Результаты поиска по запросу: Милые волчата (Анастасия Новикова-Просяник)

Внутри: Теория — всё, что нужно знать о строении ягодичных мышц Полный алгоритм тренировки ягодиц Практика — подборка разных техник для эффективной прокачки ягодиц В этом потоке мы проработаем не только ягодицы. Я добавила практики, которые помогут: Улучшить отток от нижних конечностей —...

С КУРСОМ ТЫ: Увеличишь ягодицы без роста ног Сохранишь ноги стройными Избавишься от валиков над коленями Уберешь ямки на ягодицах и «ушки» на бедрах Улучишь осанку и подтянешь спину Сделаешь верх тела рельефным, но женственным тариф Стандарт Программа тренировок с прогрессией на 3 месяца...

Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate - Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений - Советы по распределению света и тени на каждой из фактур - Техники...

На курсе: Создай два красивых ловца снов в разных стилях Освой технику вязания из плотных ниток Научись вплетать в узор бусины Прояви фантазию и придумай свой элемент декора Освой новое хобби и наслаждайся творческим процессом Укрась интерьер своего дома эксклюзивным изделием Дополнительно к...

ДЛЯ КОГО: ✔ Персональных и групповых тренеров, работающих офлайн и решивших увеличить свой доход. ✔ Персональных тренеров, “потерявших” часть клиентов офлайн ✔ Групповых тренеров, которым урезали количество часов в неделю ✔ Персональных и групповых тренеров, которые прямо сейчас хотят...

ЧЕМ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима Никаких планок, приседаний и скручиваний Можно начинать сразу после родов, даже если были КС, разрывы, эпизиотомия ЭТО НЕ ПРОСТО ФИТНЕС-КУРС С...

Научись рисовать экзотические плоды на айпаде за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор основных инструментов программы Procreate - Авторские кисти, палитры и референсы для создания собственных изображений - Лайфхаки, как сделать иллюстрацию более реалистичной -...

Некромантия – набор методов, при помощи которых наши предки пытались достучаться до небес (или до подземного мира). Попытка решить задачу, волнующую каждого человека, даже если он старается не задумываться об этом: что ждет там, за гранью, куда никто не может заглянуть, но, рано или поздно...

8 видеоуроков 7 практических заданий Курс для тебя, если ты: Увлекаешься графическим дизайном Не умеешь делать красивые надписи Хочешь разобраться в нюансах букв в викторианском стиле Осваиваешь базовые функции программы Procreate Ищешь новое творческое хобби для самовыражения Мечтаешь...

7 уроков от Анастасии Новиковой Благодаря курсу ты: Научишься изящно писать в старинном стиле Поэтапно освоишь готическую каллиграфию Сможешь создавать красивые надписи на заказ

Программа курса: 10 видеоуроков и 9 практических заданий Введение. Урок 1. Материалы для творчества. Урок 2. Разработка эскиза. Урок 3. Подготовка текстиля. Урок 4. Грунтовка. Урок 5. Подготовка грунтовки к переносу эскиза. Урок 6. Копирование эскиза. Урок 7. Основная роспись. Урок 8. Тени и...

На курсе: Создай красивые новогодние шары своими руками Получи три техники декора для новогодних шаров Отвлекись от повседневной суеты Сделай необычный подарок для своих близких Укрась свой дом и придай празднику атмосферу теплоты и уюта Получи интересные и объемные поделки...

На курсе: Создай своими руками потрясающее интерьерное панно с подсветкой Научись правильно подбирать материалы для работы Используй различные техники, включая работу со светодиодной лентой Придай своей работе яркий, разнофактурный и интересный колорит Сделай необычный подарок своими руками...

Курс Идеальная беременность. Черная пятница Пошаговый план на весь период беременности. Начать курс можно на любом сроке. Пройдя его, ты получишь тройную выгоду Во-первых, твоя беременность пройдет легче, тк ты не будешь мучиться болями в спине, отеками и другими беременными прелестями...

9 видеоуроков 8 практических заданий Курс для тебя, если ты: Хочешь получить базовые навыки создания леттеринг-иллюстраций Следишь за тенденциями в искусстве и постоянно осваиваешь что-то новое Пытаешься разобраться, где начинающему художнику искать вдохновение Считаешь, что рисование –...

Программа курса:9 видеоуроков и 9 практических заданий Введение. Урок 1. Используемые материалы. Урок 2. Разработка эскиза. Урок 3. Работа с эскизом. Урок 4. Подготовка к росписи. Урок 5. Проработка фона. Урок 6. 3аполнение форм. Урок 7. Создание текстур. Урок 8. Проработка контура. Урок 9...

Курс для тебя, если ты: Увлекаешься графическим дизайном Любишь планировать свое время Интересуешься творчеством Мечтаешь создать свой календарь без повтора в интернете Работаешь в сфере диджитал артов и иллюстраций Осваиваешь базовые функции программы Procreate Хочешь вовремя отслеживать...

Вебинар «Как вернуть плоский живот после родов и попрощаться с диастазом» Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот. Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний. Теория: Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в...

Курс для тебя, если ты: Делаешь первые шаги в графическом дизайне Хочешь знать, что такое мокапы и как их применять Думаешь, что каллиграфия – не твой конек Мечтаешь создать логотип без помощи дизайнера Ищешь приложения и сервисы, которые помогут создать векторный логотип Благодаря курсу...

8 видеоуроков 7 практических заданий Курс для тебя, если ты: Интересуешься цифровым леттерингом Хочешь разобраться в нюансах создания меловых надписей Планируешь освоить базовые функции программы Procreate Ищешь новое творческое хобби для самовыражения Хочешь знать, где применяется меловой...