Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Выкройка представлена на рост 92-170 см.
Модель София, платье на рост 104 см обхват груди 56 см, реальный рост 102 см обхват груди 55 см (на момент фотосессии), модель Диана, платье на рост 152 см обхват груди 76 см, реальный рост 151 см обхвату груди 75 см (на момент фотосессии).
Оба платья...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Питание
Калькулятор нормы калорий
28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами
Тренировки
8 программ с планом на 4 недели
64 видео-тренировки
Длительность 20-45 мин дома
Фитнес:
Функциональный тренинг
Восстановление
Табата интенсив
Фитнес-петли...
Что такое курс МФР ?
Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
Это обучающий курс "от простого к...
Мастер-класс в формате PDF, который можно скачать и распечатать
В мастер-класс входит подробное описание вязания мишки и одежды на него
Описание процесса вязания мишки на 50 страницах, больше 100 фотографий процесса
В мастер-классе я рассказываю, как сделать пуговичное крепление лапок, но...
Робот
Тема
автор marika.kazakova
игрушка мишка
мишка
мишка соня
План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела
Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки
Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли
Каждая тренировка займет...
Ещё в позднем Средневековье Английское королевство мало чем отличалось от многих крепких государств Западной Европы. Но в середине XVII века всё поменялось: Англия не только выдвинулась на передовую позицию, но и создала мощный военный и торговый флот, присоединила Ирландию и Шотландию, начала...
Робот
Тема
александр сбродов
британия. первая всемирная империя
лекториум
правое полушарие интроверта
сбродов
Работа со своей энергетикой доступна каждому. Даже, если вы не чувствуете своих чакр, со временем это нарабатывается. Кто-то чувствует сразу. Все мы разные и это не соревнование. У каждого свой процесс эволюции.
Здесь я даю практики в щадящем (безопасном для каждого) режиме, для того, чтобы ваше...
Робот
Тема
медитации
проработка энергетических центров
соня егорова
чакры
Анимированная игра "Умная собачка Соня-2.
Игра для автоматизации звука С+ тренировка памяти и внимания
Автоматизация может происходить в предложениях типа «Собачка Соня купит ананас, колбасу, сосиски, кекс и слойку».
Но для того, чтобы персонаж игры смог сделать эти покупки, нужно ей помочь...
Aноним
Тема
logo.boks
анимированная игра
анимированная игра умная собачка соня-2
оксана баранова
умная собачка соня-2
За 90 минут изучите ВСЮ ИСТОРИЮ АРХИТЕКТУРЫ по новой методике
Смотрите видео-курс на простом и доступном языке
Используете чек-листы для эффективного изучения каждого архитектурного стиля
Изучаете архитектурный словарик (идет в комплекте)
Робот
Тема
op pop art
автор анастасия постригай
архитектура
архитектура средневековья
архитектура. всемирнаяистория
изучение архитектуры
экспресс курс
Черчилль – великий государственный деятель, премьер-министр Великобритании (1940–1945 и 1951–1955), реформатор, лауреат Нобелевской премии по литературе, знаменитый журналист и блистательный оратор.
Автор книги – Борис Джонсон, известный английский политик, эксцентричный мэр Лондона, остроумно...
Aноним
Тема
биографии и мемуары
биографии политиков
борис джонсон
всемирнаяистория
выдающиеся личности
государственные деятели
зарубежная публицистика
знаменитые ораторы
исторические личности
история англии
политические лидеры
уинстон черчилль
ЧТО НОВОГО БУДЕТ В ТЕОРИИ?
Теория — это база, твердые знания, без которых практика почти не возможна.
Мой урок будет дополнен самыми последними знаниями и опытом под новым углом. Мы будем изучать не только свет, но и тень, что сильно углубило мой взгляд на работу со светом.
ДВОЙНОЙ ФОРМАТ
Урок...
Что такое ФУНКЦИОНАЛ?
Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку
12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео
Видео остаются у тебя навсегда
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
Робот
Тема
ssfit
соня солдатова
функционал
функционал с собственным весом
функциональные тренировки
Что такое Гайд ?
Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.
21 страница расскажет тебе:
Зачем нужна растяжка?
Анатомия растяжки
Почему нельзя тянуть лишь шпагат...
33 страницы расскажут тебе:
Как не «убить» колени
Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы
Можно ли обойтись без утяжелений
С чего начать тренировки новичку
Может ли колено выходить за мысок во время приседаний
27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки
Как отработать...
Робот
Тема
приседания
соня солдатова
техника упражнений
тренировки
ягодицы
Благодаря квесту «Настройка интуиции» Вы начнете принимать верные решения, показывать лучшие результаты в работе, улучшатся Ваши отношения
«Мысли в кресле» часто ложатся в основу открытий, удостоенных Нобелевских премий. Исследования показывают, что проблемы часто можно решить более творчески...
Описание книги
То, что приносит пользу в одних условиях, может причинять вред в других. А то, что кажется полезным, иногда может причинить непоправимый вред. «Я хочу дать моим читателям различение пользы и вреда. Что есть польза и что есть вред. И как то, что приносит пользу, может обернуться...
Робот
Тема
автор вадим шлахтер
вирусов в нашем сознании
книга – прививка
о пользе и вреде
В условиях сложившейся ситуации в мире, нам всем очень важно максимально обезопасить себя и свою семью, укрепить иммунитет и обладать знаниями, как быстро действовать при первых подозрениях на вирусную инфекцию, чтобы купировать заболевание.
Темы, которые я буду освещать, направлены напрямую на...
Робот
Тема
автор ирина скорогудаева
пандемия
пандемия коронавируса
управление здоровьем
управление здоровьем в условиях пандемии
Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах.
Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин
38 размер для роста 158
40-164
42, 44, 46-170
48, 50, 52, 54 - 176
Мы разберем:
психо-эмоциональный аспект
дыханием можно регулировать настроение?
анатомию и физиологию дыхания
как все устроено и для чего
ошибки при дыхании и как их исправить
дышать тоже надо уметь!
ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...
Aноним
Тема
дышим правильно
михаил швецов
соня солдатова
эффективные техники дыхания