Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Комплекс упражнений в домашних условиях, который поможет подтянуть и округлить ягодицы в короткий промежуток времени.
Уровень подготовки не имеет значения. Все упражнения выполняются с собственным весом
По желанию вы можете использовать дополнительный инвентарь (резинки, утяжелители, гантели)...
Робот
Тема
sense me dance
twerk
автор ева рубан
кристина гофман
тверк
Старт 8 февраля
Продолжительность 4 недели
Тренировки
4 тренировки в неделю в он-лайн формате прямых эфиров
2 тренировки силовые
2 танцевальные
Питание
Здоровье превыше всего! Ты не будешь голодать! Всё просто, полезно и вкусно. Тебя ждёт сбалансированный рацион питания. Каждую неделю меню...
Робот
Тема
sense me dance
sense me twerk
ева рубан
кристина гофман
маарфон
похудение
Екатерина Епанешникова - звезда High Hills. Яркая, дерзкая, самобытная. Места на ее тренировки раскупаются мгновенно, ученики ждут ее мастер-классы во всех городах России. Для Sense me Екатерина разработала уникальный курс для новичков из 9 уроков. Во время занятий вы научитесь правильно...
Aноним
Тема
high heels
sense me dance
екатерина епанешникова
танцы
танцы на каблуках
На разработку курса по растяжке у команды Sense Me ушло полгода. Мы продумали каждое упражнение, учли темп и уровни подготовки. В разработке программы участвовали несколько специалистов, которые учитывали множество факторов, чтобы вы не травмировались и достигали результата.
С помощью уроков по...
Робот
Тема
30-07-2021
sense me
sense me dance
аида стрейчинг
гибкое тело
растяжка всего тела
Лето — официальное время танцев
Танцы до утра, пляжные вечеринки, свадьбы, романтические ночи
Для вас мы собрали пакет из курсов для самого жаркого и танцевального лета 2024 от Sense Me Dance
Пакет Summer Dance включает курсы:
Авторский курс. Гипнобеёдра с Кэти
Бачата с Кэти
Динамичный тверк...
Робот
Тема
sense me dance
summer
summer dance
бачата
восточные танцы
время танцев
динамичный тверк
нежный восток
растяжка
танцевальное лето
Чувственный и магнетизирующий танец в восточном стиле.
Включает легкие, базовые движения под восточную музыку.
Подходит для уровня начинающие
Цена: 1550 руб.
Робот
Тема
sense me dance
автор кристина гофман
восточная сказка
восточные танцы
танец
Мы разберём более сложные элементы, требующие хорошей гибкости и пластичности.
Разбор более двадцати элементов танца
Текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance.
Появление
Партер
Танец на мужчине
Связки
Playlist Sense Me Dance
Для своего внутреннего кайфа и блеска...
Робот
Тема
kristina goffman
sence_dance
sence_me_dance
sense me dance
автор кристина гофман
танец
танцы
Долгожданный обновленный курс Растяжки от "Sense me dance"!
Этот курс подойдет для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и пластичность, чтобы выполнять более сложные и эффективные элементы в танце
Теперь включает в себя 8 полноценных уроков длительностью 40-75 минут.
+Старая версия растяжки
Робот
Тема
sense me dance
гибкое тело
кристина гофман
растяжка
Во время эфира Рита покажет самый чувственный приват танец, разберёт базовые элементы, откроет секрет как не стесняться, раскрепоститься и почувствовать себя сексуальной.
29 апреля 2021 в 16:00 по мск
Робот
Тема
sense me dance
sense me twerk
приватный танец для любимого
рита майская
танец на стуле
Couple Bachata
Парная бачата полна нежного и трепетного отношения танцующих к друг другу . Это пластичный танец, наполненный грацией, красотой, женственностью и романтикой.
В нашем курсе с вами будут два педагога - Эдей и Кэти. Эдей покажет мужскую партию, как вести партнёршу, как её касаться...
Aноним
Тема
couple bachata
sense me
sense me dance
бачата для мужчин
кристина гофман
парная бачата
рита майская
1. 14 декабря в 20.00 по мск разучиваем в прямом эфире легендарную хореографию "КОШКА" в закрытой группе Инстаграм.
