Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц.
Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео:
- тренировка на все тело (41 мин);
- тренировка кардио и пресс (40...
Aноним
Тема
bulletfit
cтройное тело
валентинапуляхина
домашние тренировка
похудение
стройность
тренировки
фитнес
Вы сможете:
укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот
укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
улучшить качество интимной жизни
улучшить осанку
избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным...
Робот
Тема
bulletfit
валентинапуляхина
женское здоровье
здоровье
тазовое дно
укрепление мышц
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться.
Наш организм сам обладает...
Лимфодренаж. Антицеллюлит.
5 недель участия
Встреть лето в лучшей форме!
Сезон отпусков и купальников не за горами! Я уже начала свою подготовку! А вы?
Полностью обновленный курс поможет вам встретить лето во всей красе! Новые эффективные лимфодренажные тренировки и техники в записи с моим...
Робот
Тема
bulletfit
валентинапуляхина
волшебный пендель
подготовка к лету
похудение
стройность
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения.
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу СТРОЙНОЕ ТЕЛО для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в...
Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих.
Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...
Робот
Тема
bulletfit
валентинапуляхина
домашние тренировки
подготовка к лету
похудение
программа похудения
стройность
Тазовое дно. Продолжение.
ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ
для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе
"Тазовое дно. Женское здоровье"
ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО:
1. Инвентарь
2. Противопок
3. Рек.по питанию
4. Как прав.тренир
5. Пример.план...
Робот
Тема
14-08-2021
bulletfit
валентинапуляхина
женское здоровье
здоровье
тазовое дно
укрепление мышц
Тренировки глубоких мышц живота и восстановление мышц тазового дна.
14 ФЕВРАЛЯ- 27 МАРТА
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
Вы сможете:
укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть вываливающийся живот
восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами
скорректировать...
Aноним
Тема
bulletfit
автор валентинапуляхинавалентинапуляхина
восстановление мышц тазового дна
женское здоровье
тазовое дно
тренировки глубоких мышц живота
укрепление мышц
Программа "Упругие ягодицы 2.0" рассчитана на самостоятельное прохождение и отличается от предыдущей версии этой программы.
Программа направлена на тонус и укрепление ягодичных мышц.Также замечательно подходит для тех, кто уже пробудил свои ягодицы на курсе "Пробуди ягодицы" и хочет продолжать...
Aноним
Тема
bulletfit
активация ягодиц
валентинапуляхина
рекомендации по питанию
тренировки на ягодицы
укрепление ягодиц
упругие ягодицы
ягодицы
ягодичные мышцы
План рассчитан для самостоятельного прохождения. Продолжительность программы 5 недель.
Программа рассчитана на проработку всех мышечных групп, для формирования красивых пропорций, тонуса и рельефа мышц.
Подходит тем, у кого никак не получается составить эффективный тренировочный план.
Вы...
Робот
Тема
bulletfit
валентинапуляхина
подготовка к лету
похудение
программа похудения
рельеф
стройность
тонус мышц
тренировки для зала
5 НЕДЕЛЬ
БЕЗ РАЦИОНОВ
Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц.
Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых ног, правильной походки.
Данный курс...
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно!
И этот процесс называется рекомпозиция тела.
Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным.
В отличие от традиционных подходов, где акцент делается либо...
Психика и тело — одно целое. Когда организм подвергается стрессу, мышцы напрягаются. Стресс влияет не только на мышцы, но и на все системы организма: сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Остеохондроз, различные невралгии, судороги...
Aноним
Тема
антистресс
валентинапуляхина
медитации
психика и тело
растяжка тела
снятие зажимов
снятие зажимов в теле
стоп стресс
стресс
- коррекция веса,
-восстановление функции ягодичных мышц,
- укрепление глубоких мышц живота.
Курс для вас, если:
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во...
Задачи курса:
Любовь к себе. Любовь, которая, как кажется, приходит вслед за телом или цифрами на весах - это про условия. Наша задача понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!
Без борьбы и насилия. Когда речь заходит о весе, чаще всего мы имеем дело с борьбой. Ненависть к...
Робот
Тема
всевключено
знаки тела
любовь к себе
моё тело 3.0
нутрициология
психосоматика
тата феодориди
Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...
Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...
Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу ТАБАТА для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в ПОЛНОЙ записи от разминки до заминки. Нужно только...
Робот
Тема
автор валентинапуляхина
жиросжигание
пуляхина
табата
тренировка
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с...
Робот
Тема
автор валентинапуляхина
пресс
пуляхина
рельеф
тренировки
упругие ягодицы