Результаты поиска по запросу: Победи свои привычки! Как сформировать нужные привычки в рекордные сроки (Алёна Мизина)

Нейромедитация GREEN MINDS «Правильные пищевые привычки — легко!» поможет по-новому посмотреть на свои вкусовые пристрастия и научиться шаг за шагом выбирать полезный рацион, который является фундаментом долголетия. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке. Предназначена для...

Инфопродукт выдан в виде сводного файла за месяц и 9 папок с теорией и заданиями в форме текста и аудио. Текст и аудио дублируют друг друга, так что выбирайте сами, что вам удобнее изучать. Автор выдавала по 2 задания в неделю – по вторникам и пятницам. Достаточно ненапряжно проходить их в...

На марафоне не будет строгих диет, публичных фотографий, банальных истин, постоянных «заставляний себя» и «жестких Надо». Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием! Продолжительность марафона - 7 дней. Автор: Елена Кален Эксперт в психологии...

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы...

7 ОБУЧАЮЩИХ ВЕБИНАРОВ О здоровом питании и пищевом поведении ЧЕК-ЛИСТЫ - Полезных и стоп продуктов - Продуктовая корзина ПОДДЕРЖКА Чат с ежедневной порцией мотивации Еженедельные челленджи ТРЕНИРОВКИ 6 тренировок в неделю с разбором техники выполнения упражнений ДНЕВНИКИ Дневник пищевого...

Аудиокнига: 2 части В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово...

О книге: В мире, где скорость жизни увеличивается с каждым днем, обретение дисциплины становится ключом к достижению истинного успеха и баланса. Книга "Сила дисциплины: Простые привычки, которые изменят жизнь" предлагает читателям погрузиться в искусство самодисциплины — инструмента, способного...

Представьте, что через год вы будете выглядеть моложе, чем сегодня. Как такое возможно? Ежедневно мы совершаем действия, влияющие на нашу внешность. Некоторые из них вредят внешности, приводят к морщинам, дряблости. Из этой книги вы узнаете от каких фейс-привычек стоит отказаться, а какие...

В книге рассказывается о работе денежного сознания, социальных и семейных сценариях, сформировавших наше представление о деньгах и способах взаимодействия с ними. Автор развеивает современные мифы про деньги, указывает на ментальные ловушки и дает набор ежедневных практик, применяя которые вы...

О книге В мире, где темп жизни повышается с каждым днем, способность оставаться продуктивным — ценный дар. «Прокачай себя: Привычки, которые делают тебя продуктивнее» предлагает вам инструкцию, как стать мастером своего времени и достичь больших высот. Автор делится проверенными методами, чтобы...

Правильные пищевые привычки Смарт-программа с персональным сопровождением и заботой в вашем мобильном телефоне от Сергея Обложко на 30 или 60 дней. До окончания новогодних праздников мастер-класс "Как провести новогодние, чтобы не было мучительно и больно?" — бесплатно каждому новому участнику...

Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за...

Вы когда-нибудь задумывались, почему большинство известных газет печатаются в большом формате? Или почему консультанты по вопросам управления работают помногу часов? Или почему отели все еще настаивают на наличии стойки регистрации? Спросите кого-нибудь из представителей этих отраслей, и их...

От издателя С первых дней появления в доме кошки возникают вопросы, связанные с ее кормлением, уходом и, конечно, правильным воспитанием. Ведь от того, насколько верно хозяин научится понимать и чувствовать своего пушистого питомца, определять причины изменений в его поведении, зависят...

Одни заявляют, что с ленью нужно дружить и ничего с ней не делать… Другие видят решение проблем в том, чтобы освоить постановку задач, разбивать их не мелкие подзадачи, освоить классический тайм-менеджмент и потихоньку двигаться по плану… Друзья, вот скажите… чем поможет человеку подобного рода...

Перед вами - инструкция к программе, которая поможет вам забыть о забывании. Да-да, все так, мы не ошиблись. В этом руководстве мы познакомим вас с программой для интервального повторения - Anki. Пройдем все этапы пользования этой программы: от скачивания на разные устройства до установки...

Интенсив «Вредные привычки» - для кого он? - Для родителей дошкольников и младших школьников, кто обеспокоен будущим своего ребенка и хочет уже сейчас заложить правильный фундамент, чтобы будущий подросток вел здоровый образ жизни - Для тех у кого есть вредные привычки внутри семьи, но не...

Яркие рецепты с бесконечными возможностями Сезонные овощи, классные заправки, интересные и сытные основные блюда и не более 30 минут на приготовление! Эта интерактивная кулинарная книга поможет вам разнообразить питание и есть больше овощей. Что вас ждёт? 24 рецепта сытных салатов и основных...

Хочешь бросить курить и не заешь как? Перепробовал много способов? и все безрезультатно? Ну тогда вам сюда... Уникальнейшая методика "Как бросить курить" Методика простая, не требует ни каких вложений, никаких таблеток и пластырей, немного силы воли и все, вы в победителях! Ниже найдете отзывы...

Описание книги Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку...