1. Скачать Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Аудиокнига (Джон Эйкафф)

    Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем...
  2. Скачать [Аудиокнига] Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь (Елена Старостина, Надежда Кобина)

    Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток...
  3. Робот

    Скачать Превращая заблуждение в ясность (Йонге Мингьюр Ринпоче)

    Описание книги В этой книге собраны наставления известного современного учителя тибетского буддизма Йонге Мингьюра Ринпоче по основополагающим, или предварительным, практикам нёндро. В них отражена самая сущность этих основополагающих практик, их бесконечная глубина и безграничное богатство...
  4. Робот

    Скачать Во власти цифр. Как числа управляют нашей жизнью и вводят в заблуждение (Санне Блау)

    О книге: Миром правят числа. Все чаще и чаще решения принимают не люди, а математические модели. В числах измеряется все – от наших успехов в образовании и работе и состояния нашего здоровья до состояния экономики и достижений политики. Но числа не так объективны, как может показаться. Кроме...
  5. Скачать [Клиника Калинченко] Как не дать паразитам разрушить вашу жизнь (Евгений Васильев)

    ВАСИЛЬЕВ Е.В., врач-терапевт, эндокринолог Клиники профессора Калинченко. 15 мая 2025 г. Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы предлагаем "медицину 5П" вместо...
  6. Скачать Искусство видеть. Аудиокнига (Джон Бергер)

    Описание книги: «Искусство видеть» Джона Бергера – это одна из самых обсуждаемых и влиятельных книг об искусстве, когда либо изданных в мире. Она написана по мотивам знаменитого фильма BBC и впервые была опубликована вслед за его премьерным показом в 1972 году. В том же году критик Sunday Times...
  7. Робот

    Скачать Работа без предательства себя. О том, как не терять себя в гонке (Марина Христова)

    «Работа без предательства себя» О том, как не терять себя в гонке, офисной культуре зависти, «успешности» и выгорании Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга — не о том, как стать «успешным». Она...
  8. Скачать Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней (Джон Смит)

    Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы. Эта...
  9. Робот

    Скачать Как воспитать в ребенке чувство ответственности. Аудиокнига (Генри Клауд, Джон Таунсенд)

    Непослушание, ссоры, низкая успеваемость в школе, неспособность выстроить дружеские отношения – проблемы, с которыми сталкиваются многие родители. Нередко их причина кроется в том, что ребенок не сознает свою ответственность перед другими людьми и самим собой. Он не может сказать «нет» и винит...
  10. Робот

    Скачать Как не потерять себя в браке (Ирина Крылова)

    С этой идеи чаще всего и начинаются проблемы у женщины в браке: Влюбиться, забыть обо всём, полностью раствориться в мужчине, казалось бы, что может быть прекраснее ... В определённый момент вы вдруг замечаете, что давно уже не живёте собственной жизнью: Вам скучно ходить на любимую раньше...
  11. Скачать Искусство света и тени. Как оператор создает фильм. Аудиокнига (Джон Элтон)

    Аудиокнига, которую должен послушать каждый оператор и просто человек, влюблённый в кино. «Кино – это свет, а с солнцем соперничать бессмысленно. Вернее, кино – это свет и тени, игра между ними. Тени – это жизнь». – Аки Каурисмяки, финский кинорежиссёр Джон Элтон – один из величайших...
  12. Скачать [CrossReads] Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой

    Как в обычном с виду человеке разглядеть маньяка, убийцу, мошенника или абьюзера? Джо Наварро рассказывает о психотипах опасных личностей и приводит эффективные техники защиты от них. Выбрали главное из книги бывшего профайлера ФБР и действующего эксперта-криминолога, чтобы вы понимали, с кем...
  13. Скачать И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена. Аудиокнига (Надежда Сафьян)

    Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого...
  14. Робот

    Скачать Иди в детство, идиот. Как исцелить себя, пока не поздно (Николай Щербатюк)

    О книге Внутри каждого взрослого, который пытается казаться «нормальным», сидит маленький, напуганный ребёнок. Он управляет твоей жизнью, пока ты покупаешь себе дорогие вещи и притворяешься, что всё в порядке. Он саботирует твои отношения, подкидывает страхи и заставляет чувствовать себя...
  15. Робот

    Скачать Лекция: Как по-настоящему поверить в себя. Аудиокнига (Арт Гаспаров)

    Как по-настоящему поверить в себя и быстро, без откатов достигнуть своих целей. Счастливые отношения, крутая работа, финансовое изобилие... эти или другие ваши важные цели не осуществляются по двум главным причинам: *Вы не верите в свои цели по-настоящему на уровне бессознательного. *У вас нет...
  16. Скачать [МИФ. Курсы] Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь (Юлия Жаркова)

    Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности. Люди, выросшие в токсичных семьях...
  17. Скачать Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь. Аудиокнига (Мария Беатриче Алонци)

    Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая...
  18. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Карьера в IT. Как найти работу, прокачать навыки и стать крутым разработчиком (Джон Сонмез)

    Описание книги Вы только вступаете в область разработки ПО? Или работаете давно, но чувствуете, что уперлись в потолок и карьера стоит на месте? Эта книга подойдет всем! Новички смогут узнать о наиболее важных аспектах, необходимых для начала карьеры в сфере ПО, и о том, как получить первую...
  19. Скачать Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя. Аудиокнига (Вероника Хлебова)

    О книге Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от...
  20. Скачать Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним (Кристина Ко, Аша Дорнфест)

    Испортить жизнь своему ребенку очень просто: запишите его во все кружки, загрузите домашними заданиями и завалите работой по дому. Выбейтесь из сил сами, сражаясь за место в лучшей школе, проштудируйте все воспитательные методики и примените их. В результате вы доведете себя до нервного...
Сверху