2. Видео уроки танец на стуле. Это необычный танец. В этом танце Вероника играет со стеком ( плёткой ), что добавляет пикантности танцу.
Уровень начинающие. Это очень лёгкий...
Aноним
Тема
sense me
sense me dance
вероника власовских
гибкое тело
приватный танец
танец на стуле для начинающих
Парная бачата полна нежного и трепетного отношения танцующих к друг другу . Это пластичный танец, наполненный грацией, красотой, женственностью и романтикой.
В нашем курсе с вами будут два педагога - Эдей и Кэти. Эдей покажет мужскую партию, как вести партнёршу, как её касаться, объяснит базовые...
Aноним
Тема
sense me dance
бачата
кэти
парная бачата
совместная бачата
танцы
эдей
Пакет включает курсы:
- Парная бачата с Кэти и Эдеем
- Бачата соло с Кэти
- Курс Гипнобедра с Кэти
- Курс по массажу от Валерии & Валерия
- Растяжка с Аидой
Робот
Тема
11-04-2023
sense me dance
аида
бачата для начинающих
кэти
массаж
парная бачата
растяжка
стриппластика
Старт - 15 сентября 2020
Продолжительность - 3 недели
Уровень: начинающие
БЛОК ТЕЛО
- Чувственный и красивый приват танец на мужчине
- Разогрев
- Разбор элементов
- Растяжка
БЛОК ПСИХОЛОГИЯ
- Практики для снятия стеснения и внутренних зажимов
- Упражнения на повышение самооценки и уверенности в...
Робот
Тема
sense me dance
автор кристина гофман
женская энергия
любить красиво
приват танец
Женщина - это поток энергии, от которой регулярно подпитываются все окружающие. В бешеном ритме жизни, в нашей многозадачности женщина может выгореть, и ее баланс энергий сбивается. Нужно уметь правильно восстанавливаться, сбрасывать из души и тела все лишнее. Чтобы вернуть лёгкость, блеск в...
Робот
Тема
30-07-2021
sense me dance
медитация заземления
на расслабление
ярослава авелина
Топовая танцовщица, солистка коллектива Maruv, ее мастер классы известны по всему миру и раскупаются в течение нескольких часов после объявления. Оля обладает огненной энергетикой, ее хореография high heels дерзкая и страстная, эмоции движений зажигают каждого, кто занимался по ее урокам.
Для...
Робот
Тема
30-07-2021
high heels
sense me dance
ольга бойко
стрип пластика
Мы разбираем простые чувственные элементы, которые сможет повторить каждая.
Playlist Sense Me Dance
Текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance.
Для своего внутреннего кайфа и блеска в глазах
Для раскрепощения и снятия зажимов в теле
Для развития пластичности и...
Робот
Тема
kristina goffman
sense me dance
senses/органы чувств
sense_me_dance
автор кристина гофман
танец
танцы
Дракайна (женщина-дракон) - это внутренняя сила, огонь, это микс стихий и энергий, это непобедимость, скорость. Дракайна наполнена энергией, она яркая, эмоциональная, зажигающая сердца и не оставляющая никого равнодушной.
Мы собрали курсы от самых топовых танцовщиц мира , педагогов по растяжке...
Робот
Тема
24-12-2023
sense me
sense me dance
sense me dragon 2024
александра ниталиева
бачата для начинающих
вероника власовская
ева рубан
растяжка всего тела
рита майская
стрипластика
танцы
шахноза
яна кремнева
Этот курс подойдёт для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и пластичность, чтобы выполнять более сложные элементы в танце.
Теоретическая часть
Разминка
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Гибкость спины
Содержит 1 видео
Робот
Тема
kristina goffman
sence me dance
sense dance
sense_me_dance
автор кристина гофман
растяжка
танец
танцы
Наглядный пример, как взаимодействовать с мужчиной
Танец на мужчине
Разбор связок
Разбор каждого элемента отдельно
Play list
Теоретическая часть
Игра по твоим правилам
Робот
Тема
sense me dance
контакт с мужчиной в танце
кристина гофман
разбор каждого элемента
разбор связок