• Order by relevance
  1. Скачать Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка (Настя Горбань)

    Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...
  2. Робот

    Скачать Программа по раннему развитию ребенка от 1 до 2 лет (Наталья Власова)

    Программа по раннему развитию ребенка от 1 до 2 лет Как, занимаясь всего 15 минут в день, развить умственные способности ребёнка? Как помочь малышу заговорить? Как вырастить психологически здорового ребёнка? Какие занятия и игры способствуют развитию ребёнка? Как сделать занятия увлекательными...
  3. Скачать Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Юлианна Плискина)

    Счетчик калорий – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не...
  4. Робот

    Скачать Мама, поиграй со мной! Модуль 1. Игра в жизни ребенка 0-6 лет (Светлана Марченко)

    Знакомы ли Вам эти ситуации? 1 Ребенок просит поиграть с ним, а Вам не хочется. 2 Когда вы играете с ребенком, часто чувствует раздражение. 3 Вы не знаете как именно и во что играть с ребенком. 4 Вы бы хотели, чтобы ребенок играл сам. 5 Вы не понимаете какие игры идут на пользу ребенку, а какие...
  5. Робот

    Скачать Конспекты комплексных развивающих занятий для детей от 1 до 2 лет (весь год обучения) (Софья Тимофеева)

    Полный годовой комплект конспектов для занятий с детьми от 1 года до 2 лет Занятия разработаны и написаны методистом и генеральным директором клуба Тимофеевой Софьей, которая более 10 лет преподавала на кафедре педагогики и психологии начального обучения РГПУ им. А.И.Герцена (г. С-Петербург)...
  6. Скачать [Секрет Детства] Как приучить ребёнка к туалету и не сойти с ума (Анна Зырянова)

    Вокруг этой темы много дискуссий. Приучение малыша к туалету - важный этап формирования его самостоятельности и развития. Это процесс, который может пройти быстро и органично, а может стать проблемой и поводом для расстройства. Малыш растет, и шаг за шагом ребёнок учится осознавать свое тело...
  7. Скачать Квинтэссенция диет (Ольга Паулинен)

    40 кг — результат снижения веса Ольги Паулинен за 6 месяцев. Автор раскрывает закономерности всех диет, выведенные ею по прошествии 20-летнего периода экспериментов. Повествования, изложенные в произведении, помогут читателю пересмотреть привычный рацион питания, обрести опору в жизни, найти...
  8. Робот

    Скачать Как научить ребёнка мыслить логически (Софья Тимофеева, Светлана Игнатова)

    В пособии использована авторская методика по развитию логического мышления ребёнка, успешно прошедшая апробацию в детском эко-клубе «Умничка» и нашедшая немало поклонников в сети инстаграм (более 52 000 подписчиков). Книга с великолепными цветными иллюстрациями, интересными, доступными и...
  9. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  10. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  11. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  12. Скачать [Puzzlebrain] На пути к здоровому телу: учимся сочетать продукты (Надежда Тихомирова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь узнать, как именно питание влияет на физическое и ментальное здоровье Мечтаешь выстроить здоровый рацион питания Не понимаешь, как готовить так, чтобы продукты сохраняли свою биологическую ценность Ищешь способы наладить работу ЖКТ Хочешь...
  13. Скачать Успешное меню 2 на 1400-1600 ккал. Сбалансированная программа для экспресс похудения + детокс дни (Марина Осецкая)

    Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и каждый...
  14. Скачать Искусство Здорового Рациона (Мария Сафина)

    Качество каждого вашего приема пищи влияет на ваше ежедневное самочувствие и деятельность всех ваших систем. То, как бегает в наших сосудах кровь, как циркулирует к органам кислород, усваиваются витамины и минералы, как выводятся продукты обмена веществ, как проводятся нервные импульсы, как...
  15. Скачать [УПДН] Рационы питания. Набор нутрициолога из 5 новых рационов (Ксения Пустовая)

    Приобретая все новые рационы набором, вы получаете подарок — полное методическое пособие по йоду из 20 страниц. 5 НОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ Рацион питания при синдроме раздраженного кишечника (с преобладанием запоров) Рацион питания при синдроме раздраженного кишечника (с преобладанием диареи)...
  16. Робот

    Скачать Курс для зала 1 уровень. Девушки (Маша Лёгенькая, Мария Лёгенькая)

    Додро пожаловать на наш канал 22X22 Все тренировки созданы исходя из нашего личного опыта и на основе работы с людьми в тренажёрных залах. Мы Будем продолжать заниматься тем, что у нас получается лучше всего - ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ становиться лучше как физически так и ментально. На Нашем канале...
  17. Робот

    Скачать [Dr.Kuznetsov] Курс № 3 «Диета + режим питания дня» (Павел Кузнецов)

    Вы получите: материалы курса № 3 «Диета + режим питания дня» +Бонус: Дополнительный рацион на 7 дней Все, что потребуется, это внимательно прочесть все рецепты и запастись требуемыми продуктами на неделю, а также следовать правилам приёма пищи и распорядку дня. Это меню можно использовать...
  18. Робот

    Скачать Создайте стройное и подтянутое тело. Тариф Базовый (Светлана Калмыкова)

    Убираем отёки Наводим порядок в кишечнике Меняем вкусовые потребности Очищаем организм Возвращаем иммунитет Восстанавливаем упругость кожи Уменьшаем целлюлит Снимаем воспаления и интоксикацию Возвращаем бодрость и силу Кроме того, вы наладите бактериальную флору в организме, и это поможет...
  19. Робот

    Скачать Секреты питания для восстановления здоровья (Елена Шапаренко)

    Что вы получаете на тренинге? Алгоритм составления рациона питания для восстановления своего здоровья Правила коррекции рациона питания с учетом сезонов года и места проживания Принципы рациона питания для оздоровления своих родных и близких Программа тренинга Общий алгоритм составления рациона...
  20. Скачать [Секрет Детства] Билингвальная Монтессори среда для ребёнка от рождения до 12 лет (Марина Белых)

    Как создать её дома, в детском саду и начальной школе Язык ребёнок осваивает еще до момента рождения. Как же быть со вторым языком? Когда и как открывать ребёнку возможности понимания, говорения, письма и чтения на двух языках? Как избежать формирования языкового барьера и, наоборот, вдохновить...
Сверху