Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс (Бонни Лайалл)

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...

Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...

Курс необходим если… Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой Видите в еде своего врага Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы» Укоренилась...

17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть...

Что входит в подписку: 2151 видео-тренировка от 10 до 45 минут разной сложности 199 программ тренировок и курсов для дома по популярным направлениям 152 полезных видео рецепта чтобы быть красивой и стройной рацион питания и калькулятор калорий 36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...

Курс необходим если… Важно разобраться с аспектами женского здоровья Хотите поддерживать гармонию в питании Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы Мечтаете сохранить женскую красоту Планируете беременность или уже находитесь в положении Необходимо...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие...

Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц! 1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции: - Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса; - Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС...

Книга о четырех подростках, которая наверняка станет классикой среди романов взросления. Личные истории пропитаны духом Аляски. Самобытное, тонкое повествование шокирует, изумляет и трогает за душу. Край земли. Аляска. 1970 год. Морозные полярные ночи и бесконечные полярные дни; охота на оленя...

Если твое слабое звено - стекающие ягодицы и плоскопопия, начни тренировать ягодицы безопасно и в кайф по моей системе тренировок «Упругие ягодицы» Я знаю о чем говорю! Прокачаешь свою 5-ю точку по полной и при этом безопасно. Более 25 упражнений