Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ
Продолжительность: 50.53
- "Я тяну, а спины нет",
- "Я жму, и у меня болит плечо",
- "Я жму, а у меня напрягается шея",
- "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое.
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
Робот
Тема
анна воронина
антон шапочка
для фитнес тренера
умный фитнес
Для осознанных мам, которые заботятся о своем здоровье и хотят лучшего для всех членов семьи
Для кого моя школа
Для осознанных мам
Для осознанных мам, которые основательно подходят к своему здоровью и здоровью своей семьи, работают на его сохранение и понимают, что в современном мире нельзя...
Робот
Тема
cемейная школа здоровья
анна полякова
здоровье
школа здоровья
ОТВЕТЫ НА КАКИЕ ВОПРОСЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЛЕКЦИИ?
Какой фундамент закладывает детский опыт?
Почему многие наши проблемы родом из прошлого?
Имеет ли значение кто из родителей был алкоголиком/наркоманом/психически болен?
Важно ли сколько вам было лет, когда у родителя начались проблемы?
Почему...
Aноним
Тема
лишенные детства
родители
родители и дети
татьяна хромова
Какой Новый год без любимого оливье? А день рождения без маминого салата «Мимоза»? Разве можно представить настоящий праздничный стол без «Цезаря» и сельди под шубой? Самые любимые салаты, которые готовили нам мамы в детстве и которые теперь мы готовим своим детям.
Морковь по-корейски, шопский...
Робот
Тема
кулинария
олеся краснова
праздничные салаты из детства
Описание
Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическое руководство по биомеханике для специалистов, практикующих пилатес, мануальных и двигательных терапевтов и спортивных врачей. А также для всех тех, кто ищет...
Робот
Тема
брент андерсон
для специалистовв области движения
практическое руководство по биомеханике
принципы движения
1 НЕДЕЛЯ
Освобождение
Комплекс для снятия болей и напряжения в шейно-грудном отделе позвоночника
Мягкий расслабляющий комплекс для расслабления поясницы, таза
Суставная гимнастика для снятия болей и напряжения в суставах (колени, стопы, тазобедренный, плечи, локти, кисти)
2 НЕДЕЛЯ
Наполнение +...
Робот
Тема
восстановление
данила сусак
подвижность
радость движения
радость движения вип
Программа из 6 тренировок Леры Мясниковой (4 из них силовые, 2 - мобилизационные) уникальна и наполнена позитивной энергетикой. Это эксклюзивный курс, подобию которого найти в интернете практически невозможно. Это не проработка определенной группы мышц, а целенаправленная вдумчивая работа над...
Робот
Тема
движения
лера мясникова
магия движения
подвижный образ жизни
спорт
тренировки
Вы получите: материалы обучающей программы
8 учебных модулей. Более 46 уроков
+ 1 модуль по телесной терапии
4 групповых консультации (запись)
2 онлайн практики (запись)
Онлайн-разбор кейсов с кураторами (запись)
Рабочие памятки
Программа личного развития на год
46 домашних заданий
Курс...
Робот
Тема
александр лосев
анна кашка
гвоздестояние
мастер гвоздестояния
раскрыть силу и потенциал
секреты движения энергии
В чем успех любого человека? Как достичь успеха гарантированно? Почему один человек делает все с легкостью, а другой вынужден приложить усилия? Эта часть про процесс глобализации. Почему и как все связано. Как это учесть. Как это приводит меня к успеху.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Еще 5
Aноним
Тема
анна мурашко
биографии и мемуары
имиджмейкер
рукоделие и ремесла
самосовершенствование
современная русская литература
«Движения Дельфина» — это уникальный комплекс особых медленных движений, который помогает установить глубочайшую связь с собственным телом и сознанием, и учит нас, как освобождать и исцелять себя от скованности, боли и разрушительного воздействия наших негативных мыслей и эмоций. Эта мощная...
13/12-16/01/22 Психосоматика: Коррекция фигуры
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только...
Aноним
Тема
коррекция фигуры
онлайн клуб
снижение веса
тазовое дно
татьяна сахарчук
Выбор посадочного материала: какие цветы выбрать по неприхотливости, как и где выбрать рассаду?
Посадка: где лучше посадить, как подготовиться к посадке, какие понадобятся инструменты, как выбрать горшок, как подготовить дренаж, как замешать почву, какое выбрать питание и разрыхлители, как...
Aноним
Тема
автор анна акинина
анна акинина
горшечные цветы
школа нетипичного фермера
Выбор посадочного материала: какое растение выбрать, на что обратить внимание при выборе, как и где лучше выбрать саженцы?
Посадка: где лучше посадить хвойное, как подготовиться к посадке, как мульчировать?
Что делать, если хвойные уже посажены, но не были учтены все условия?
Уход: как поливать...
Aноним
Тема
автор анна акинина
анна акинина
хвойные растения
школа нетипичного фермера
Выбор посадочного материала: какое дерево выбрать, на что обратить внимание при выборе, как, где и когда лучше выбрать саженцы?
Посадка: где лучше посадить дерево, как подготовиться к посадке, какие понадобятся инструменты, как подготовить яму, как подготовить грунт, какие удобрения внести при...
Aноним
Тема
автор анна акинина
анна акинина
плодовые деревья
школа нетипичного фермера
Перед тем как песня зазвучит у вас в наушниках, она проходит долгий путь: продюсеры придумывают для неё аранжировку, звукорежиссеры работают над сведением и мастерингом, менеджеры и таргетологи продвигают песню в медиа.
Но сердце этой сложной машины — всего лишь три элемента: мелодия, гармония и...
Робот
Тема
аккорды
анна ворфоломеева
дедлайны
форма песни
школа маскелиаде
Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее путешествие в детство, где на кухне всегда пахло жареной рыбой, в окне цвёл укроп, а бабушка ловко справлялась с сковородой, будто это волшебный артефакт.
“Жареная рыба с ароматом детства” — это 50 проверенных временем рецептов, в которых нет...
Aноним
Тема
виктория романова
жареная рыба с ароматом детства
рецепт
Онлайн-курс «Школа креатива" - не только про фотографию, но и про любовь к себе.
В каждом из нас - да-да, и в тебе тоже - есть много света и вдохновения. Нужно только научиться слышать себя и доверять себе.
Сделать это бывает непросто. Но фотография - это прекрасный инструмент для познания мира...
Робот
Тема
анна маслова
съёмка
фото
фотография
школа креатива