "Мышематика дома" - это подробная инструкция с подборкой материалов для активных родителей, которые хотят играть со своими детьми в математику дома.. Дистанционный урок — это фактически кружок Мышематики, где вместо педагога со своим ребёнком занимается родитель. От урока к...

Тренинг КМБ Вы получите: материалы курса в записи. Тренинг КМБ - Когнитивное моделирование будущего, двухдневный тренинг. Трансформационный тренинг для тех, кто хочет квантовый скачок сразу в нескольких сферах жизни. На Энергии денег работали с деньгами, на этом курсе будет глубже и мощнее и...

Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В динамичной цифровой экономике старые методы управления перестают быть эффективными. Книга рассказывает об основных направлениях движения для компаний, которые планируют преуспеть в новом...

Подробный мастер-класс по валянию сразу 3 сумок "3 в 1" в котором подробно показаны техники изготовления 2-х разных сумок, а также в качестве бонуса еще одна сумка с кратким обзором по самым ключевым моментам, итого 3 сумки по одной цене. Сумка "2 в 1" очень удобная, элегантная, комфортная, это...

"Я хочу, чтобы вы узнали, насколько просто научиться делать окосячку своими руками, если есть под рукой мое видеоруководство - 3-х часовой Видеокурс по окосячке в доме из бревна, в том числе и оцилиндрованного" В этом курсе все свои знания и опыт я оформил в виде пошаговых видеоуроков, просто...

ЛИЦО можно считать одним из органов чувств. Готовься к сюрпризам. Все что происходит с лицом - считывается нашим мозгом и телом. Оно также является лакмусовой бумажкой всех процессов внутри. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее - это всегда СЛЕДСТВИЕ эмоциональных переживаний и...

Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.

Продолжительность: 42.57 В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.

Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса. Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра. В третий – плечи, ягодицы...

Денежные программы Денежные программы - это понятия или представления о деньгах, сложившиеся у человека за время жизни. Это то, что он о них думает, и как к ним относится. Порою даже бессознательно. Вот список самых распространенных денежных заблуждений: 1 Материальные блага и деньги бездушны 2...

Я приглашаю вас в новую экспедицию. ВСЕЛЕННАЯ ЭМОЦИЙ — “ЛИЦО”. Пожалуй САМЫЙ СТРАННЫЙ МАРАФОН и СОВСЕМ #ДРУГОЙФИТНЕС Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон ) *ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.* Готовься к сюрпризам. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее — это всегда...

Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование. Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое кинезиотейп? Как его использовать? Как его наносить и снимать? Какие есть показания и противопоказания к его использованию? 1.Ягодицы 2.Челюсть 3.локтевой сустав 4.Трицепс. 5.Плечевой сустав 6.Малая грудная мышцы...

Старт 1 января 2021 года Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД. Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит. Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается. Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! За эти 6 занятий ты сделаешь: #Важный блок из серии...

Старт 1 января 2021 года Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД. Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит. Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается. Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! За эти 5 занятий ты сделаешь: #Важный блок из серии...

Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...