Результаты поиска по запросу: Сон. Как выжимать из сна максимум. Секреты качественного сна. Транскрибация видео (Михаил Рысак)

Что делать, если начались проблемы со сном? Вы долго ворочаетесь и не можете уснуть, а в голову голову лезут бесконечные мысли. Или вы уснули, но в 3-4 часа ночи просыпаетесь, и сна ни в одном глазу - непонятно, что делать: то ли вставать, то ли ворочаться и пытаться уснуть, то ли пить...

Оставить телефон заряжаться на ночь — дело привычное. Проснулся — а гаджет уже готов к работе. Вот так бы с телом: поставить вечером на подзарядку, чтобы утром быть полным энергии. Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь. Поговорим...

Как вернуть ощущение полноценного ночного отдыха? Наш путеводитель дает все необходимые теоретические знания и массу практических советов«Лучший мост между отчаянием и надеждой — хороший ночной сон», — писал Джозеф Коссман, американский предприниматель и автор. Cон — естественное средство...

Этот файл немедленно индуцирует гормон сна, вызывает быстрый и глубокий сон

О марафоне Приглашаю вас на Марафон детского сна, где вы узнаете, как безопасно организовать сон ребенка. И навсегда забудете о капризах и бессонных ночах Нарушение сна у ребенка - это проблема всей семьи. Качественный сон очень важен для человека. От этого зависит не только наше самочувствие в...

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы —...

«Курс СОН 2.0. Тариф Базовый» от smartmama Тариф «Базовый» 95 уроков Модуль 0. Вступительный - 3 1.Важные моменты обучение 2.Кто мы и о чем курс 3.О чем каждый модуль и как учиться Модуль 1. Психологические аспекты работы со сном - 17 1.Ресурс мамы 2.Почему не получается и что делать 3.Важность...

Описание книги Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как мистические, так и основанные на...

Курс для вас, если малыш: -Часто просыпается ночью -Мало спит днем -С трудом засыпает, плачет и протестует -Переутомлен и капризен -Не имеет режима дня -Нарушения сна и режима могут возникнуть как с рождения, так и позже, в процессе развития Курс для вас, если вы: -Не высыпаетесь, чувствуете...

Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой Преимущества Пошаговое освоение 7-ми методик для практической работы. Чёткая логика подбора техник при различных типах нарушений сна. Практика трансовых состояний и внушённого сна как элементов глубокой релаксации...

Привет, это Вика Верт! Мы с Екатериной Туркиной создали этот курс по сну для мам, которые устали налаживать сон малыша или жертвовать собственным сном для него. ‌ ‌ТЕБЕ НУЖЕН КУРС, ЕСЛИ: ‌● Устала от долгих укладываний ‌‌● Малыш днем спит мало, а ночью часто просыпается ●‌‌ Ребенок не...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ МК Для малышей с любой ассоциацией на засыпание Для малышей с ассоциацией "грудь-сон" Днем и ночью приходится снова и снова давать грудь, чтобы продлить сон Иногда вам кажется, что малыш вообще не отпускает грудь Вы пробовали успокаивать иначе, но получили слезы и истерику У...

Мы проводим во сне треть нашей жизнь. Человеческий ресурс формируются каждую ночь, когда мы спим. Будет максимально точным сказать, что весь биохакинг начинается с того самого момента, когда вы начинаете отходить ко сну. За долгие годы изучения наука ушла далеко в понимании того из чего состоит...

Проблемы, которые Вы сможете решить в школе "ГВ и СОН": частые ночные просыпания засыпание только с грудью невозможность отойти от ребёнка, пока он спит предутреннее висение на груди качания на сон сон только с соской ночные гуляния ранние просыпания короткие дневные сны долгие и нудные...

Настрои Сытина, позволяющие восстановить здоровый суточный цикл жизни, оздоровить сон, чтобы он стал глубоким и хорошо восстанавливал силы. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3.

Лекция открывает раздел курса, посвященный функциям конкретных мозговых структур. Мы начнем с рассмотрения наиболее глубинных и эволюционно древних отделов ЦНС: продолговатого мозга и моста, среднего мозга, гипоталамуса. Вы узнаете о дыхательном центре и области, регулирующей деятельность...

Об Авторе: Наталья Баёва Нутрициолог, натуропат с опытом работы более 10 лет Автор и ведущая индивидуальных и групповых очищающих программ, антипаразитарных чисток Автор "Полного курса детского здоровья", ведущая Клуба мудрых мам Биохакер, сторонник холистического (целостного) подхода к...

О чем этот вебинар Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим...

В данной книге рассмотрены 25 инструментов для улучшения сна. Отлично подойдет тем, кто имеет проблемы со сном, подолгу не может заснуть и просыпается ночью без причин. Формат: FB2 EPUBiOS. EPUB + Ещё 7