Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Комплекс из упражнений, который рассчитан для людей с абсолютно разными физ возможностями.
Подготовленным удасться выйти на новые показатели в своих тренировках:
— Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле вообще и в ногах в...
Было много запросов на эту тему.
И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Как всегда начинаем с азов:
анатомия...
Aноним
Тема
14-12-2023
aplication здоровье
a_shapochka
анна воронина
антоншапочкаантоншапочка, анна воронина
дыхание
дыхательная практика
дыхательные упражнения
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят?
Замкнутый круг какой-то.
Предлагаю...
Приглашаю вас в очередное путешествие по своему телу.
На этот раз наша шея и руки.
Знали ли вы что в Руке – 27 костей, на 1 косточку больше чем в стопе…
И если мысль о том, что работа со стопой – очень важна, более-менее осела в нашем сознании, то работа с ладонью почему-то до сих пор не...
Формат курса: видео-уроки
Продолжительность всего курса: 5 часов
Продолжительность четвёртой части: 1 час
Язык: перевод с английского на русский (озвучка)
Переводчик: Boneko
Узнайте, как выделиться с плавными переходами, снимая бесшовное видео. Этот курс проведёт Вас через каждый шаг на пути к...
Робот
Тема
бесшовное видео
паркер уолбек
переходы для видео
режиссёр
часть 3 из 4
Рассматриваемые темы:
- Основы анатомии скелетных мышц
1. Типология строения мышц и ее влияние на тренировочный процесс
2. Типы мышечных волокон и их распределение.
3. Методы определения преобладающих типов
4. Приоритетные МГ в бодибилдинге и их влияние на общие пропорции
- Физиология
1...
Сутулые плечи
Вперед выдвинутая шея
Красные глаза
Хроническое напряжение в спине
Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился...
Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону
Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые.
80% моих клиентов обращаются ко мне не за...
Этот курс для тех, кто:
является тренером по плаванию
хочет самостоятельно научить ребенка плаванию
хочет в течение 3-4 месяцев стать тренером по плаванию
Программы тренингов.
Для более подробного изучения программы жмите на названия пакетов
1й Пакет. Обучение плаванию с нуля от от 1.5-2 лет и...
Вы ждали этого долго. Мы сделали это.
«Тренировка ягодиц Уровень 2»
Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения.
Мы покажем вам:
- дополнительные зоны для МФР
- многоплоскостные техники активации
- как увеличить включение ягодиц
-...
Aноним
Тема
анна воронина
антоншапочка
упругая попа
упругие ягодицы
Обычно современному человеку кажется, что он сосредоточен и бодрствует, однако в действительности его состояние напоминает скорее сон.
Стресс стал нашим постоянным спутником жизни. Но бояться нужно не стресса, а тех последствий, которые он оставляет:
– хронические заболевания
– ослабление...
Робот
Тема
автор антоншапочка
здоровье - это легко
стресс
тело
эмоции
Шкатулка-купюрница
Тема МК – декорирование шкатулки-купюрницы.
У Вас возникают трудности при работе с поталью? Хотите добиться идеальной золотой поверхности? Тогда этот МК для Вас!
Если Вы новичек в декупаже, я помогу Вам не совершать типичных ошибок, а сразу научиться правильно работать с...
Робот
Тема
автор любовь митрофанова
капитоне
комплект из3-х мк
шкатулка с птичками
шкатулка-купюрница
Серия "Функциональная Анатомия упражнений".
Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора
Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора
Планка, как упражнение для тренировки Системы глубокой стабилизации кора
Особенности использования
Основные ошибки
Использование...
Aноним
Тема
анна воронина
антоншапочка
подтянутое тело
стабилизация кора
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем -
«Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...
Анна Воронина
Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов.
Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня.
Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”)
Презентер и...
Робот
Тема
анна воронина
антоншапочка
дыхание
дыхание lvl 1
тренировки
2-я серия "Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга" из курса "Преабилитация: коррекция и активация." Авторы курса Анна Воронина, АнтонШапочка,
Из 2-й серии узнаем:
*какие дисфункции распространены у современного человека,
*что мы можем...
Робот
Тема
crowstore
автор анна воронина
автор антоншапочка
анна воронина
антоншапочка
зрительным анализатором
работа с вестибулярным аппаратом
Друзья, мы подготовили для вас сценарии для онлайн-уроков для малышей от 1 года до 3-х лет.
Чем отличаются эти уроки для домашнего обучения от обычных конспектов?
Обычные конспекты, которые продаются на нашем сайте, написаны для педагога, который ведет занятие в детском центре, и рассчитаны на...
Кадавер курс: Поясничный отдел позвоночника и КПС
АнтонШапочка и Михаил Касаткин
Для кого:
Если вы стремитесь стать лучшим среди профессионалов своего дела
Спортивных врачей
Фитнес-тренеров
Массажистов
Остеопатов
Реабилитологов
Специалистов по ЛФК
Телесно-ориентированных специалистов...
Aноним
Тема
антоншапочка
михаил касаткин
позвоночник
поясничный отдел позвоночника
Формат курса: видео-уроки
Продолжительность курса всего курса: 14ч30м
Продолжительность второй части: 1 час
Язык: русский
Перевод: закадровая озвучка
Переводчик: Boneko
Корпоративное видео – это ролик о компании продолжительностью 3–6 минут (формат идеален для среднего и крупного бизнеса). Это...