Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Подробный видео мастер-класс.
В мк я подробно показываю и рассказываю о рубашечке из мохера, как вязала, сколько петель набирала и т.д
И подробно, подробно снимала видео на вторую рубашку из кашемира с добавлением пайетки на хлопке .
Свяжите на любой размер, все показала как это сделать...
Фитнес, как льняное масло, может быть очень полезным, но пить его невозможно.
А вот в капсулах - другое дело.
Упражнения тоже могут быть как льняное масло, с послевкусием: «что это было »
А могут быть приятными, но не эффективными, что не подходит.
Перед стартом нового проекта передо мной...
8 комплексов по 20-30 минут
Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка.
3 лекции
Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро.
Как внедрить и закрепить здоровую привычку.
Расскажу, как выбирать ребенку...
Aноним
Тема
детское здоровье
оксана килина
тренировки для детей
Связано из пряжи Malabrigo Arroyo 100/305m (Pure Superwash Merino Wool, цвет 195 черный.( 500гр)
Вторая ниточка компаньон-мелкая пайетка на хлопке (100/750м) 150-200гг
Королевская пайетка на хлопке -50гр
Подойдет любая пряжа с похожим метражом, кроме вискозы 100% так как вискоза чистая в носке...
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки)
Курс ориентирован для тренировок дома, но также...
Aноним
Тема
оксана килина
пресс
тренировки
ягодицы
ягодицы и пресс
Кому подойдет этот курс
Вы успешно работаете тренером, но хотите увеличить результаты клиентов, внедрить самые эффективные методики, повысить доход в несколько раз и заполнить полную запись. Получать удовольствие от работы.
Улучшите и ускорите результаты клиентов, добавив метаболический тренинг...
"Между телом и духом так же не должно быть двойственности, как между умом и сердцем. Всё слито в человеке в одно гармоничное целое". К.Антарова.
Я есть Тело. Но Тело – это не Я. Здесь нет противоречия, и с этим знанием можно и нужно жить каждый день.
Вебинар о том, Что и Кто для вас ваше тело, о...
Робот
Тема
кто для тебя твоё тело
на что способно твое тело
ольга бартенёва
твое тело
тело
"Между телом и духом так же не должно быть двойственности, как между умом и сердцем. Всё слито в человеке в одно гармоничное целое". К.Антарова.
Я есть Тело. Но Тело – это не Я. Здесь нет противоречия, и с этим знанием можно и нужно жить каждый день.
Вебинар о том, Что и Кто для вас ваше тело, о...
Робот
Тема
кто для тебя твоё тело
на что способно твое тело
ольга бартенёва
твое тело
тело
"Между телом и духом так же не должно быть двойственности, как между умом и сердцем. Всё слито в человеке в одно гармоничное целое". К.Антарова.
Я есть Тело. Но Тело – это не Я. Здесь нет противоречия, и с этим знанием можно и нужно жить каждый день.
Вебинар о том, Что и Кто для вас ваше тело, о...
Робот
Тема
кто для тебя твоё тело
на что способно твое тело
ольга бартенёва
твое тело
тело
Кому подойдет этот проект:
Часто ощущаете тяжесть и отрыжку после еды, особенно после мясных продуктов
Беспокоит вздутие, бурление в животе или нестабильный стул: от запоров до диареи
Замечаете покраснение лица, высыпания или грибковые инфекции без очевидной причины
Не можете понять, у вас...
Aноним
Тема
елена иванова
здоровье желудка
как жкт влияет на ваше здоровье
кишечник и микробиом
печень и желчный пузырь
проект жкт
проект жкт 2025
Моя цель - не просто дать знания в объемном наращивании ресниц, но и сделать так, чтобы ваша работа приносила вам и вашим клиентам кайф. Чтобы у каждого мастера появилась возможность расти в профессиональном плане
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ. КАК СДЕЛАТЬ ТОПОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Как пройти курс эффективно
● Как...
Это долгосрочный проект о том, как попробовать жизнь на вкус.
Не как получить волшебную таблетку или снизить отеки за час.
И даже не как похудеть за месяц.
А как сделать тело, в котором хочется ЖИТЬ.
Жить в гармонии с собой, и здесь не про принять себя в 150 кг, хотя принятие придет само в...
Aноним
Тема
beautiful body
omkilinatrener
оксана килина
питание без вреда
"Курс подходит тем, кто никогда не обучался астрологии. Это самая базовая и фундаментальная информация, чтобы начать разбираться в себе и окружающих. Курс не включает в себя прогностику. По завершению курса каждый сможет самостоятельно строить натальные карты в профессиональном астропроцессоре...
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Aноним
Тема
оксана килина
тренировки
тренировки на каждый день
Старт 2 фазы - 1 июля
Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека.
Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг.
SFT достигает всех целей:
1...
В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях.
Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера"...
Aноним
Тема
анатомия
анатомия для фитнес-тренера
оксана килина
4-дневный интенсив с Оксаной Килиной «Проблемные зоны ног. Корректируем легко»
Знаете, в чем причина проблемных зон? Мы неверно тренируемся!
Тренируемся так, как нам показывали. Но в итоге результата нет, или он небольшой. Именно поэтому нам приходится мириться с проблемными зонами, отечностью и...
Робот
Тема
автор оксана килина
здоровье
коррекции
проблемные зоны
спорт
Марафон точно подойдет тебе, если:
Хочешь наработать мощную базу или покорять любые элементы воркаута.
Не хватает пинка под зад, чтобы сделать первый шаг и начать тренироваться.
Давно хочешь привести свою фигуру в порядок, но ищешь отговорки.
Не понимаешь как грамотно выстроить свой...
Робот
Тема
19-05-2023
pro workout
воркаут
григорий маньковский
марафон без границ 2.0.
спорт
турники